Acerca del test
Test de ira
Veintisiete afirmaciones de cuatro escalas públicas de investigación muestran cómo describes tu propia ira, desde la rapidez con que aparece hasta si llega a los demás.
Cuestionario / instrumento: CAT-PD Anger Scales
El test de un vistazo
- Precio
- Gratis, incluidos los resultados
- Registro
- No necesitas una cuenta
- Extensión
- 27 afirmaciones
- Duración
- Unos 4 minutos
- Formato
- Autoinforme · cinco opciones de respuesta
- Tu informe
- Puntuación global, patrón y cuatro partes
Las cuatro partes
Las dos primeras partes tratan de lo que pasa dentro de ti. Las dos últimas, de lo que llega a los demás:
Enfado rápido
La facilidad con que te irritas o te enfadas, y con qué fuerza lo sientes.
Cuando las emociones mandan
Cuánto cambia tu estado de ánimo, y si pierdes el control cuando te dejas llevar por las emociones.
Hostilidad
Querer hacer daño a otros o vengarte de ellos, con palabras o con actos.
Lengua afilada
Insultar o burlarte de la gente, y decir cosas que van demasiado lejos.
Qué muestra tu resultado
Tu informe estará disponible justo después de la última afirmación. Puedes ver un ejemplo antes de empezar.
- Una puntuación global de 0 a 100 y lo que significa.
- Un patrón que compara la facilidad con que te enfadas con cuánto de eso llega a los demás.
- Tu puntuación en cada una de las cuatro partes, con consejos adaptados a tu resultado.
¿Qué mide?
Cómo describes tu propia ira, como una sola puntuación y en cuatro lados: la facilidad con que te enfadas, hasta qué punto las emociones toman el control, la hostilidad hacia los demás y la lengua afilada.
¿De dónde procede?
Las 27 afirmaciones proceden de cuatro escalas de la forma estática del CAT-PD, de Simms y sus colegas, publicadas a través del IPIP: Anger, Affective Lability, Hostile Aggression y Rudeness. El CAT-PD se creó para estudiar rasgos de personalidad que pueden causar problemas en la vida cotidiana. Los nombres de las partes son nuestros.
¿Cómo se calcula el resultado?
Las respuestas se puntúan de 1 a 5, las afirmaciones formuladas en negativo se invierten, y el resultado se muestra como una puntuación de 0 a 100. Las etiquetas más baja, media y más alta solo describen dónde caen tus respuestas en la escala de respuesta. El informe también compara la facilidad con que te enfadas con cuánto de eso llega a los demás.
¿Qué puede decirte el resultado?
Es un autoinforme, así que muestra cómo te ves, y pocas personas están de acuerdo con las afirmaciones más graves. Las puntuaciones no tienen normas aquí, así que el test no puede mostrar cómo te comparas con otras personas. No es un test clínico y no puede predecir lo que harás.
Idiomas y adaptaciones
El inglés sigue las afirmaciones del IPIP. Alrededor de la mitad de las afirmaciones traducidas proceden de nuestros otros tests, y el resto son traducciones propias asistidas por IA. No han sido validadas de forma independiente. Las explicaciones y los comentarios de resultados se han escrito para esta web.
Preguntas frecuentes
¿La ira es mala?
No. La ira es un sentimiento normal, y a menudo muestra que se ha cruzado un límite. Los problemas suelen venir de la frecuencia con que toma el control y de lo que haces con ella.
¿Cuál es la diferencia entre ira y agresión?
La ira es un sentimiento, mientras que la agresión es una conducta destinada a hacer daño. Puedes estar furioso/a sin hacer daño a nadie, y hay quien hace daño a otros sin sentir ira. Por eso el test mira ambas cosas.
¿Puede este test mostrar que tengo un problema de ira?
No. Muestra cómo te describes, en escalas sin normas. Si tu ira afecta a tus relaciones, tu trabajo o tu seguridad, un médico o un psicólogo puede evaluarla como es debido.
¿Por qué algunas afirmaciones son tan fuertes?
Las escalas se crearon para recoger también el extremo grave de estos rasgos, así que algunas afirmaciones son muy directas. La mayoría de la gente no está de acuerdo con ellas, y responder con sinceridad da el resultado más útil.
¿Se puede aprender a controlar la ira?
Muchas personas pueden mejorar, por ejemplo calmándose antes de reaccionar y planificando para los desencadenantes habituales. El test no puede mostrar cuánto puedes cambiar.
¿Mis respuestas son anónimas?
Las respuestas se guardan sin tu nombre ni tus datos de contacto, y puedes borrar tu resultado más adelante.
Licencia y reutilización
Dominio públicoEl IPIP pone sus ítems y escalas en el dominio público. Pueden utilizarse, copiarse, adaptarse y traducirse con fines comerciales y no comerciales sin pagar ni solicitar permiso adicional.
Estas condiciones se aplican a los materiales del test. Los artículos, las traducciones, el software y nuestras descripciones de resultados pueden tener condiciones diferentes.
Fuentes y lecturas adicionales
Simms, L. J., Goldberg, L. R., Roberts, J. E., Watson, D., Welte, J., & Rotterman, J. H. (2011). Computerized adaptive assessment of personality disorder: Introducing the CAT–PD project. Journal of Personality Assessment, 93(4), 380–389. Static form v1.1, IPIP: https://ipip.ori.org/newCAT-PD-SFv1.1Keys.htm