Sobre o teste
Teste de estresse pós-traumático (PCL-5)
O PCL-5 é uma lista de verificação do National Center for PTSD dos EUA. Ele mostra o quanto reações típicas a uma experiência muito estressante incomodaram você no último mês e se pode valer a pena conversar com um médico ou psicólogo.
Questionário / instrumento: PCL-5
O teste em resumo
- Preço
- Grátis, incluindo os resultados
- Cadastro
- Não é necessário criar conta
- Extensão
- 20 perguntas
- Duração
- Cerca de 7 minutos
- Formato
- Autorrelato · cinco opções de resposta
- Seu relatório
- Pontuação total e quatro grupos de sintomas
Os quatro grupos de sintomas
As 20 perguntas seguem os quatro grupos de sintomas de TEPT no DSM-5:
Revivência
Lembranças indesejadas, sonhos perturbadores, sentir que está acontecendo de novo e reações fortes a lembretes. Cinco perguntas.
Evitação
Manter distância de pensamentos, sentimentos e lembretes do que aconteceu. Duas perguntas.
Pensamentos e humor
Crenças negativas, culpa, sentimentos negativos fortes, perda de interesse e sentir-se isolado/a dos outros. Sete perguntas.
Tensão e reações
Irritabilidade, correr riscos, ficar em guarda, assustar-se com facilidade e problemas de concentração e sono. Seis perguntas.
O que seu resultado mostra
Seu relatório fica disponível logo após a última pergunta. Você pode ver um exemplo antes de começar.
- Sua pontuação total comparada com a faixa de triagem de 31–33.
- Os quatro grupos de sintomas e se suas respostas são compatíveis com o padrão do DSM-5.
- Onde encontrar ajuda, quais tratamentos existem e o que você pode fazer a seguir.
O que ele mede?
O quanto 20 problemas ligados ao estresse pós-traumático incomodaram você no último mês, em quatro grupos: revivência, evitação, pensamentos e humor negativos, e tensão e reações.
De onde ele vem?
O PCL-5 foi desenvolvido por profissionais do National Center for PTSD dos EUA (Weathers e colegas, 2013) e segue os sintomas de TEPT do DSM-5. Usamos a versão sobre o último mês sem as perguntas sobre o trauma e retiramos a linha em que se escreve o pior evento.
Como o resultado é calculado?
Cada resposta dá de 0 a 4 pontos, num total de 0 a 80. Comparamos o total com a faixa de 31–33, que o National Center for PTSD descreve como indicativa de provável TEPT. Também aplicamos a regra do DSM-5: uma resposta de 2 ou mais conta como sintoma, e o padrão exige pelo menos 1 sintoma de revivência, 1 de evitação, 2 de pensamentos e humor e 2 de tensão.
O que o resultado pode dizer?
O PCL-5 não pode dar um diagnóstico sozinho. Ele não verifica o que você viveu, e problemas como sono ruim ou dificuldade de concentração podem ter outras causas. Não há níveis de gravidade baseados em pesquisa, então não chamamos as pontuações de leves ou graves. A fonte diz que o melhor limite varia entre grupos e finalidades e que o questionário se destina a profissionais de saúde e pesquisadores.
Idiomas e adaptações
O inglês é a redação oficial. O texto em espanhol foi revisado pelo National Center for PTSD, mas não foi validado em pesquisas publicadas. As outras versões são traduções nossas com auxílio de IA e não foram validadas de forma independente. Existem versões validadas em alguns idiomas, mas não as usamos aqui.
Perguntas frequentes
Preciso dizer o que aconteceu comigo?
Não. Tenha em mente o seu pior evento ao responder. Você nunca o escreve, e nada sobre o que aconteceu é guardado.
Uma pontuação alta significa que tenho TEPT?
Não. Significa que uma avaliação pode valer a pena. Só um profissional de saúde pode dar o diagnóstico, geralmente com uma entrevista estruturada.
Posso ter TEPT com uma pontuação abaixo de 31?
Sim, é possível. Seu relatório informa se suas respostas são compatíveis com o padrão de sintomas mesmo com o total abaixo da faixa. Se o que aconteceu ainda afeta você, converse com alguém, seja qual for a sua pontuação.
E se responder me fizer sentir pior?
Pare quando quiser. Converse com alguém em quem você confia ou ligue para uma linha de apoio. Seu relatório mostra onde encontrar ajuda.
Minhas respostas são anônimas?
As respostas são guardadas sem seu nome ou seus dados de contato, e somente depois do seu consentimento. Não há anúncios neste teste, e você pode apagar seu resultado depois.
Licença e reutilização
Domínio públicoO National Center for PTSD informa que o PCL-5 está em domínio público e não é protegido por direitos autorais. Informa também que o instrumento se destina a profissionais de saúde qualificados e pesquisadores. Nossas traduções e nossos textos de resultado são próprios.
Estas condições se aplicam aos materiais do teste. Artigos, traduções, software e nossas descrições de resultados podem ter condições próprias.
Fontes e leituras adicionais
Weathers, F. W., Litz, B. T., Keane, T. M., Palmieri, P. A., Marx, B. P., & Schnurr, P. P. (2013). The PTSD Checklist for DSM-5 (PCL-5). National Center for PTSD. https://www.ptsd.va.gov