Acerca del test
Test de adicción al trabajo
Dieciséis afirmaciones de escalas abiertas de investigación muestran cuánto espacio ocupa el trabajo en tu vida y si detrás hay perfeccionismo o simplemente esfuerzo.
Cuestionario / instrumento: CAT-PD Workaholism Scales
El test de un vistazo
- Precio
- Gratis, incluidos los resultados
- Registro
- No necesitas una cuenta
- Extensión
- 16 afirmaciones
- Duración
- Unos 3 minutos
- Formato
- Autoinforme · cinco opciones de respuesta
- Tu informe
- Puntuación, patrón y tres partes
Las tres partes
La primera parte da la puntuación. Las otras dos ayudan a explicarla:
Adicción al trabajo
Trabajar demasiado, más horas que la mayoría y a costa de la diversión, el descanso o las relaciones.
Perfeccionismo
Esperar perfección de ti y de los demás, y no dar nada por terminado hasta que cada detalle está bien.
Esfuerzo
Trabajar duro y hacer más de lo que se espera, lo cual no es un problema en sí.
Qué muestra tu resultado
Tu informe estará disponible justo después de la última afirmación. Puedes ver un ejemplo antes de empezar.
- Una puntuación de adicción al trabajo de 0 a 100 y lo que significa.
- Un patrón que compara la puntuación con tu nivel de exigencia y tu esfuerzo.
- Tu puntuación en cada una de las tres partes, con consejos adaptados a tu resultado.
¿Qué mide?
Cuánto espacio ocupa el trabajo en tu vida, según tu propia descripción, en una sola puntuación. Junto a ella, el test muestra tu perfeccionismo y cuánto esfuerzo pones en tu trabajo, para ayudar a distinguir la adicción al trabajo de simplemente trabajar mucho.
¿De dónde procede?
La puntuación procede de la escala Workaholism de la forma estática del CAT-PD, de Simms y sus colegas, publicada a través del IPIP. El perfeccionismo procede de la misma forma, y el esfuerzo, de la faceta Afán de logro (Achievement-Striving) del IPIP-NEO-120. El CAT-PD se creó para estudiar rasgos de personalidad que pueden causar problemas en la vida cotidiana. Los nombres de las partes son nuestros.
¿Cómo se calcula el resultado?
Las respuestas se puntúan de 1 a 5, invirtiendo las afirmaciones redactadas en negativo, y cada parte se muestra de 0 a 100. La puntuación principal usa solo las seis afirmaciones de adicción al trabajo. Las etiquetas solo describen dónde caen tus respuestas en la escala de respuesta. El informe también compara tu puntuación con tu nivel de exigencia y tu esfuerzo.
¿Qué puede decirte el resultado?
Es un autoinforme, así que muestra cómo te ves. Las puntuaciones no tienen normas aquí, así que el test no puede mostrar cómo te comparas con otras personas. Trabajar muchas horas no siempre es señal de adicción al trabajo, y el test no puede diagnosticar la adicción al trabajo ni el burnout.
Idiomas y adaptaciones
El inglés sigue las afirmaciones del IPIP. Las cuatro afirmaciones de esfuerzo proceden de nuestras traducciones del IPIP-NEO, y el resto son traducciones propias asistidas por IA. No han sido validadas de forma independiente. Las explicaciones y los comentarios de resultados se han escrito para esta web.
Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia hay entre trabajar mucho y ser adicto al trabajo?
Los investigadores suelen distinguir entre el compromiso, en el que el trabajo da energía y sigue dejando espacio para el resto de la vida, y la adicción al trabajo, en la que el trabajo desplaza otras cosas y cuesta parar. Por eso el test muestra el esfuerzo como una parte aparte.
¿La adicción al trabajo es un diagnóstico?
No. La adicción al trabajo no es un diagnóstico en los principales manuales diagnósticos. Es un patrón que estudian los investigadores, y este test no puede diagnosticarla.
¿El test cuenta solo el trabajo remunerado?
No. El trabajo también puede ser estudiar, llevar un negocio u otras tareas que asumas. Responde pensando en lo que ocupa la mayor parte de tu tiempo de trabajo.
¿Qué tiene que ver el perfeccionismo?
Una exigencia alta puede hacer que cueste terminar y cueste parar. No todos los adictos al trabajo son perfeccionistas, así que el test lo muestra como una parte aparte.
¿La adicción al trabajo puede llevar al burnout?
Trabajar demasiado durante mucho tiempo se asocia con agotamiento y peor salud, pero también influyen muchas otras cosas. Si te sientes agotado, nuestro test de burnout es un mejor punto de partida.
¿Mis respuestas son anónimas?
Las respuestas se guardan sin tu nombre ni tus datos de contacto, y puedes borrar tu resultado más adelante.
Licencia y reutilización
Dominio públicoEl IPIP pone sus ítems y escalas en el dominio público. Pueden utilizarse, copiarse, adaptarse y traducirse con fines comerciales y no comerciales sin pagar ni solicitar permiso adicional.
Estas condiciones se aplican a los materiales del test. Los artículos, las traducciones, el software y nuestras descripciones de resultados pueden tener condiciones diferentes.
Fuentes y lecturas adicionales
Simms, L. J., Goldberg, L. R., Roberts, J. E., Watson, D., Welte, J., & Rotterman, J. H. (2011). Computerized adaptive assessment of personality disorder: Introducing the CAT–PD project. Journal of Personality Assessment, 93(4), 380–389. Static form v1.1, IPIP: https://ipip.ori.org/newCAT-PD-SFv1.1Keys.htm. Achievement-Striving: Johnson, J. A. (2014), IPIP-NEO-120.