Beginilah rupa keputusan anda.
Ini ialah profil rekaan yang menunjukkan apa yang anda dapat selepas ujian: lima domain utama, 30 faset dan penerangan dalam bahasa yang mudah difahami.
- Ciri paling kuat
- Keterbukaan kepada Pengalaman 83%
- Ciri paling rendah
- Ekstraversi 29%
- Paling seimbang
- Neurotisisme 31%
Gambaran keseluruhan
Skor menunjukkan kedudukan anda bagi setiap ciri, dari rendah hingga tinggi. Tiada profil yang lebih baik daripada yang lain.
- OKeterbukaan kepada PengalamanTinggi83%
- CKetelitianTinggi71%
- EEkstraversiRendah29%
- AKeramahanTinggi70%
- NNeurotisismeRendah31%
Profil ini menggambarkan kecenderungan berdasarkan jawapan anda, bukan diagnosis atau penghakiman tentang siapa diri anda.
Keterbukaan kepada Pengalaman
Tinggi104 daripada 120 · 83%
Skor Keterbukaan kepada Pengalaman anda tinggi, menunjukkan bahawa anda menyukai perkara baharu, kepelbagaian dan perubahan. Anda seorang yang ingin tahu, kaya dengan imaginasi dan kreatif.
Keterbukaan kepada Pengalaman menggambarkan satu dimensi gaya kognitif yang membezakan orang yang imaginatif dan kreatif daripada orang yang praktikal dan konvensional.
Baca lebih lanjut tentang ciri ini
Orang yang terbuka mempunyai sifat ingin tahu dari segi intelek, menghargai seni dan peka terhadap keindahan. Berbanding orang yang tertutup, mereka cenderung lebih sedar akan perasaan sendiri. Mereka juga cenderung berfikir dan bertindak secara individualistik dan tidak mengikut kebiasaan. Golongan intelektual biasanya mendapat skor tinggi bagi Keterbukaan kepada Pengalaman; oleh itu, faktor ini juga pernah dinamakan Budaya atau Intelek.
Walau bagaimanapun, Intelek mungkin lebih wajar dianggap sebagai satu aspek keterbukaan kepada pengalaman. Skor Keterbukaan kepada Pengalaman hanya berkait secara sederhana dengan tempoh pendidikan dan skor ujian kecerdasan standard.
Satu lagi ciri gaya kognitif yang terbuka ialah kebolehan berfikir dalam bentuk simbol dan abstraksi yang jauh daripada pengalaman konkrit. Bergantung pada kebolehan intelek khusus seseorang, kognisi simbolik ini boleh muncul dalam bentuk pemikiran matematik, logik atau geometri, penggunaan bahasa secara artistik dan metafora, penggubahan atau persembahan muzik, atau salah satu daripada pelbagai seni visual dan seni persembahan.
Orang yang mendapat skor rendah bagi keterbukaan kepada pengalaman cenderung mempunyai minat yang sempit dan biasa. Mereka lebih menyukai perkara yang mudah, terus terang dan jelas berbanding perkara yang rumit, samar-samar dan halus. Mereka mungkin memandang seni dan sains dengan curiga, menganggap bidang ini sukar difahami atau tidak berguna secara praktikal. Orang yang tertutup lebih menyukai perkara yang biasa berbanding perkara baharu; mereka konservatif dan menentang perubahan.
Keterbukaan sering digambarkan sebagai lebih sihat atau lebih matang oleh ahli psikologi, yang kebanyakannya sendiri terbuka kepada pengalaman. Namun, gaya berfikir yang terbuka dan tertutup sama-sama berguna dalam persekitaran yang berbeza. Gaya intelek orang yang terbuka mungkin sesuai untuk seorang profesor, tetapi kajian menunjukkan bahawa pemikiran tertutup berkait dengan prestasi kerja yang lebih baik dalam kerja kepolisan, jualan dan beberapa pekerjaan perkhidmatan.
Faset
- ImaginasiTinggi 17 daripada 20
Bagi individu yang imaginatif, dunia sebenar sering terasa terlalu hambar dan biasa. Mereka yang mendapat skor tinggi pada skala ini menggunakan fantasi sebagai cara untuk mencipta dunia yang lebih kaya dan menarik. Mereka yang mendapat skor rendah lebih berpandukan fakta daripada fantasi.
