Svona lítur samanburður út.
Tveir tilbúnir prófílar hlið við hlið. Þú sérð hvar þið eruð lík, hvar þið eruð ólík og hvað er vert að ræða.
Þið tvö sem par
Þinn prófíll og Alex, svona getur persónuleiki ykkar haft áhrif á daglegt líf ykkar: hvað þið hafið með ykkur, hvar þið eruð ólík og hvað er þess virði að ræða. Fyrst óvænt staðreynd: pör eru oft lík í gildum og viðhorfum, en flest eru varla líkari í persónuleika en tvær manneskjur valdar af handahófi. Að vera ólík er hið eðlilega, ekki vandamál.
Það sem þið hafið með ykkur
Þið deilið stigum sem rannsóknir tengja við hamingjusamari sambönd. Þessir eiginleikar skipta líka máli utan sambandsins: í stórri yfirlitsrannsókn spáðu lítið tilfinninganæmi, mikil samvinnuþýði og mikil samviskusemi fyrir um minni hættu á skilnaði um það bil jafn sterkt og félags- og efnahagsleg staða – tekjur og menntun – gerði.
- Bæði háSamviskusemi
Þið eruð bæði áreiðanleg og standið við loforð ykkar. Mikil samviskusemi hjá báðum aðilum fer saman við meiri ánægju í stórum rannsóknum frá nokkrum löndum, og sameiginleg ábyrgð á áætlunum, fjármálum og daglegum verkum gefur minna tilefni til rifrilda.
- Bæði háSamvinnuþýði
Þið eruð bæði hlý, samvinnufús og tilbúin að gefa eftir. Mikil samvinnuþýði hjá báðum aðilum er ein stöðugasta niðurstaðan í rannsóknum á pörum. Hún auðveldar ykkur að fyrirgefa, sjá sjónarhorn hins og ljúka ágreiningi á góðan hátt.
Þar sem þið eruð ólík
Munur er eðlilegur og með honum getið þið bætt hvort annað upp, en hann kemur oft fram í sömu hversdagslegu aðstæðunum. Hér er það sem rannsóknir og reynsla segja að vert sé að gefa gaum, ásamt spurningum til að ræða.
- EÚthverfaGreinilega ólík · 45 stigÞinn prófíll 29Alex 74
Alex fær orku frá fólki og athöfnum, en Þinn prófíll þarf meiri kyrrð til að hlaða batteríin. Í einni rannsókn greindi fólk sem var ólíkt í úthverfu frá tíðari ágreiningi, einkum um hagnýt mál: hve mikið þið skipuleggið, hvernig helgunum er varið, hve lengi þið eruð í veislum og hve miklum tíma þið verjið bara tvö saman.
Mesti munurinn: Ákveðni (Alex +56), Spennuleit (Alex +50)
Það sem þið getið gefið hvort öðruAlex getur opnað dyr að nýju fólki og nýrri reynslu sem Þinn prófíll nýtur góðs af, og Þinn prófíll getur veitt ró, dýpt og ástæðu til að hægja á sér sem Alex hefur gott af.
Mesti munurinn er í ákveðni: Alex tekur frekar stjórnina en Þinn prófíll. Það getur verið styrkleiki: í rannsókn á pörum sem höfðu verið saman í að minnsta kosti ár mátu þau sem voru lík í hlýju en ólík í því hve mikið þau leiða gæði sambandsins hæst.
- NTilfinninganæmiNokkuð ólík · 34 stigÞinn prófíll 31Alex 65
Alex finnur sterkar fyrir áhyggjum, streitu og mótlæti, en Þinn prófíll heldur oftast ró sinni. Í einni langtímarannsókn fór munur í tilfinninganæmi saman við minni ánægju með tímanum, einkum hjá körlunum. Það getur auðveldlega virst sem það ykkar sem er rólegra sé ósnortið á meðan hitt situr eitt uppi með áhyggjurnar.
Mesti munurinn: Reiði (Alex +69), Viðkvæmni (Alex +31)
Það sem þið getið gefið hvort öðruÞinn prófíll getur verið traust akkeri þegar á reynir, og Alex tekur oft snemma eftir því þegar eitthvað er að og segir hvernig það er.
- OVíðsýniNokkuð ólík · 26 stigAlex 57Þinn prófíll 83
Þinn prófíll leitar í nýja reynslu, hugmyndir og breytingar, en Alex kýs það sem er kunnuglegt og reynt. Þetta kemur oft fram í ferðalögum, mat, því hvernig þið verjið frítímanum og í viðhorfum til þess hvernig eigi að lifa, þar sem annað vill prófa nýja hluti og hitt er sátt við hlutina eins og þeir eru.
Mesti munurinn: Frjálslyndi (Þinn prófíll +38), Ævintýraþrá (Þinn prófíll +31)
Það sem þið getið gefið hvort öðruÞinn prófíll getur fært nýjar hugmyndir inn í sameiginlegt líf ykkar, og Alex getur veitt stöðugleika og haldið ykkur á jörðinni.
