Исследование: личность может влиять на то, насколько взрослым вы себя ощущаете

Почему одни люди уже в 25 лет чувствуют себя вполне взрослыми, а другие и в 40 как будто только притворяются? Обычно это объясняют возрастом, работой, партнёром и детьми. Новое исследование показывает, что часть ответа кроется и в личности.

Исследование, опубликованное 16 октября 2026 года в Journal of Adult Development, обнаружило, что люди с более высокой добросовестностью и более низким нейротизмом чаще ощущают себя взрослыми. Кроме того, личность, по-видимому, влияет и на более тонкую вещь: на то, что люди вообще понимают под взрослостью.

Главные выводы

• В исследовании участвовали 714 взрослых из Великобритании в возрасте от 18 до 77 лет (средний возраст 39 лет).
• Ощущение взрослости было связано с более низким нейротизмом и более высокой добросовестностью.
• Сами по себе черты личности объясняли 27% различий в том, насколько взрослыми люди себя чувствовали.
• Люди с более высокой открытостью придавали больше значения психологической зрелости, определяя взрослость, а люди с более низкой открытостью и более высоким нейротизмом — традиционным вехам.
• Экстраверсия была связана с поддержкой всех видов признаков взрослости.

Чувствовать себя взрослым — не то же самое, что быть взрослым

Психологи различают объективные признаки взрослости и субъективный взрослый статус. Объективные признаки можно отметить галочкой в списке: исполнилось 18 лет, переезд от родителей, работа на полную ставку, брак или дети. Субъективный взрослый статус — это просто то, чувствуете ли вы себя взрослым.

Одно не всегда совпадает с другим. Примерно с 2000 года исследователи описывают этап под названием становящаяся взрослость (emerging adulthood) — приблизительно от позднего подросткового возраста до конца третьего десятка, когда многие чувствуют себя «где-то посередине»: уже не подростки, но ещё и не совсем взрослые. На вопрос, что делает человека взрослым, молодые люди обычно называют психологические качества — например, готовность отвечать за себя и принимать самостоятельные решения, — а не брак или карьеру.

Новое исследование Меган Райт из Йоркского университета задаёт другой вопрос: если возраст и жизненные вехи не полностью объясняют, кто чувствует себя взрослым, может ли личность заполнить часть этого пробела?

Добросовестность и эмоциональная устойчивость сопутствуют ощущению взрослости

Участники заполнили опросник личности Big Five, оценили, насколько чувствуют себя взрослыми, и указали, насколько важны для взрослости разные признаки. Затем в анализе проверялось, как каждая черта связана с этими представлениями.

Для субъективного взрослого статуса выделились две черты:

• Добросовестность. Организованные, надёжные и целеустремлённые люди чаще ощущали себя взрослыми. Это соответствует привычному представлению о взрослости: выполнять обязательства, планировать наперёд и справляться со своими обязанностями.
• Нейротизм. Люди, которые чаще испытывают тревогу, стресс и негативные эмоции, реже чувствовали себя взрослыми. Одно из правдоподобных объяснений: эмоциональная неустойчивость мешает ощущать контроль над собственной жизнью, а многие считают это ключевой частью взрослости.

Вместе пять черт независимо объясняли около 27% вариативности в том, насколько взрослыми люди себя ощущали. Это заметная доля для самовосприятия, которое обычно объясняют возрастом и жизненными событиями.

Открытость может определять, что для вас значит взрослость

В исследовании также использовалась шкала Markers of Adulthood, которая спрашивает, насколько важны разные критерии взрослости. Критерии делятся на группы, например:

• Смена ролей: брак, родительство и стабильная карьера
• Независимость: финансовая самостоятельность и отдельное проживание
• Юридические признаки: достижение возраста, с которого по закону можно голосовать, водить машину или употреблять алкоголь
• Относительная зрелость: готовность отвечать за последствия своих поступков и внимание к другим людям

Здесь личность указывала в разные стороны. Люди с более высокой открытостью опыту, а также люди с более высокой добросовестностью придавали больше значения относительной зрелости — психологической стороне взрослости. Люди с более низкой открытостью и более высоким нейротизмом придавали больше значения более традиционным признакам: смене ролей, независимости и юридическим вехам.

Экстраверсия снова повела себя иначе. Более экстравертированные люди считали более важными все признаки. Возможно, их просто больше занимает сама идея взрослости, или они в целом склонны активнее соглашаться с утверждениями. Исследование не позволяет определить, что именно.

Чего исследование не показывает

Результаты интересны, но у них есть явные ограничения:

• Корреляция, а не причинность. Исследование показывает, что черты и представления идут рука об руку. Оно не доказывает, что, став добросовестнее, вы почувствуете себя взрослее, или что ощущение взрослости меняет личность.
• Один момент времени. Участников опросили один раз, поэтому исследование не может показать, как эти связи развиваются с возрастом.
• Одна страна. Все участники жили в Великобритании. Представления о том, что делает человека взрослым, различаются в разных культурах.
• Самоотчёт. И личность, и ощущение взрослости измерялись с помощью опросников.

Меняется ли личность с возрастом?

Да, немного, и в направлении, которое согласуется с этими результатами. Крупный метаанализ лонгитюдных исследований Робертса, Уолтона и Вихтбауэра показал, что в среднем от молодости к среднему возрасту люди становятся добросовестнее и эмоционально устойчивее. Психологи иногда называют это принципом зрелости.

Новое исследование не наблюдало за людьми в динамике, поэтому не может сказать, помогают ли эти изменения людям дорасти до ощущения взрослости. Но оно указывает на связь, которую стоит изучить: черты, которые обычно усиливаются с возрастом, — это те же черты, что сопутствуют ощущению взрослости. Подробнее о том, как черты меняются на протяжении жизни, читайте в нашей статье об изменении личности.

Что это значит для вас

Если вы пока не чувствуете себя взрослым, вы в хорошей компании. Исследование предполагает, что это ощущение отчасти зависит от устойчивых различий в личности, а не только от того, достигли ли вы определённых вех.

Несколько мыслей:

• Ощущение взрослости — не экзамен, который сдают или проваливают. Люди с разной личностью по-разному переживают и определяют взрослость.
• Вехи — не единственная мерка. Если у вас высокая открытость, психологическая зрелость может значить для вас больше, чем ипотека или свадьба.
• Тревога может ослаблять ощущение контроля. Если у вас высокий нейротизм, это может влиять на то, насколько устроенной вам кажется собственная жизнь, даже если со стороны она выглядит стабильной.

Какие у вас черты Big Five?

В этом исследовании изучались те же пять черт, которые измеряет наш бесплатный тест личности: добросовестность, нейротизм, открытость опыту, экстраверсия и доброжелательность. Ваш результат покажет, где вы находитесь по каждой черте и по шести её граням, — так вы увидите, какие стороны вашей личности могут влиять на то, насколько взрослым вы себя чувствуете.

Пройдите бесплатный тест личности Big Five, чтобы изучить свой профиль.

Источники

• Wright, M. (2026). Big Five personality traits and subjective perceptions of adulthood. Journal of Adult Development. doi:10.1007/s10804-026-09581-x
• Arnett, J. J. (2000). Emerging adulthood: A theory of development from the late teens through the twenties. American Psychologist, 55(5), 469–480. doi:10.1037/0003-066X.55.5.469
• Roberts, B. W., Walton, K. E., & Viechtbauer, W. (2006). Patterns of mean-level change in personality traits across the life course: A meta-analysis of longitudinal studies. Psychological Bulletin, 132(1), 1–25. doi:10.1037/0033-2909.132.1.1