ความไม่เสถียรทางอารมณ์

ความไม่เสถียรทางอารมณ์หมายถึงแนวโน้มที่จะเกิดความรู้สึกในแง่ลบ

เดิมทีฟรอยด์ใช้คำว่า "โรคประสาท" (neurosis) เพื่ออธิบายภาวะที่มีลักษณะเด่นคือความทุกข์ทางใจ ความทรมานทางอารมณ์ และการไม่สามารถรับมือกับความต้องการตามปกติของชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ เขาเสนอว่าทุกคนล้วนแสดงอาการของโรคประสาทอยู่บ้าง เพียงแต่เราต่างกันในระดับความทุกข์และอาการเฉพาะของความทุกข์นั้น ในปัจจุบัน ความไม่เสถียรทางอารมณ์หมายถึงแนวโน้มที่จะเกิดความรู้สึกในแง่ลบ

ผู้ที่ได้คะแนนสูงในมิติความไม่เสถียรทางอารมณ์อาจประสบกับความรู้สึกด้านลบอย่างใดอย่างหนึ่งเป็นหลัก เช่น ความวิตกกังวล ความโกรธ หรือความซึมเศร้า แต่ก็มีแนวโน้มที่จะประสบกับอารมณ์เหล่านี้หลายอย่างพร้อมกัน

คนที่มีความไม่เสถียรทางอารมณ์สูงจะตอบสนองทางอารมณ์ได้ง่าย พวกเขาเกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์ต่อเหตุการณ์ที่ไม่ส่งผลกระทบต่อคนส่วนใหญ่ และปฏิกิริยาของพวกเขามักรุนแรงกว่าปกติ พวกเขามีแนวโน้มที่จะตีความสถานการณ์ธรรมดาว่าเป็นภัยคุกคาม และมองความขัดข้องเล็ก ๆ น้อย ๆ ว่าเป็นเรื่องยากเกินจะรับมือ

ปฏิกิริยาทางอารมณ์ด้านลบของพวกเขามักคงอยู่นานผิดปกติ ซึ่งหมายความว่าพวกเขามักอารมณ์ไม่ดีอยู่บ่อยครั้ง ปัญหาในการกำกับอารมณ์เหล่านี้อาจลดทอนความสามารถในการคิดอย่างชัดเจน การตัดสินใจ และการรับมือกับความเครียดอย่างมีประสิทธิภาพ

ความวิตกกังวล

ระบบ "สู้หรือหนี" ในสมองของคนขี้กังวลถูกกระตุ้นได้ง่ายและบ่อยเกินไป ด้วยเหตุนี้ คนที่มีความวิตกกังวลสูงจึงมักรู้สึกเหมือนกำลังจะมีเรื่องร้ายเกิดขึ้น พวกเขาอาจกลัวสถานการณ์บางอย่างเป็นพิเศษ หรือรู้สึกหวาดกลัวโดยทั่วไป พวกเขารู้สึกตึงเครียด กระวนกระวาย และประหม่า ส่วนคนที่มีความวิตกกังวลต่ำโดยทั่วไปจะสงบและไม่หวาดกลัว

ความโกรธ

ผู้ที่ได้คะแนนสูงในด้านความโกรธจะรู้สึกเดือดดาลเมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามที่ต้องการ พวกเขาอ่อนไหวต่อเรื่องการได้รับการปฏิบัติอย่างเป็นธรรม และรู้สึกขุ่นเคืองและขมขื่นเมื่อรู้สึกว่าถูกเอาเปรียบ ด้านนี้วัดแนวโน้มที่จะรู้สึกโกรธ ส่วนการที่คนนั้นจะแสดงความหงุดหงิดและความเป็นปฏิปักษ์ออกมาหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับระดับความยินยอมเห็นใจของแต่ละคน ผู้ที่ได้คะแนนต่ำจะไม่โกรธบ่อยหรือโกรธง่าย

ความซึมเศร้า

ด้านนี้วัดแนวโน้มที่จะรู้สึกเศร้า หดหู่ และท้อแท้ ผู้ที่ได้คะแนนสูงจะขาดพลังและเริ่มต้นทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้ยาก ส่วนผู้ที่ได้คะแนนต่ำมักไม่มีความรู้สึกซึมเศร้าเหล่านี้

ความประหม่า

คนที่ประหม่าง่ายจะอ่อนไหวต่อสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับตัวเอง ความกังวลว่าจะถูกปฏิเสธหรือถูกหัวเราะเยาะทำให้พวกเขารู้สึกขี้อายและอึดอัดเมื่ออยู่กับคนอื่น พวกเขาเขินอายง่ายและมักรู้สึกอับอาย ความกลัวว่าคนอื่นจะวิจารณ์หรือล้อเลียนนั้นเกินจริงและไม่สมเหตุสมผล แต่ความเก้อเขินและความอึดอัดของพวกเขาก็อาจทำให้ความกลัวนั้นกลายเป็นจริงขึ้นมาได้ ในทางตรงกันข้าม ผู้ที่ได้คะแนนต่ำจะไม่ทุกข์ใจจากความเข้าใจผิดว่าทุกคนกำลังจับจ้องและตัดสินตัวเองอยู่ พวกเขาไม่รู้สึกประหม่าในสถานการณ์ทางสังคม

การขาดความยับยั้งชั่งใจ

คนที่ขาดความยับยั้งชั่งใจจะรู้สึกถึงความอยากและแรงกระตุ้นที่รุนแรงจนต้านทานได้ยาก พวกเขามีแนวโน้มที่จะมุ่งไปที่ความสุขและผลตอบแทนระยะสั้นมากกว่าผลที่ตามมาในระยะยาว ส่วนผู้ที่ได้คะแนนต่ำจะไม่รู้สึกถึงความอยากที่รุนแรงจนต้านทานไม่ได้ จึงไม่ค่อยถูกล่อลวงให้ทำอะไรเกินพอดี

ความเปราะบาง

ผู้ที่ได้คะแนนสูงในด้านความเปราะบางจะรู้สึกตื่นตระหนก สับสน และหมดหนทางเมื่ออยู่ภายใต้แรงกดดันหรือความเครียด ส่วนผู้ที่ได้คะแนนต่ำจะรู้สึกมั่นคง มั่นใจ และคิดได้ชัดเจนกว่าเมื่อเผชิญกับความเครียด