- Minat seniTinggi 19 daripada 20
Mereka yang mendapat skor tinggi pada skala ini mencintai keindahan, sama ada dalam seni atau alam semula jadi. Mereka mudah terlibat dan tenggelam dalam pengalaman seni dan alam. Mereka tidak semestinya terlatih atau berbakat dalam seni, walaupun ramai yang begitu. Ciri utama skala ini ialah minat terhadap, dan penghargaan kepada, keindahan semula jadi dan buatan manusia. Mereka yang mendapat skor rendah kurang peka dari segi estetik dan kurang berminat terhadap seni.
- Kepekaan emosiTinggi 16 daripada 20
Individu yang tinggi dalam kepekaan emosi mudah mengenali dan menyedari perasaan mereka sendiri. Mereka yang mendapat skor rendah kurang sedar akan perasaan sendiri dan cenderung tidak meluahkan emosi secara terbuka.
- Semangat mencubaTinggi 17 daripada 20
Mereka yang mendapat skor tinggi bagi semangat mencuba tidak sabar untuk mencuba aktiviti baharu, mengembara ke negara asing dan merasai pengalaman yang berbeza. Mereka mendapati perkara yang biasa dan rutin membosankan, malah sanggup mengambil jalan lain untuk pulang ke rumah semata-mata kerana ia berbeza. Mereka yang mendapat skor rendah cenderung berasa tidak selesa dengan perubahan dan lebih suka rutin yang biasa.
- IntelekTinggi 17 daripada 20
Intelek dan minat seni ialah dua aspek terpenting dan utama dalam keterbukaan kepada pengalaman. Mereka yang mendapat skor tinggi bagi Intelek gemar bermain dengan idea. Mereka berfikiran terbuka terhadap idea baharu dan luar biasa, serta suka berbahas tentang isu intelektual. Mereka seronok dengan teka-teki, permainan minda dan soalan yang mencabar otak. Mereka yang mendapat skor rendah bagi Intelek lebih suka berurusan dengan manusia atau benda berbanding idea. Mereka menganggap latihan intelektual sebagai membuang masa. Intelek tidak harus disamakan dengan kecerdasan. Intelek ialah gaya intelektual, bukan kebolehan intelektual, walaupun mereka yang mendapat skor tinggi bagi Intelek mencatat skor yang sedikit lebih tinggi dalam ujian kecerdasan standard berbanding individu yang rendah Inteleknya.
- LiberalismeTinggi 18 daripada 20
Liberalisme psikologi merujuk kepada kesediaan untuk mencabar autoriti, adat dan nilai tradisional. Dalam bentuknya yang paling ekstrem, liberalisme psikologi malah boleh mencerminkan permusuhan terang-terangan terhadap peraturan, simpati kepada pelanggar undang-undang, dan kegemaran terhadap kekaburan, huru-hara dan ketidakteraturan. Golongan konservatif psikologi pula lebih menyukai keselamatan dan kestabilan yang datang daripada mematuhi tradisi. Liberalisme dan konservatisme psikologi tidak sama dengan fahaman politik, tetapi pastinya mendorong individu ke arah parti politik tertentu.
Ketelitian
Tinggi92 daripada 120 · 71%
Skor Ketelitian anda tinggi. Ini bermakna anda menetapkan matlamat yang jelas dan berusaha mencapainya dengan penuh tekad. Orang lain melihat anda sebagai seorang yang boleh diharap dan rajin bekerja.
Ketelitian berkaitan dengan cara kita mengawal, mengatur dan mengarahkan dorongan hati kita.
Baca lebih lanjut tentang ciri ini
Dorongan hati tidak semestinya buruk; adakalanya kekangan masa memerlukan keputusan segera, dan bertindak mengikut dorongan pertama boleh menjadi tindak balas yang berkesan. Selain itu, ketika bersantai dan bukan ketika bekerja, bertindak secara spontan dan mengikut gerak hati boleh menyeronokkan. Individu yang impulsif mungkin dilihat oleh orang lain sebagai penuh warna, seronok didampingi dan agak nakal.
