Нейротизм

Нейротизм – это склонность испытывать негативные чувства.

Фрейд изначально использовал термин «невроз» для описания состояния, отмеченного душевным беспокойством, эмоциональными страданиями и неспособностью эффективно справляться с обычными требованиями жизни. Он предполагал, что у каждого есть какие-то признаки невроза, но мы различаемся степенью страдания и конкретными проявлениями беспокойства. Сегодня под нейротизмом понимают склонность испытывать негативные чувства.

Эта черта — одно из пяти широких измерений в модели Big Five. В этой статье речь о самой черте и её шести гранях.

Люди с высокими баллами по нейротизму могут испытывать преимущественно одно конкретное негативное чувство – например, тревогу, гнев или подавленность, – но, скорее всего, они переживают несколько из этих эмоций.

Люди с высоким нейротизмом эмоционально реактивны. Они эмоционально реагируют на события, которые не затронули бы большинство людей, и их реакции обычно сильнее обычного. Они чаще воспринимают обычные ситуации как угрожающие, а мелкие неприятности – как безнадёжно трудные.

Их негативные эмоциональные реакции, как правило, сохраняются необычно долго, из-за чего они часто пребывают в плохом настроении. Эти трудности с регуляцией эмоций могут снижать способность человека с высоким нейротизмом ясно мыслить, принимать решения и эффективно справляться со стрессом.

Тревожность

У тревожных людей система «бей или беги» в мозге включается слишком легко и слишком часто. Поэтому людям с высокой тревожностью часто кажется, что вот-вот случится что-то опасное. Они могут бояться конкретных ситуаций или просто быть боязливыми в целом. Они чувствуют напряжение, нервозность и беспокойство. Люди с низкой тревожностью, как правило, спокойны и бесстрашны.

Гнев

Люди с высокими баллами по гневу приходят в ярость, когда что-то идёт не так, как им хочется. Они чувствительны к справедливому отношению и испытывают обиду и горечь, когда им кажется, что их обманывают. Эта шкала измеряет склонность испытывать гнев; будет ли человек выражать раздражение и враждебность, зависит от его уровня доброжелательности. Люди с низкими баллами сердятся нечасто и с трудом.

Подавленность

Эта шкала измеряет склонность испытывать грусть, уныние и упадок духа. Людям с высокими баллами не хватает энергии, и им трудно браться за дела. Люди с низкими баллами, как правило, свободны от таких подавленных чувств.

Застенчивость

Застенчивые люди чувствительны к тому, что о них думают другие. Боязнь отвержения и насмешек заставляет их робеть и чувствовать себя неловко среди людей. Они легко смущаются и часто испытывают стыд. Их страх, что другие будут критиковать их или высмеивать, преувеличен и нереалистичен, но их неловкость и дискомфорт могут превратить эти страхи в самосбывающееся пророчество. Люди с низкими баллами, напротив, не страдают от ошибочного впечатления, что все за ними наблюдают и их оценивают. Они не нервничают в социальных ситуациях.

Несдержанность

Несдержанные люди испытывают сильные желания и влечения, которым им трудно противостоять. Они, как правило, ориентированы на сиюминутные удовольствия и вознаграждения, а не на долгосрочные последствия. Люди с низкими баллами не испытывают сильных, непреодолимых желаний и поэтому не сталкиваются с искушением излишеств.

Уязвимость

Люди с высокими баллами по уязвимости испытывают панику, растерянность и беспомощность под давлением или в стрессе. Люди с низкими баллами в стрессовой ситуации сохраняют самообладание, уверенность и ясность мышления.