Així és com es veu una comparació.
Dos perfils ficticis, un al costat de l’altre. Veus en què us assembleu, en què us diferencieu i de què val la pena parlar.
Vosaltres dos com a parella
Què poden significar les vostres personalitats en el dia a dia per a El teu perfil i Àlex: què teniu a favor, en què us diferencieu i de què val la pena parlar. Primer, una dada sorprenent: les parelles solen assemblar-se en valors i actituds, però la majoria gairebé no s’assemblen més en personalitat que dues persones triades a l’atzar. Ser diferents és el normal, no un problema.
Què teniu a favor
Compartiu nivells que la recerca associa amb relacions més felices. Aquests trets també compten més enllà de la relació: en una àmplia revisió, un neuroticisme baix, una amabilitat alta i una responsabilitat alta predeien un risc de divorci més baix aproximadament amb la mateixa força que el nivell socioeconòmic – ingressos i estudis.
- Alt en tots dosResponsabilitat
Tots dos sou de fiar i compliu el que prometeu. Una responsabilitat alta en tots dos membres de la parella va lligada a una satisfacció més alta en grans estudis de diversos països, i compartir les obligacions dels plans, els diners i les tasques quotidianes deixa menys motius per discutir.
- Alt en tots dosAmabilitat
Tots dos mostreu calidesa, esperit de cooperació i disposició a cedir. Una amabilitat alta en tots dos membres de la parella és una de les troballes més constants de la recerca sobre parelles. Fa més fàcil perdonar, veure el punt de vista de l’altra persona i tancar bé els desacords.
En què us diferencieu
Les diferències són normals i poden complementar-se, però sovint apareixen en les mateixes situacions quotidianes. Això és el que, segons la recerca i l’experiència, convé vigilar, amb preguntes per parlar-ne.
- EExtraversióDiferència clara · 45 puntsEl teu perfil 29Àlex 74
Àlex es carrega d’energia amb la gent i l’activitat, mentre que El teu perfil necessita més temps tranquil per recarregar-se. En un estudi, les persones que diferien en extraversió explicaven conflictes més freqüents, sobretot per qüestions pràctiques: quants plans feu, com passeu els caps de setmana, quanta estona us quedeu en una festa i quant de temps passeu a soles.
Diferències més grans: Assertivitat (Àlex +56), Recerca d’emocions (Àlex +50)
Què us podeu aportarÀlex pot portar El teu perfil cap a gent i experiències noves, i El teu perfil pot donar a Àlex calma, profunditat i un motiu per afluixar el ritme.
La diferència més gran és en assertivitat: Àlex pren el comandament amb més facilitat que El teu perfil. Això pot ser un avantatge: en un estudi amb parelles que feia com a mínim un any que estaven juntes, les que s’assemblaven en calidesa però diferien en com de molt dirigien explicaven la qualitat de relació més alta.
- NNeuroticismeCerta diferència · 34 puntsEl teu perfil 31Àlex 65
Àlex viu amb més intensitat la preocupació, l’estrès i els contratemps, mentre que El teu perfil sol mantenir la calma. En un estudi a llarg termini, una diferència en neuroticisme anava lligada a una satisfacció més baixa amb el temps, sobretot en els homes. Fàcilment pot semblar que la persona més tranquil·la no s’immuta mentre la més sensible es queda sola amb la preocupació.
Diferències més grans: Ira (Àlex +69), Vulnerabilitat (Àlex +31)
Què us podeu aportarEl teu perfil pot ser una àncora estable quan les coses es posen difícils, i Àlex sovint nota aviat quan alguna cosa no va bé i expressa com se sent.
- OOberturaCerta diferència · 26 puntsÀlex 57El teu perfil 83
El teu perfil busca experiències, idees i canvis nous, mentre que Àlex prefereix el que és conegut i provat. Això es nota sovint en els viatges, el menjar, com passeu el temps lliure i en les idees sobre com viure, quan una persona vol provar coses noves i l’altra està a gust amb les coses com són.