Walau bagaimanapun, bertindak mengikut dorongan hati boleh mendatangkan masalah dalam pelbagai cara. Sesetengah dorongan bersifat antisosial. Tindakan antisosial yang tidak terkawal bukan sahaja merugikan anggota masyarakat yang lain, malah boleh mengundang balasan terhadap orang yang melakukannya. Satu lagi masalah tindakan impulsif ialah ia sering memberikan ganjaran segera tetapi membawa akibat jangka panjang yang tidak diingini. Contohnya termasuk terlalu banyak bersosial sehingga dibuang kerja, melemparkan kata-kata kesat yang memutuskan hubungan penting, atau mengambil dadah yang menyeronokkan tetapi akhirnya merosakkan kesihatan.
Tingkah laku impulsif, walaupun tidak begitu merosakkan, tetap mengurangkan keberkesanan seseorang dengan ketara. Bertindak secara impulsif tidak memberi peluang untuk menimbangkan pilihan tindakan lain, yang sebahagiannya mungkin lebih bijak daripada pilihan yang dibuat secara terburu-buru. Sifat impulsif juga mudah mengalihkan tumpuan seseorang semasa menjalankan projek yang memerlukan langkah atau peringkat yang teratur. Oleh itu, pencapaian orang yang impulsif biasanya kecil, berselerak dan tidak konsisten.
Salah satu tanda kecerdasan, yang mungkin membezakan manusia daripada bentuk kehidupan terdahulu, ialah keupayaan untuk memikirkan akibat masa hadapan sebelum bertindak mengikut dorongan hati. Aktiviti yang bijak melibatkan pertimbangan matlamat jangka panjang, penyusunan dan perancangan cara mencapai matlamat tersebut, serta ketekunan mengejar matlamat walaupun ada dorongan sementara yang menarik ke arah lain. Idea bahawa kecerdasan melibatkan kawalan dorongan hati digambarkan dengan baik oleh istilah berhemah, satu lagi nama bagi domain Ketelitian. Berhemah bermaksud bijaksana dan berhati-hati.
Malah, orang yang mendapat skor tinggi pada skala Ketelitian memang dilihat oleh orang lain sebagai bijak. Kelebihan ketelitian yang tinggi jelas sekali. Individu yang teliti mengelakkan masalah dan mencapai kejayaan yang tinggi melalui perancangan yang terarah dan ketekunan. Mereka juga dipandang tinggi oleh orang lain sebagai bijak dan boleh diharap. Dari sudut negatif pula, mereka boleh menjadi perfeksionis yang obsesif dan gila kerja. Selain itu, individu yang terlalu teliti mungkin dianggap kaku dan membosankan.
Orang yang kurang teliti mungkin dikritik kerana tidak boleh diharap, kurang bercita-cita tinggi dan tidak mematuhi batasan, tetapi mereka akan menikmati banyak keseronokan sementara dan tidak akan sekali-kali digelar kaku.
Faset
- Efikasi kendiriTinggi 16 daripada 20
Efikasi kendiri menggambarkan keyakinan terhadap kebolehan diri untuk menyelesaikan sesuatu. Mereka yang mendapat skor tinggi percaya bahawa mereka mempunyai kebijaksanaan (akal budi), semangat dan kawalan diri yang diperlukan untuk berjaya. Mereka yang mendapat skor rendah tidak berasa berkesan, dan mungkin merasakan bahawa mereka tidak mengawal hidup mereka sendiri.
- KeteraturanSederhana 11 daripada 20
Individu yang mendapat skor tinggi bagi keteraturan sangat tersusun. Mereka suka hidup mengikut rutin dan jadual. Mereka menyimpan senarai dan membuat perancangan. Mereka yang mendapat skor rendah cenderung tidak teratur dan berselerak.
- Rasa tanggungjawabTinggi 16 daripada 20
Skala ini mencerminkan kekuatan rasa tanggungjawab dan kewajipan seseorang. Mereka yang mendapat skor tinggi pada skala ini mempunyai rasa kewajipan moral yang kuat. Mereka yang mendapat skor rendah mendapati kontrak, peraturan dan undang-undang terlalu mengongkong. Mereka berkemungkinan dilihat sebagai tidak boleh diharap atau malah tidak bertanggungjawab.
