Что такое черты личности Big Five? Модель OCEAN

Черты личности Big Five («Большая пятёрка») — это пять широких измерений, которые описывают, чем люди отличаются друг от друга в привычном способе думать, чувствовать и действовать: открытость опыту, добросовестность, экстраверсия, доброжелательность и нейротизм. Первые буквы английских названий (Openness, Conscientiousness, Extraversion, Agreeableness, Neuroticism) складываются в слово OCEAN. У каждого человека есть положение на всех пяти шкалах. Результат Big Five — это набор баллов на непрерывной шкале, а не тип личности.

Модель также называют пятифакторной. Это самое изученное и самое распространённое описание личности в психологии, и оно выросло из слов, которыми люди описывают друг друга, а не из теории одного исследователя. Балл может помочь понять, почему вы часто реагируете определённым образом; он не расскажет всю вашу историю и не определит, что вы сделаете дальше. Исследования, стоящие за моделью, обобщены в обзоре Джона и Шриваставы о таксономии Big Five.

Черта	Высокие баллы часто означают	Низкие баллы часто означают
Открытость	Любознательность, воображение, интерес к новым идеям	Предпочтение знакомого, конкретного и практичного
Добросовестность	Планирование, упорство, внимание к обязательствам	Гибкость, спонтанность, меньшая зависимость от планов
Экстраверсия	Социальная энергия, напористость, поиск впечатлений	Сдержанность, спокойная обстановка, больше времени наедине
Доброжелательность	Сотрудничество, доверие, забота о других	Скепсис, прямота, готовность спорить
Нейротизм	Более сильные или частые реакции на стресс	Больше спокойствия под давлением, эмоциональная устойчивость

Это не рейтинг хорошего и плохого. Черта полезна в одних ситуациях и обходится дорого в других. Интересный вопрос не «какой балл мне хотеть?», а «в чём эта склонность мне помогает и где мешает?».

Откуда взялась Big Five

Big Five выросла из лексической гипотезы: если различие между людьми важно, в языке найдётся слово для него. В 1936 году Гордон Олпорт и Генри Одберт выписали из английского словаря около 18 000 таких слов. Рэймонд Кеттелл в 1940-е годы свёл их к 16 факторам. Когда Эрнест Тьюпс и Рэймонд Кристал в 1961 году заново проанализировали данные Кеттелла, раз за разом проявлялись пять широких факторов, и Уоррен Норман подтвердил их в 1963 году.

Льюис Голдберг дал пяти факторам название «Большая пятёрка» в 1981 году. В 1980-е и 1990-е Пол Коста и Роберт Маккрей создали опросник NEO Personality Inventory, который разделил каждую черту на шесть более узких граней и сделал модель стандартом в исследованиях. Затем Голдберг основал International Personality Item Pool (IPIP), открытую библиотеку вопросов, которой может пользоваться каждый, а в 2014 году Джон А. Джонсон опубликовал IPIP-NEO-120 — опросник из 120 утверждений, который использует этот сайт.

1. Открытость: насколько вам хочется исследовать

Открытость опыту — это ваш аппетит к идеям, воображению, искусству и незнакомым впечатлениям. Человек с высокой открытостью может провести выходные за освоением нового инструмента или с удовольствием спорить об отвлечённом вопросе за ужином. Человек с более низкой открытостью выберет знакомый ресторан, доверится проверенному методу и предпочтёт ясный ответ открытой дискуссии.

Ни один из стилей не измеряет интеллект. Открытость описывает, что обычно привлекает ваше внимание, а не насколько вы умны. Её шесть граней — воображение, интерес к искусству, эмоциональность, тяга к приключениям, интеллект и либерализм, и человек может быть изобретательным, не испытывая особой тяги к новым занятиям. Подробнее об открытости и её гранях.

2. Добросовестность: как вы обращаетесь с планами и доводите дела до конца

Добросовестность охватывает организованность, самодисциплину и упорство. Люди с высокими баллами чаще составляют план, следят за деталями и заканчивают начатое. Люди с более низкими баллами могут работать рывками, подстраиваться по ходу дела или считать строгий распорядок удушающим.

Представьте двух способных коллег с одним и тем же сроком. Один начинает рано и идёт по чек-листу; другой выдаёт лучшую работу в финальном рывке. Первый может быть надёжным, но негибким. Второй — адаптивным, но его легче сбить с пути. Балл описывает привычную модель поведения, а не усилия, талант или то, на что человек способен, когда ставки меняются. Грани: самоэффективность, упорядоченность, чувство долга, стремление к достижениям, самодисциплина и осмотрительность. Подробнее о добросовестности.