Diferències més grans: Liberalisme (El teu perfil +38), Esperit aventurer (El teu perfil +31)
Què us podeu aportarEl teu perfil pot portar nous impulsos a la vostra vida en comú, i Àlex pot aportar estabilitat i mantenir els peus a terra.
Preguntes per a un vespre en parella
Aneu pregunta per pregunta i responeu-hi tots dos. No hi ha respostes correctes – es tracta d’entendre-us una mica millor.
Com és un divendres al vespre perfecte per a cadascun de vosaltres?
Almenys un de vosaltres tendeix a reaccionar amb força a l’estrès i la preocupació. És habitual i no hi ha res de què avergonyir-se, però el neuroticisme és el tret que prediu amb més claredat les tensions en la parella – en estudis a llarg termini sobre matrimonis, s’associa tant amb una satisfacció més baixa com amb un risc més alt de ruptura. No és un destí: el que ajuda és saber com reacciona cadascú quan les coses es posen difícils, dir què necessiteu (espai, consol o ajuda pràctica) i no prendre l’estrès de l’altra persona com una crítica. Si la preocupació o el baix estat d’ànim ocupen molt d’espai, parlar amb un professional us pot ajudar a tots dos.
La personalitat només explica una petita part de com de feliços són les parelles. En un estudi amb més d’11.000 parelles, el que passa dins la relació mateixa – sentir que la parella s’hi compromet, l’apreciació, la intimitat i com gestioneu els conflictes – importava molt més que la personalitat o altres característiques individuals. En els estudis més grans, les parelles que s’assemblen no són de mitjana més felices que les parelles diferents. I en les relacions ja establertes, sentir que us assembleu va lligat a agradar-vos, mentre que assemblar-vos de veritat no. Entendre-us importa més que encaixar – per a això serveixen les preguntes.
Pair Perspective és el nostre test de parella. Responeu 57 preguntes per separat i després exploreu les fortaleses que compartiu i les diferències de què val la pena parlar.
Prova Pair Perspective S’obre a pairperspective.comLa recerca darrere del mode parella
- Bono, J. E., Boles, T. L., Judge, T. A., & Lauver, K. J. (2002). The role of personality in task and relationship conflict. Journal of Personality, 70(3), 311–344. doi.org/10.1111/1467-6494.05007
- Dyrenforth, P. S., Kashy, D. A., Donnellan, M. B., & Lucas, R. E. (2010). Predicting relationship and life satisfaction from personality in nationally representative samples from three countries. Journal of Personality and Social Psychology, 99(4), 690–702. doi.org/10.1037/a0020385
- Joel, S., et al. (2020). Machine learning uncovers the most robust self-report predictors of relationship quality across 43 longitudinal couples studies. PNAS, 117(32), 19061–19071. doi.org/10.1073/pnas.1917036117
- Karney, B. R., & Bradbury, T. N. (1995). The longitudinal course of marital quality and stability. Psychological Bulletin, 118(1), 3–34. doi.org/10.1037/0033-2909.118.1.3
- Luo, S., & Klohnen, E. C. (2005). Assortative mating and marital quality in newlyweds: A couple-centered approach. Journal of Personality and Social Psychology, 88(2), 304–326. doi.org/10.1037/0022-3514.88.2.304
- Malouff, J. M., et al. (2010). The Five-Factor Model of personality and relationship satisfaction of intimate partners: A meta-analysis. Journal of Research in Personality, 44(1), 124–127. doi.org/10.1016/j.jrp.2009.09.004
- Markey, P. M., & Markey, C. N. (2007). Romantic ideals, romantic obtainment, and relationship experiences: The complementarity of interpersonal traits among romantic partners. Journal of Social and Personal Relationships, 24(4), 517–533. doi.org/10.1177/0265407507079241