- Usaha mencapai kejayaanTinggi 17 daripada 20
Individu yang mendapat skor tinggi pada skala ini berusaha keras untuk mencapai kecemerlangan. Keinginan untuk diiktiraf sebagai berjaya memastikan mereka terus menuju matlamat yang tinggi. Mereka sering mempunyai hala tuju hidup yang jelas, tetapi skor yang terlalu tinggi mungkin menjadikan mereka terlalu fokus pada satu perkara dan taksub dengan kerja. Mereka yang mendapat skor rendah berpuas hati dengan usaha yang minimum, dan mungkin dilihat oleh orang lain sebagai malas.
- Disiplin diriTinggi 16 daripada 20
Disiplin diri, yang ramai orang panggil kekuatan kemahuan, merujuk kepada keupayaan untuk terus melakukan tugas yang sukar atau tidak menyeronokkan sehingga selesai. Orang yang mempunyai disiplin diri yang tinggi mampu mengatasi rasa enggan untuk memulakan tugas dan kekal fokus walaupun ada gangguan. Mereka yang kurang disiplin diri suka menangguh dan kurang tekun menyudahkan kerja, sering gagal menyiapkan tugas, malah tugas yang sangat mereka ingin selesaikan.
- Berhati-hatiTinggi 16 daripada 20
Sifat berhati-hati menggambarkan kecenderungan untuk memikirkan pelbagai kemungkinan sebelum bertindak. Mereka yang mendapat skor tinggi pada skala ini mengambil masa ketika membuat keputusan. Mereka yang mendapat skor rendah sering mengatakan atau melakukan perkara pertama yang terlintas di fikiran tanpa menimbangkan pilihan lain dan kemungkinan akibat pilihan tersebut.
Ekstraversi
Rendah52 daripada 120 · 29%
Skor Ekstraversi anda rendah, menunjukkan bahawa anda seorang introvert, berahsia dan pendiam. Anda menikmati masa bersendirian dan aktiviti yang dilakukan seorang diri. Pergaulan anda cenderung terhad kepada beberapa sahabat rapat.
Ekstraversi ditandai oleh penglibatan yang ketara dengan dunia luar.
Baca lebih lanjut tentang ciri ini
Golongan ekstrovert seronok bersama orang lain, penuh bertenaga dan sering mengalami emosi positif. Mereka cenderung bersemangat dan berorientasikan tindakan, dan berkemungkinan berkata "Ya!" atau "Jom!" apabila ada peluang untuk keseronokan. Dalam kumpulan, mereka suka bercakap, menonjolkan diri dan menarik perhatian kepada diri mereka.
Golongan introvert tidak mempunyai keghairahan, tenaga dan tahap aktiviti seperti golongan ekstrovert. Mereka cenderung pendiam, bersahaja, berfikir dahulu sebelum bertindak dan kurang terlibat dengan dunia sosial. Kurangnya penglibatan sosial mereka tidak harus ditafsirkan sebagai sifat pemalu atau kemurungan; introvert hanya memerlukan kurang rangsangan berbanding ekstrovert dan lebih suka bersendirian.
Sifat berdikari dan berahsia seorang introvert kadangkala disalah anggap sebagai tidak mesra atau sombong. Sebenarnya, seorang introvert yang mendapat skor tinggi dalam dimensi keramahan tidak akan mencari orang lain, tetapi akan bersikap cukup menyenangkan apabila didekati.
Faset
- KemesraanRendah 7 daripada 20
Orang yang mesra benar-benar menyukai orang lain dan menunjukkan perasaan positif terhadap mereka secara terbuka. Mereka cepat berkawan dan mudah membina hubungan yang rapat dan intim. Mereka yang mendapat skor rendah bagi Kemesraan tidak semestinya dingin dan bermusuhan, tetapi mereka tidak berusaha mendekati orang lain dan dilihat sebagai berjarak dan berahsia.
