Votre résultat
Un exemple fictif qui montre ce que vous obtenez après le test. Passez le test pour obtenir votre propre résultat.
Symptômes légers
Les symptômes d’anxiété vous ont un peu gêné au cours des deux dernières semaines. Beaucoup de personnes ressentent cela par moments, par exemple quand la vie est chargée ou incertaine. Surveillez la façon dont cela évolue.
Le GAD-7 est un outil de dépistage, pas un diagnostic. Un score élevé peut aussi être lié au stress, au manque de sommeil, à la dépression ou à des problèmes de santé physique. Seul un professionnel de santé peut évaluer si vous avez un trouble anxieux.
Vos réponses
Chaque réponse rapporte de 0 à 3 points, et le total correspond à votre score.
Un sentiment de nervosité, d’anxiété ou de tension
Plusieurs jours · 1Une incapacité à arrêter de s’inquiéter ou à contrôler ses inquiétudes
Plusieurs jours · 1Une inquiétude excessive à propos de différentes choses
Jamais · 0Des difficultés à se détendre
Plusieurs jours · 1Une agitation telle qu’il est difficile à tenir en place
Jamais · 0Une tendance à être facilement contrarié(e) ou irritable
Jamais · 0Un sentiment de peur comme si quelque chose de terrible risquait de se produire
Plus de la moitié du temps · 2
Ce que vous pouvez faire ensuite
Si l’anxiété affecte votre travail, vos études, votre sommeil ou vos relations, ou si elle vous gêne depuis un certain temps, parlez-en à votre médecin. N’hésitez pas à apporter ce résultat. Si vous avez besoin de parler à quelqu’un maintenant, contactez une ligne d’écoute près de chez vous et, en cas d’urgence, appelez le numéro d’urgence local.