3. Экстраверсия: куда направлена ваша социальная энергия

Экстраверсия включает общительность, напористость и удовольствие от стимуляции. Человек с высоким баллом оживает в шумной компании, думает вслух и легко заводит разговор. Человек с более низким баллом может предпочесть тихий вечер, беседу один на один или время подумать, прежде чем говорить.

Это не тест социальных навыков. Сдержанный человек может быть тёплым, остроумным и уверенным; общительный человек всё равно может нуждаться в уединении. Полезное различие обычно в том, сколько стимуляции бодрит, а сколько истощает. Грани: дружелюбие, общительность, настойчивость, активность, поиск впечатлений и жизнерадостность. Подробнее об экстраверсии.

4. Доброжелательность: баланс между сотрудничеством и спором

Доброжелательность описывает склонности, связанные с доверием, сотрудничеством и вниманием к другим. Люди с высокими баллами чаще ищут общую почву и толкуют сомнения в пользу других. Люди с более низкими баллами скорее поставят утверждение под вопрос, будут жёстко торговаться или прямо скажут, что не согласны.

На работе доброжелательный человек может не дать каждому решению превратиться в ссору. Более скептичный человек может заметить слабое допущение, которое приняли все остальные. Оба стиля помогают; оба могут зайти слишком далеко. Доброжелательность — не оценка доброты, и низкий балл не означает, что человек жесток. Грани: доверие, нравственность, альтруизм, сотрудничество, скромность и сочувствие. Разные стороны доброжелательности.

5. Нейротизм: насколько сильно ощущается стресс

Нейротизм отражает склонность легче испытывать беспокойство, раздражение, грусть и другие трудные эмоции. Человек с высоким баллом может рано замечать риски и остро переживать неопределённость. Человек с более низким баллом скорее сохранит ровное настроение, когда планы рушатся. Противоположный полюс часто называют эмоциональной устойчивостью.

Чувствительность мешает отложить проблемы в сторону, но и помогает не пропустить тревожные сигналы. Спокойствие выручает в кризис, но не гарантирует, что человек заметит каждый риск. Нейротизм — это измерение личности, а не психиатрический диагноз. Грани: тревожность, гнев, подавленность, застенчивость, несдержанность и уязвимость. Полное руководство по нейротизму.

Почему Big Five использует баллы, а не типы личности

Каждая черта — это измерение. Можно быть высоко по одной, низко по другой и где-то посередине по остальным. Два человека, которые называют себя интровертами, могут резко отличаться любознательностью, организованностью или готовностью спорить. Пять баллов сохраняют эту комбинацию; ярлык типа выбрасывает большую её часть.

В этом важное отличие от типологии Майерс-Бриггс (MBTI), которая раскладывает предпочтения по категориям. Исследования показывают, что жёсткие деления «или-или» трудно обосновать, хотя некоторые шкалы MBTI пересекаются с чертами Big Five. Сравните Big Five и MBTI, посмотрите, как выдерживает проверку эннеаграмма, или прочитайте оригинальное сравнение Маккрея и Косты.

Хотите узнать свой профиль? Пройдите бесплатный тест эннеаграммы (на английском языке) и посмотрите свои баллы по всем девяти типам.

Как измеряют Big Five

Опросники Big Five просят оценить утверждения вроде «Я строю планы и придерживаюсь их» по шкале от «совсем не похоже на меня» до «очень похоже». Эталонный инструмент в исследованиях — NEO PI-R Косты и Маккрея с 240 утверждениями; более короткие формы — Big Five Inventory (44 утверждения) и открытый IPIP-NEO со 120 или 300 утверждениями. Около половины утверждений сформулированы обратно, чтобы постоянный ответ «очень похоже» не завышал балл.

Тест на этом сайте использует IPIP-NEO-120: 120 утверждений, по четыре на каждую из 30 граней. В результате по каждой черте показаны два числа. Процент — ваше положение на шкале ответов, где 0 % означает, что вы на всё ответили «совсем не похоже». Процентиль — доля других участников, набравших меньше вас; она рассчитана по более чем 400 000 человек, ответивших на те же вопросы, а группу сравнения вы выбираете сами по полу и возрасту. Среднее ниже 2,5 из 5 считается низким, выше 3,5 — высоким, всё между ними — средним. Как устроен подсчёт, или пройдите версию из 300 утверждений для более точного профиля.

Стоит знать две родственные модели. HEXACO добавляет шестую черту, честность-скромность, и перераспределяет часть содержания между доброжелательностью и нейротизмом. Big Five Aspect Scales делят каждую из пяти черт на два аспекта, например трудолюбие и упорядоченность внутри добросовестности.