- Suka bergaulSederhana 11 daripada 20
Orang yang suka bergaul mendapati kehadiran orang lain merangsangkan dan memberi kepuasan. Mereka menikmati keseronokan berada dalam keramaian. Mereka yang mendapat skor rendah cenderung berasa terbeban oleh orang ramai, dan oleh itu sengaja mengelakkannya. Mereka tidak semestinya tidak suka bersama orang lain sekali-sekala, tetapi keperluan mereka terhadap privasi dan masa untuk diri sendiri jauh lebih besar berbanding individu yang mendapat skor tinggi pada skala ini.
- KetegasanRendah 8 daripada 20
Mereka yang mendapat skor tinggi bagi Ketegasan suka menyuarakan pendapat, mengambil alih kepimpinan dan mengarahkan aktiviti orang lain. Mereka cenderung menjadi pemimpin dalam kumpulan. Mereka yang mendapat skor rendah cenderung tidak banyak bercakap dan membiarkan orang lain mengawal aktiviti kumpulan.
- Tahap keaktifanSederhana 10 daripada 20
Individu yang aktif menjalani kehidupan yang pantas dan sibuk. Mereka bergerak dengan cepat, bertenaga dan cergas, serta terlibat dalam banyak aktiviti. Orang yang mendapat skor rendah pada skala ini menjalani hidup dengan rentak yang lebih perlahan, santai dan tenang.
- Mencari keseronokanRendah 9 daripada 20
Mereka yang mendapat skor tinggi pada skala ini mudah bosan tanpa rangsangan yang tinggi. Mereka gemar cahaya terang dan suasana hiruk-pikuk. Mereka berkemungkinan mengambil risiko dan mencari pengalaman yang mendebarkan. Mereka yang mendapat skor rendah berasa terbeban oleh bunyi bising dan kekecohan, serta tidak gemar mencari keseronokan yang mendebarkan.
- KeceriaanRendah 7 daripada 20
Skala ini mengukur suasana hati dan perasaan positif, bukan emosi negatif (yang merupakan sebahagian daripada domain Neurotisisme). Orang yang mendapat skor tinggi pada skala ini biasanya mengalami pelbagai perasaan positif, termasuk kegembiraan, semangat, optimisme dan keriangan. Mereka yang mendapat skor rendah kurang cenderung kepada semangat yang tinggi dan bertenaga seperti ini.
Keramahan
Tinggi91 daripada 120 · 70%
Tahap Keramahan anda yang tinggi menunjukkan minat yang kuat terhadap keperluan dan kesejahteraan orang lain. Anda seorang yang menyenangkan, bersimpati dan suka bekerjasama.
Keramahan mencerminkan perbezaan individu dalam keprihatinan terhadap kerjasama dan keharmonian sosial. Individu yang ramah mementingkan hubungan baik dengan orang lain.
Baca lebih lanjut tentang ciri ini
Oleh itu, mereka bertimbang rasa, mesra, murah hati, suka membantu dan sanggup berkompromi demi kepentingan orang lain. Orang yang ramah juga mempunyai pandangan yang optimis tentang sifat manusia. Mereka percaya bahawa pada dasarnya manusia jujur, baik dan boleh dipercayai.
Individu yang kurang ramah meletakkan kepentingan diri di atas hubungan baik dengan orang lain. Mereka secara amnya tidak mengambil berat tentang kesejahteraan orang lain, dan oleh itu kurang berkemungkinan bersusah payah demi orang lain. Adakalanya, keraguan mereka terhadap niat orang lain menjadikan mereka curiga, tidak mesra dan enggan bekerjasama.
Keramahan jelas memberi kelebihan untuk mendapat dan mengekalkan populariti. Orang yang ramah lebih disukai berbanding orang yang kurang ramah. Sebaliknya, keramahan tidak berguna dalam situasi yang memerlukan keputusan yang tegas atau benar-benar objektif. Orang yang kurang ramah boleh menjadi saintis, pengkritik atau tentera yang cemerlang.
Faset
- KepercayaanSederhana 12 daripada 20
Seseorang yang tinggi tahap kepercayaannya menganggap kebanyakan orang adil, jujur dan berniat baik. Mereka yang rendah tahap kepercayaannya melihat orang lain sebagai mementingkan diri, licik dan berpotensi berbahaya.
