À propos du test
Test de colère
Vingt-sept affirmations issues de quatre échelles de recherche publiques montrent comment vous décrivez votre propre colère, de la vitesse à laquelle elle naît à la question de savoir si elle atteint les autres.
Questionnaire / instrument: CAT-PD Anger Scales
Le test en bref
- Prix
- Gratuit, résultats inclus
- Inscription
- Aucun compte nécessaire
- Longueur
- 27 affirmations
- Durée
- Environ 4 minutes
- Format
- Autoévaluation · cinq choix de réponse
- Votre rapport
- Score global, profil et quatre parties
Les quatre parties
Les deux premières parties concernent ce qui se passe en vous. Les deux dernières concernent ce qui atteint les autres :
Colère rapide
La facilité avec laquelle vous êtes irrité(e) ou en colère, et la force de ce que vous ressentez.
Quand les émotions prennent le dessus
À quel point votre humeur change, et si vous perdez le contrôle sous le coup de l’émotion.
Hostilité
Vouloir blesser les autres ou vous venger d’eux, en paroles ou en actes.
Langue acérée
Insulter ou moquer les gens, et dire des choses qui vont trop loin.
Ce que montre votre résultat
Votre rapport est disponible juste après la dernière affirmation. Vous pouvez consulter un exemple avant de commencer.
- Un score global de 0 à 100 et ce qu’il signifie.
- Un profil qui compare la facilité avec laquelle vous vous mettez en colère et ce qui en atteint les autres.
- Votre score sur chacune des quatre parties, avec des conseils adaptés à votre résultat.
Que mesure-t-il ?
La façon dont vous décrivez votre propre colère, avec un score global et sur quatre côtés : la facilité avec laquelle vous vous mettez en colère, à quel point vos émotions prennent le dessus, l’hostilité envers les autres et la langue acérée.
Quelle est son origine ?
Les 27 affirmations proviennent de quatre échelles de la forme statique du CAT-PD, de Simms et ses collègues, publiées par l’IPIP : Anger, Affective Lability, Hostile Aggression et Rudeness. Le CAT-PD a été créé pour étudier les traits de personnalité qui peuvent poser problème au quotidien. Les noms des parties sont les nôtres.
Comment le résultat est-il calculé ?
Les réponses sont notées de 1 à 5, les affirmations formulées négativement sont inversées, et le résultat est présenté comme un score de 0 à 100. Les étiquettes plus faible, moyen et plus élevé décrivent seulement où se situent vos réponses sur l’échelle de réponse. Le rapport compare aussi la facilité avec laquelle vous vous mettez en colère et ce qui en atteint les autres.
Que peut vous apprendre le résultat ?
C’est une autoévaluation : elle montre comment vous vous voyez, et peu de personnes sont d’accord avec les affirmations les plus graves. Les scores n’ont pas de normes ici, le test ne peut donc pas montrer comment vous vous situez par rapport aux autres. Ce n’est pas un test clinique et il ne peut pas prédire ce que vous ferez.
Langues et adaptations
L’anglais suit les affirmations de l’IPIP. Environ la moitié des affirmations traduites viennent de nos autres tests, et les autres sont nos propres traductions assistées par IA. Elles n’ont pas été validées indépendamment. Les explications et commentaires de résultats ont été rédigés pour ce site.
Questions fréquentes
La colère est-elle mauvaise ?
Non. La colère est un sentiment normal, et elle montre souvent qu’une limite a été franchie. Les problèmes viennent en général de la fréquence à laquelle elle prend le dessus et de ce que vous en faites.
Quelle est la différence entre colère et agressivité ?
La colère est un sentiment, alors que l’agressivité est un comportement destiné à faire du mal. Vous pouvez être furieux(se) sans blesser personne, et des gens peuvent blesser les autres sans être en colère. C’est pourquoi le test regarde les deux.
Ce test peut-il montrer que j’ai un problème de colère ?
Non. Il montre comment vous vous décrivez, sur des échelles sans normes. Si votre colère affecte vos relations, votre travail ou votre sécurité, un médecin ou un psychologue peut l’évaluer correctement.
Pourquoi certaines affirmations sont-elles si fortes ?
Les échelles ont été conçues pour saisir aussi l’extrémité grave de ces traits, c’est pourquoi certaines affirmations sont très directes. La plupart des gens ne sont pas d’accord avec elles, et répondre honnêtement donne le résultat le plus utile.
Peut-on apprendre à maîtriser sa colère ?
Beaucoup de personnes peuvent progresser, par exemple en se calmant avant de réagir et en se préparant aux déclencheurs fréquents. Le test ne peut pas montrer à quel point vous pouvez changer.
Mes réponses sont-elles anonymes ?
Les réponses sont enregistrées sans votre nom ni vos coordonnées, et vous pouvez supprimer votre résultat plus tard.
Licence et réutilisation
Domaine publicL’IPIP place ses items et ses échelles dans le domaine public. Ils peuvent être utilisés, copiés, adaptés et traduits à des fins commerciales ou non commerciales, sans frais ni autorisation supplémentaire.
Ces conditions concernent le matériel du test. Les articles, traductions, logiciels et nos descriptions de résultats peuvent relever de conditions distinctes.
Sources et lectures complémentaires
Simms, L. J., Goldberg, L. R., Roberts, J. E., Watson, D., Welte, J., & Rotterman, J. H. (2011). Computerized adaptive assessment of personality disorder: Introducing the CAT–PD project. Journal of Personality Assessment, 93(4), 380–389. Static form v1.1, IPIP: https://ipip.ori.org/newCAT-PD-SFv1.1Keys.htm