Меняется ли личность? Возраст, пол и культура

Личность довольно стабильна от года к году и всё же меняется на протяжении жизни. Метаанализ 92 лонгитюдных исследований показал, что от молодости к среднему возрасту люди становятся добросовестнее, доброжелательнее и менее нейротичными — это закономерность часто называют принципом зрелости (Робертс, Уолтон и Вихтбауэр, 2006). Те, кто сознательно хочет изменить черту, понемногу сдвигаются в выбранном направлении, медленно (Хадсон и Фрейли, 2015).

В среднем женщины набирают немного больше мужчин по нейротизму и доброжелательности, при большом перекрытии между группами (Коста, Терраччано и Маккрей, 2001). Близнецовые исследования оценивают наследуемость Big Five примерно в 40 процентов (Вукасович и Братко, 2015); остальное — опыт. Страны тоже различаются, но меньше, чем люди внутри одной страны различаются между собой. Посмотрите, что показывают наши собственные данные о Big Five по возрасту и полу и Big Five по странам.

Что предсказывает Big Five

Черты предсказывают реальные результаты — умеренно. Добросовестность — черта, наиболее стабильно связанная с эффективностью в работе во всех профессиях (Баррик и Маунт, 1991), а также с оценками, заботой о здоровье и продолжительностью жизни. Нейротизм связан с более низким благополучием, тревожностью и проблемами с настроением. Экстраверсия идёт рука об руку с положительными эмоциями и с тем, что человека воспринимают как лидера; доброжелательность — с качеством отношений и командной работой; открытость — с креативностью и либеральными политическими взглядами. Всё это — тенденции во множестве ситуаций, а не прогнозы об одном человеке в один день.

Как читать свой результат Big Five

Смотрите на сочетание, прежде чем зацикливаться на одном высоком или низком балле. Человек может быть очень общительным, но осторожным к новым идеям; другой — тихим, любознательным и чрезвычайно организованным. Сочетание говорит больше, чем заголовок «интроверт» или «творческий тип».

Затем посмотрите на грани — более узкие составляющие каждой широкой черты. Средний балл по экстраверсии, например, может скрывать высокую настойчивость рядом с низким поиском впечатлений. Грани объясняют, почему два человека с похожими общими баллами ведут себя по-разному.

Относитесь к результату как к полезному снимку, а не приговору. Он не ставит диагноз и не предсказывает конкретный выбор, а ваши ответы могут немного сдвигаться вместе с настроением и жизненной ситуацией. Если что-то выглядит неверно, пройдите тест заново, отдохнув, и отвечайте о том, каким вы бываете обычно, а не каким были на этой неделе.

Частые вопросы

Big Five — это то же самое, что OCEAN?

Да. OCEAN — мнемоника для пяти черт на английском: Openness, Conscientiousness, Extraversion, Agreeableness и Neuroticism. В некоторых учебниках используют CANOE — те же буквы в другом порядке. Пятифакторная модель, FFM, — название, принятое в исследованиях.

В чём разница между Big Five и MBTI?

Big Five измеряет пять непрерывных черт; MBTI распределяет людей по 16 типам на основе четырёх бинарных выборов. У Big Five более прочная научная база: её баллы стабильнее при повторном прохождении и лучше предсказывают такие результаты, как эффективность в работе. Полное сравнение.

Какой тест Big Five самый точный?

Более длинные опросники надёжнее, потому что каждая грань измеряется большим числом утверждений. NEO PI-R — эталонный инструмент, но он коммерческий. Открытый IPIP-NEO сильно с ним коррелирует: 120 утверждений дают надёжный профиль примерно за десять минут, а версия из 300 утверждений точнее по граням.

Существует ли лучший профиль Big Five?

Нет. У каждого положения на каждой черте есть преимущества и издержки, и что подходит, зависит от ситуации. Исследования действительно показывают, что добросовестность и эмоциональная устойчивость связаны с хорошими результатами во многих сферах, но команде или семье полезно сочетание разных профилей.

Могу ли я изменить свои баллы Big Five?

Медленно — да. Черты дрейфуют с возрастом, обычно в сторону большей добросовестности и эмоциональной устойчивости, а осознанные усилия сдвигают их ещё немного. Привычки, роли и отношения меняются быстрее черт, и часто именно там кроется практическая польза.

Пройдите тест личности Big Five

Пройдите бесплатный тест личности Big Five, чтобы увидеть свой профиль по всем пяти чертам и 30 граням. В нём 120 утверждений, и он занимает около десяти минут. Результат даёт нечто полезнее ярлыка: картину, которую можно сопоставить с тем, как вы на самом деле думаете, работаете и общаетесь с людьми.

Пять черт личности Big Five (OCEAN): объяснение