- MoralitiTinggi 17 daripada 20
Mereka yang mendapat skor tinggi pada skala ini tidak melihat keperluan untuk berpura-pura atau memanipulasi ketika berurusan dengan orang lain, dan oleh itu mereka berterus terang, jujur dan ikhlas. Mereka yang mendapat skor rendah percaya bahawa sedikit tipu daya dalam hubungan sosial adalah perlu. Orang ramai mendapati agak mudah untuk berhubung dengan individu berskor tinggi yang berterus terang ini. Secara amnya, mereka lebih sukar berhubung dengan individu berskor rendah yang kurang berterus terang. Perlu dijelaskan bahawa mereka yang mendapat skor rendah bukanlah tidak berprinsip atau tidak bermoral; mereka cuma lebih berhati-hati dan kurang bersedia untuk mendedahkan keseluruhan kebenaran secara terbuka.
- AltruismeTinggi 15 daripada 20
Orang yang altruistik benar-benar berasa puas apabila dapat membantu orang lain. Oleh itu, mereka secara amnya bersedia menolong mereka yang memerlukan. Bagi orang yang altruistik, berbuat sesuatu untuk orang lain ialah satu bentuk pemenuhan diri, bukan pengorbanan diri. Mereka yang mendapat skor rendah pada skala ini tidak begitu suka membantu mereka yang memerlukan. Permintaan untuk bantuan terasa seperti satu bebanan, bukan peluang untuk pemenuhan diri.
- KerjasamaSederhana 14 daripada 20
Individu yang mendapat skor tinggi pada skala ini tidak suka konfrontasi. Mereka sangat bersedia untuk berkompromi atau mengetepikan keperluan sendiri demi menjaga hubungan baik dengan orang lain. Mereka yang mendapat skor rendah pada skala ini lebih berkemungkinan menggertak orang lain untuk mendapatkan apa yang mereka mahu.
- Kerendahan hatiTinggi 16 daripada 20
Mereka yang mendapat skor tinggi pada skala ini tidak suka mendakwa bahawa mereka lebih baik daripada orang lain. Dalam sesetengah kes, sikap ini mungkin berpunca daripada keyakinan diri atau harga diri yang rendah. Walau bagaimanapun, sesetengah orang yang mempunyai harga diri yang tinggi menganggap sikap tidak merendah diri sebagai tidak manis. Mereka yang sanggup menggambarkan diri sebagai lebih hebat cenderung dilihat oleh orang lain sebagai sombong dan menjengkelkan.
- SimpatiTinggi 17 daripada 20
Orang yang mendapat skor tinggi pada skala ini berhati lembut dan penyayang. Mereka turut merasai kesakitan orang lain dan mudah tersentuh oleh rasa belas kasihan. Mereka yang mendapat skor rendah tidak begitu terkesan oleh penderitaan manusia. Mereka berbangga kerana mampu membuat penilaian objektif berdasarkan akal. Mereka lebih mementingkan kebenaran dan keadilan yang saksama berbanding belas kasihan.
Neurotisisme
Rendah54 daripada 120 · 31%
Skor Neurotisisme anda rendah, menunjukkan bahawa anda sangat tenang, terkawal dan tidak mudah gelabah. Anda tidak bertindak balas dengan emosi yang kuat, walaupun dalam situasi yang dianggap menekan oleh kebanyakan orang.
Neurotisisme merujuk kepada kecenderungan untuk mengalami perasaan negatif.
Baca lebih lanjut tentang ciri ini
Freud pada asalnya menggunakan istilah neurosis untuk menggambarkan keadaan yang ditandai oleh tekanan mental, penderitaan emosi dan ketidakupayaan untuk menghadapi tuntutan hidup yang biasa dengan berkesan. Beliau berpendapat bahawa setiap orang menunjukkan sedikit tanda neurosis, tetapi kita berbeza dari segi tahap penderitaan dan gejala tekanan yang khusus. Kini, neurotisisme merujuk kepada kecenderungan untuk mengalami perasaan negatif.
