Votre résultat
Un exemple fictif qui montre ce que vous obtenez après le test. Passez le test pour obtenir votre propre résultat.
Burn-out personnel
À quel point vous vous sentez fatigué(e) et usé(e) en général, quelle qu’en soit la cause.
Élevé. Vous vous sentez souvent fatigué(e) et épuisé(e). Dans les recherches à l’origine du questionnaire, un score de 50 ou plus correspond à un degré élevé de burn-out. Cela mérite d’être pris au sérieux et d’en parler à quelqu’un.
Moyenne dans un groupe de référence danois : 33
Burn-out lié au travail
La part de votre épuisement que vous associez à votre travail.
Élevé. Votre travail vous laisse souvent épuisé(e). Dans les recherches à l’origine du questionnaire, un score de 50 ou plus correspond à un degré élevé de burn-out lié au travail. Envisagez d’en parler à votre responsable, au service de santé au travail ou à votre médecin.
Moyenne dans un groupe de référence danois : 33
Le CBI mesure l’épuisement, pas une maladie. Un score élevé peut aussi venir d’un mauvais sommeil, d’une maladie, d’une dépression ou d’une période exigeante de la vie. Seul un professionnel de santé peut évaluer ce qui se cache derrière.
Ce que vous pouvez faire ensuite
Si l’épuisement dure depuis des semaines, affecte votre sommeil, votre santé ou vos relations, ou s’il vous est difficile de tenir la journée, parlez-en à votre médecin. N’hésitez pas à apporter ce résultat. Parler de la charge de travail avec votre responsable ou le service de santé au travail peut aussi aider. Si vous avez besoin de parler à quelqu’un maintenant, contactez une ligne d’écoute près de chez vous et, en cas d’urgence, appelez le numéro d’urgence local.