- Montoya, R. M., Horton, R. S., & Kirchner, J. (2008). Is actual similarity necessary for attraction? A meta-analysis of actual and perceived similarity. Journal of Social and Personal Relationships, 25(6), 889–922. doi.org/10.1177/0265407508096700
- Roberts, B. W., Kuncel, N. R., Shiner, R., Caspi, A., & Goldberg, L. R. (2007). The power of personality: The comparative validity of personality traits, socioeconomic status, and cognitive ability for predicting important life outcomes. Perspectives on Psychological Science, 2(4), 313–345. doi.org/10.1111/j.1745-6916.2007.00047.x
- Shiota, M. N., & Levenson, R. W. (2007). Birds of a feather don't always fly farthest: Similarity in Big Five personality predicts more negative marital satisfaction trajectories in long-term marriages. Psychology and Aging, 22(4), 666–675. doi.org/10.1037/0882-7974.22.4.666
- Weidmann, R., Purol, M. F., Alabdullah, A., Ryan, S. M., Wright, E. G., Oh, J., & Chopik, W. J. (2023). Trait and facet personality similarity and relationship and life satisfaction in romantic couples. Journal of Research in Personality, 104, 104378. doi.org/10.1016/j.jrp.2023.104378
- Weidmann, R., Schönbrodt, F. D., Ledermann, T., & Grob, A. (2017). Concurrent and longitudinal dyadic polynomial regression analyses of Big Five traits and relationship satisfaction: Does similarity matter? Journal of Research in Personality, 70, 6–15. doi.org/10.1016/j.jrp.2017.04.003
Tret per tret
Les barres mostren els dos perfils en cada tret. Com més a prop són les barres, més us assembleu.
- OObertura26 punts de diferència
- RResponsabilitatMolt semblants
- EExtraversió45 punts de diferència
- AAmabilitatMolt semblants
- NNeuroticisme34 punts de diferència
El teu perfil puntua baix i Àlex puntua alt en extraversió. És aquí on agafeu energia i prospereu de maneres diferents, i un bon punt per començar la conversa.
En amabilitat sou gairebé idèntics. El que compartiu aquí sovint és fàcil de donar per fet.
Obertura
El teu perfil 83%AltÀlex 57%Mitjà
L’obertura a l’experiència descriu una dimensió de l’estil cognitiu que distingeix les persones imaginatives i creatives de les persones pràctiques i convencionals.
Llegeix més sobre aquest tret
Les persones obertes són intel·lectualment curioses, aprecien l’art i són sensibles a la bellesa. En comparació amb les persones tancades, tendeixen a ser més conscients dels seus sentiments. Acostumen a pensar i actuar de manera individualista i poc conformista. Els intel·lectuals solen puntuar alt en obertura a l’experiència; per això, aquest factor també s’ha anomenat Cultura o Intel·lecte.
Tot i això, probablement és millor considerar l’intel·lecte com un aspecte més de l’obertura a l’experiència. Les puntuacions en obertura només tenen una relació modesta amb els anys d’educació i amb els resultats dels tests d’intel·ligència estàndard.
Una altra característica de l’estil cognitiu obert és la facilitat per pensar en símbols i abstraccions allunyats de l’experiència concreta. Segons les capacitats intel·lectuals de cada persona, aquest pensament simbòlic pot prendre la forma del raonament matemàtic, lògic o geomètric, de l’ús artístic i metafòric del llenguatge, de la composició o la interpretació musical, o d’alguna de les moltes arts visuals o escèniques.
Les persones amb puntuacions baixes en obertura a l’experiència acostumen a tenir interessos limitats i corrents. Prefereixen allò senzill, directe i evident a allò complex, ambigu i subtil. Poden mirar les arts i les ciències amb recel, i considerar-les activitats obscures o sense cap utilitat pràctica. Les persones tancades prefereixen la familiaritat a la novetat; són conservadores i reticents al canvi.