Spurningar fyrir kvöldstund saman
Takið eina spurningu í einu og leyfið báðum að svara. Það eru engin rétt svör – tilgangurinn er að skilja hvort annað aðeins betur.
Hvernig lítur fullkomið föstudagskvöld út hjá hvoru ykkar?
Að minnsta kosti annað ykkar bregst oft sterkt við streitu og áhyggjum. Það er algengt og ekkert til að skammast sín fyrir, en tilfinninganæmi er sá eiginleiki sem spáir skýrast fyrir um álag í samböndum – í langtímarannsóknum á hjónaböndum tengist það bæði minni ánægju og meiri hættu á sambandsslitum. Það eru engin örlög: það sem hjálpar er að vita hvernig hvort ykkar bregst við þegar á reynir, segja hvað þið þurfið (rými, huggun eða hagnýta hjálp) og túlka ekki streitu hins sem gagnrýni. Ef áhyggjur eða depurð taka mikið pláss getur það hjálpað ykkur báðum að tala við fagaðila.
Persónuleiki skýrir aðeins lítinn hluta af því hve hamingjusöm pör eru. Í rannsókn á meira en 11.000 pörum skipti það sem gerist í sambandinu sjálfu – tilfinningin fyrir því að makinn sé skuldbundinn sambandinu, þakklæti, nánd og hvernig tekið er á ágreiningi – mun meira máli en persónuleiki eða aðrir einstaklingsbundnir eiginleikar. Í stærstu rannsóknunum eru pör sem eru lík að meðaltali ekki hamingjusamari en pör sem eru ólík. Og í samböndum sem þegar eru til staðar helst tilfinningin fyrir því að vera lík í hendur við að líka vel hvort við annað, en það að vera í raun lík gerir það ekki. Að skilja hvort annað skiptir meira máli en að passa saman – til þess eru spurningarnar.
Pair Perspective er sambandsprófið okkar. Svarið 57 spurningum hvort í sínu lagi og skoðið svo styrkleikana sem þið deilið og muninn sem vert er að ræða.
Prófaðu Pair Perspective Opnast á pairperspective.comRannsóknirnar á bak við parastillingu
- Bono, J. E., Boles, T. L., Judge, T. A., & Lauver, K. J. (2002). The role of personality in task and relationship conflict. Journal of Personality, 70(3), 311–344. doi.org/10.1111/1467-6494.05007
- Dyrenforth, P. S., Kashy, D. A., Donnellan, M. B., & Lucas, R. E. (2010). Predicting relationship and life satisfaction from personality in nationally representative samples from three countries. Journal of Personality and Social Psychology, 99(4), 690–702. doi.org/10.1037/a0020385
- Joel, S., et al. (2020). Machine learning uncovers the most robust self-report predictors of relationship quality across 43 longitudinal couples studies. PNAS, 117(32), 19061–19071. doi.org/10.1073/pnas.1917036117
- Karney, B. R., & Bradbury, T. N. (1995). The longitudinal course of marital quality and stability. Psychological Bulletin, 118(1), 3–34. doi.org/10.1037/0033-2909.118.1.3
- Luo, S., & Klohnen, E. C. (2005). Assortative mating and marital quality in newlyweds: A couple-centered approach. Journal of Personality and Social Psychology, 88(2), 304–326. doi.org/10.1037/0022-3514.88.2.304
- Malouff, J. M., et al. (2010). The Five-Factor Model of personality and relationship satisfaction of intimate partners: A meta-analysis. Journal of Research in Personality, 44(1), 124–127. doi.org/10.1016/j.jrp.2009.09.004
- Markey, P. M., & Markey, C. N. (2007). Romantic ideals, romantic obtainment, and relationship experiences: The complementarity of interpersonal traits among romantic partners. Journal of Social and Personal Relationships, 24(4), 517–533. doi.org/10.1177/0265407507079241
- Montoya, R. M., Horton, R. S., & Kirchner, J. (2008). Is actual similarity necessary for attraction? A meta-analysis of actual and perceived similarity. Journal of Social and Personal Relationships, 25(6), 889–922. doi.org/10.1177/0265407508096700
- Roberts, B. W., Kuncel, N. R., Shiner, R., Caspi, A., & Goldberg, L. R. (2007). The power of personality: The comparative validity of personality traits, socioeconomic status, and cognitive ability for predicting important life outcomes. Perspectives on Psychological Science, 2(4), 313–345. doi.org/10.1111/j.1745-6916.2007.00047.x
- Shiota, M. N., & Levenson, R. W. (2007). Birds of a feather don't always fly farthest: Similarity in Big Five personality predicts more negative marital satisfaction trajectories in long-term marriages. Psychology and Aging, 22(4), 666–675. doi.org/10.1037/0882-7974.22.4.666
- Weidmann, R., Purol, M. F., Alabdullah, A., Ryan, S. M., Wright, E. G., Oh, J., & Chopik, W. J. (2023). Trait and facet personality similarity and relationship and life satisfaction in romantic couples. Journal of Research in Personality, 104, 104378. doi.org/10.1016/j.jrp.2023.104378
- Weidmann, R., Schönbrodt, F. D., Ledermann, T., & Grob, A. (2017). Concurrent and longitudinal dyadic polynomial regression analyses of Big Five traits and relationship satisfaction: Does similarity matter? Journal of Research in Personality, 70, 6–15. doi.org/10.1016/j.jrp.2017.04.003
Þátt fyrir þátt
Súlurnar sýna báða prófílana á hverjum þætti. Því nær sem súlurnar eru hvor annarri, því líkari eruð þið.