Mereka yang mendapat skor tinggi bagi Neurotisisme mungkin terutamanya mengalami satu perasaan negatif tertentu seperti kebimbangan, kemarahan atau kemurungan, tetapi berkemungkinan mengalami beberapa emosi ini sekali gus.
Orang yang tinggi neurotisismenya mudah bertindak balas secara emosi. Mereka memberikan tindak balas emosi terhadap peristiwa yang tidak menjejaskan kebanyakan orang, dan reaksi mereka cenderung lebih kuat daripada biasa. Mereka lebih cenderung mentafsir situasi biasa sebagai mengancam, dan kekecewaan kecil sebagai kesukaran yang tiada jalan keluar.
Reaksi emosi negatif mereka cenderung berlarutan untuk tempoh yang luar biasa lama, yang bermakna mereka sering berada dalam suasana hati yang buruk. Masalah dalam mengawal emosi ini boleh mengurangkan keupayaan seseorang yang neurotik untuk berfikir dengan jelas, membuat keputusan dan menangani tekanan dengan berkesan.
Faset
- KebimbanganSederhana 10 daripada 20
Sistem "lawan atau lari" dalam otak individu yang mudah bimbang terlalu mudah dan terlalu kerap diaktifkan. Oleh itu, orang yang tinggi tahap kebimbangannya sering berasa seolah-olah sesuatu yang berbahaya akan berlaku. Mereka mungkin takut akan situasi tertentu atau sekadar mudah berasa takut secara umum. Mereka berasa tegang, gelisah dan gementar. Mereka yang rendah tahap kebimbangannya secara amnya tenang dan tidak mudah takut.
- KemarahanRendah 7 daripada 20
Orang yang mendapat skor tinggi bagi Kemarahan berasa sangat marah apabila sesuatu tidak berjalan seperti yang mereka mahu. Mereka sensitif tentang dilayan secara adil dan berasa berdendam serta pahit hati apabila merasakan mereka ditipu. Skala ini mengukur kecenderungan untuk berasa marah; sama ada seseorang itu meluahkan rasa geram dan permusuhan bergantung pada tahap Keramahannya. Mereka yang mendapat skor rendah tidak kerap atau mudah marah.
- KemurunganRendah 6 daripada 20
Skala ini mengukur kecenderungan untuk berasa sedih, murung dan patah semangat. Mereka yang mendapat skor tinggi kekurangan tenaga dan sukar memulakan aktiviti. Mereka yang mendapat skor rendah cenderung bebas daripada perasaan murung seperti ini.
- Rasa malu diriSederhana 11 daripada 20
Individu yang mudah berasa malu diri sensitif tentang pandangan orang lain terhadap mereka. Kebimbangan mereka terhadap penolakan dan ejekan menyebabkan mereka berasa malu dan tidak selesa ketika bersama orang lain. Mereka mudah berasa segan dan sering berasa malu. Ketakutan mereka bahawa orang lain akan mengkritik atau mempersendakan mereka adalah berlebihan dan tidak realistik, tetapi kekekokan dan rasa tidak selesa mereka boleh menjadikan ketakutan ini satu ramalan yang menjadi kenyataan. Sebaliknya, mereka yang mendapat skor rendah tidak terbelenggu oleh tanggapan salah bahawa semua orang sedang memerhati dan menilai mereka. Mereka tidak berasa gementar dalam situasi sosial.
- Kurang kawalan diriSederhana 10 daripada 20
Individu yang kurang kawalan diri mengalami keinginan dan desakan yang kuat yang sukar mereka tahan. Mereka cenderung mengutamakan keseronokan dan ganjaran jangka pendek berbanding akibat jangka panjang. Mereka yang mendapat skor rendah tidak mengalami keinginan yang kuat dan sukar ditahan, dan oleh itu tidak mudah tergoda untuk berlebih-lebihan.
- Mudah terjejasSederhana 10 daripada 20
Mereka yang mendapat skor tinggi bagi sifat mudah terjejas mengalami panik, kekeliruan dan rasa tidak berdaya apabila berada di bawah tekanan. Mereka yang mendapat skor rendah berasa lebih tenang, yakin dan dapat berfikir dengan jelas ketika tertekan.