Els psicòlegs, que sovint són persones obertes a l’experiència, acostumen a presentar l’obertura com un tret més sa o més madur. Tanmateix, els estils de pensament obert i tancat són útils en entorns diferents. L’estil intel·lectual de la persona oberta pot anar molt bé a un professor universitari, però la recerca ha demostrat que el pensament tancat està relacionat amb un millor rendiment laboral en la policia, les vendes i diverses professions de serveis.
Facetes
- El teu perfil
- Àlex
- Imaginació
- Interessos artístics
- Emotivitat
- Esperit aventurer
- Intel·lecte
- Liberalisme
Responsabilitat
El teu perfil 71%AltÀlex 79%Alt
La responsabilitat té a veure amb la manera com controlem, regulem i dirigim els nostres impulsos.
Llegeix més sobre aquest tret
Els impulsos no són dolents per si mateixos. De vegades les presses obliguen a prendre una decisió ràpida, i actuar segons el primer impuls pot ser una resposta eficaç. A més, quan toca divertir-se i no treballar, actuar de manera espontània i impulsiva pot ser molt divertit. Els altres poden veure les persones impulsives com a persones vives, divertides i una mica esbojarrades.
Tot i així, deixar-se portar pels impulsos pot portar problemes de moltes maneres. Alguns impulsos són antisocials. Els actes antisocials descontrolats no només perjudiquen altres membres de la societat, sinó que també poden acabar en represàlies contra qui els comet. Un altre problema dels actes impulsius és que sovint produeixen recompenses immediates però conseqüències indesitjables a llarg termini. Alguns exemples són una vida social excessiva que acaba amb un acomiadament, un insult llançat a la lleugera que trenca una relació important, o el consum de drogues plaents que amb el temps destrueixen la salut.
El comportament impulsiu, fins i tot quan no és greument destructiu, redueix de manera significativa l’eficàcia d’una persona. Actuar per impuls impedeix considerar altres línies d’acció, algunes de les quals haurien estat més encertades que l’opció impulsiva. La impulsivitat també desvia les persones dels projectes que requereixen una seqüència organitzada de passos o etapes. Per això, els èxits d’una persona impulsiva solen ser petits, dispersos i inconsistents.
Un tret distintiu de la intel·ligència, el que potencialment separa els éssers humans de formes de vida anteriors, és la capacitat de pensar en les conseqüències futures abans d’actuar seguint un impuls. L’activitat intel·ligent implica contemplar objectius a llarg termini, organitzar i planificar el camí per assolir-los i perseverar-hi malgrat els impulsos passatgers en sentit contrari. La idea que la intel·ligència implica control dels impulsos queda molt ben recollida en el terme prudència, una etiqueta alternativa per al domini de la responsabilitat. Ser prudent vol dir ser alhora savi i caut.
De fet, les persones que puntuen alt en l’escala de responsabilitat són percebudes pels altres com a intel·ligents. Els avantatges d’una responsabilitat alta són evidents. Les persones responsables eviten els problemes i assoleixen nivells alts d’èxit gràcies a una planificació deliberada i a la perseverança. A més, els altres les consideren intel·ligents i fiables. Pel costat negatiu, poden ser perfeccionistes compulsives i addictes a la feina. I les persones extremadament responsables poden semblar encarcarades i avorrides.
Les persones poc responsables poden rebre crítiques per la seva poca fiabilitat, la seva manca d’ambició i la seva tendència a sortir-se del guió, però gaudiran de molts plaers passatgers i mai ningú no les titllarà d’encarcarades.
Facetes
- El teu perfil
- Àlex
- Autoeficàcia
- Ordre
- Sentit del deure
- Afany d’èxit
- Autodisciplina
- Prudència
Extraversió
El teu perfil 29%BaixÀlex 74%Alt
L’extraversió es caracteritza per una implicació intensa amb el món exterior.
Llegeix més sobre aquest tret
Les persones extravertides gaudeixen de la companyia dels altres, estan plenes d’energia i sovint experimenten emocions positives. Tendeixen a ser entusiastes i orientades a l’acció, i és probable que diguin «Sí!» o «Som-hi!» davant de qualsevol oportunitat d’emoció. En grup, els agrada parlar, afirmar-se i cridar l’atenció.
Les persones introvertides no tenen l’exuberància, l’energia ni el nivell d’activitat de les extravertides. Solen ser tranquil·les, discretes, reflexives i poc implicades en el món social. Aquesta manca d’implicació social no s’ha d’interpretar com a timidesa ni com a depressió: la persona introvertida simplement necessita menys estimulació que l’extravertida i prefereix estar sola.
La independència i la reserva de la persona introvertida de vegades es confonen amb antipatia o arrogància. En realitat, una persona introvertida que puntua alt en la dimensió d’amabilitat no buscarà els altres, però serà molt agradable quan algú s’hi acosti.
Facetes
- El teu perfil
- Àlex
- Cordialitat
- Gregarisme
- Assertivitat
- Nivell d’activitat
- Recerca d’emocions
- Alegria
Amabilitat
El teu perfil 70%AltÀlex 67%Alt
L’amabilitat reflecteix les diferències individuals en la preocupació per la cooperació i l’harmonia social. Les persones amables valoren portar-se bé amb els altres.
Llegeix més sobre aquest tret
Per això són considerades, cordials, generoses, servicials i estan disposades a cedir en els seus interessos en favor dels altres. Les persones amables també tenen una visió optimista de la naturalesa humana: creuen que la gent és bàsicament honesta, decent i digna de confiança.
Les persones poc amables posen l’interès propi per sobre de l’entesa amb els altres. En general, el benestar dels altres no els preocupa gaire, i per tant és poc probable que facin un esforç per algú altre. De vegades, l’escepticisme sobre els motius dels altres les fa desconfiades, poc cordials i poc cooperatives.
L’amabilitat és clarament un avantatge per aconseguir i mantenir la popularitat. Les persones amables cauen més bé que les poc amables. D’altra banda, l’amabilitat no és útil en situacions que exigeixen decisions dures o totalment objectives. Les persones poc amables poden ser excel·lents científiques, crítiques o soldats.
Facetes
- El teu perfil
- Àlex
- Confiança
- Moralitat
- Altruisme
- Cooperació
- Modèstia
- Compassió
Neuroticisme
El teu perfil 31%BaixÀlex 65%Alt
El neuroticisme es refereix a la tendència a experimentar sentiments negatius.
Llegeix més sobre aquest tret
Freud va fer servir originalment el terme neurosi per descriure un estat caracteritzat per malestar mental, patiment emocional i incapacitat d’afrontar amb eficàcia les exigències normals de la vida. Suggeria que tothom mostra alguns signes de neurosi, però que ens diferenciem en el grau de patiment i en els símptomes concrets de malestar. Avui dia, el neuroticisme es refereix a la tendència a experimentar sentiments negatius.
Les persones que puntuen alt en neuroticisme poden experimentar principalment un sentiment negatiu concret, com ara ansietat, ira o depressió, però és probable que n’experimentin diversos.
Les persones amb un neuroticisme alt són emocionalment reactives. Responen emocionalment a esdeveniments que no afectarien la majoria de la gent, i les seves reaccions tendeixen a ser més intenses del normal. Tenen més tendència a interpretar situacions ordinàries com a amenaçadores, i les petites frustracions com a dificultats insuperables.
Les seves reaccions emocionals negatives tendeixen a persistir durant períodes inusualment llargs, cosa que vol dir que sovint estan de mal humor. Aquests problemes de regulació emocional poden reduir la capacitat de pensar amb claredat, prendre decisions i afrontar l’estrès amb eficàcia.
Facetes
- El teu perfil
- Àlex
- Ansietat
- Ira
- Depressió
- Ansietat social
- Impulsivitat
- Vulnerabilitat
El teu perfil
Àlex