- OVíðsýni26 stiga munur
- CSamviskusemiMjög lík
- EÚthverfa45 stiga munur
- ASamvinnuþýðiMjög lík
- NTilfinninganæmi34 stiga munur
Þinn prófíll skorar lágt og Alex skorar hátt á úthverfa. Hér sækið þið orku og dafnið á ólíkan hátt, og þetta er góður staður til að hefja samtalið.
Á samvinnuþýði eruð þið nánast eins. Það sem þið deilið hér er oft auðvelt að taka sem sjálfsögðum hlut.
Víðsýni
Þinn prófíll 83%HáttAlex 57%Meðallag
Víðsýni lýsir vídd í hugsunarstíl sem greinir hugmyndaríkt og skapandi fólk frá jarðbundnu og hefðbundnu fólki.
Lestu meira um þennan þátt
Víðsýnt fólk er vitsmunalega forvitið, kann að meta list og er næmt fyrir fegurð. Í samanburði við lokaðra fólk er það gjarnan meðvitaðra um eigin tilfinningar. Það hugsar og hegðar sér oft á sjálfstæðan og óhefðbundinn hátt. Menntamenn skora að jafnaði hátt á Víðsýni og þess vegna hefur þátturinn einnig verið kallaður menning eða vitsmunir.
Þó er líklega réttast að líta á vitsmuni sem einn undirþátt víðsýni. Skor á Víðsýni tengist aðeins að litlu leyti lengd skólagöngu og niðurstöðum á stöðluðum greindarprófum.
Annað einkenni á víðsýnum hugsunarstíl er hæfni til að hugsa í táknum og óhlutbundnum hugtökum sem eru fjarri áþreifanlegri reynslu. Eftir því hvaða vitsmunalegu hæfileika einstaklingurinn býr yfir getur þessi táknræna hugsun birst sem stærðfræðileg, rökfræðileg eða rúmfræðileg hugsun, listræn og myndræn notkun tungumálsins, tónsmíðar eða tónlistarflutningur, eða einhver hinna fjölmörgu sjón- eða sviðslista.
Fólk sem skorar lágt á víðsýni hefur gjarnan þröng og hversdagsleg áhugamál. Það kýs hið einfalda, beinskeytta og augljósa fram yfir hið flókna, tvíræða og fíngerða. Það kann að líta listir og vísindi tortryggnum augum og telja slíka iðju torskilda eða gagnslausa í reynd. Lokað fólk kýs hið kunnuglega fram yfir nýjungar; það er íhaldssamt og tregt til breytinga.
Sálfræðingar, sem eru sjálfir oft víðsýnir, kynna víðsýni gjarnan sem heilbrigðari eða þroskaðri eiginleika. Víðsýn og lokuð hugsun nýtast þó hvor í sínu umhverfi. Vitsmunalegur stíll hins víðsýna kann að gagnast prófessor vel, en rannsóknir hafa sýnt að lokuð hugsun tengist betri frammistöðu í lögreglustörfum, sölustörfum og ýmsum þjónustustörfum.
Undirþættir
- Þinn prófíll
- Alex
- Ímyndunarafl
- Listrænn áhugi
- Tilfinningasemi
- Ævintýraþrá
- Vitsmunir
- Frjálslyndi
Samviskusemi
Þinn prófíll 71%HáttAlex 79%Hátt
Samviskusemi snýr að því hvernig við höfum stjórn á hvötum okkar, temprum þær og beinum þeim í réttan farveg.
Lestu meira um þennan þátt
Hvatir eru ekki slæmar í sjálfu sér; stundum krefst tímaskortur þess að ákvörðun sé tekin á augabragði og þá getur verið áhrifaríkt að fylgja fyrstu hvöt. Þegar leikur en ekki vinna er annars vegar getur líka verið gaman að hegða sér af sjálfsprottinni hvatvísi. Öðrum þykja hvatvísir einstaklingar oft litríkir, skemmtilegir og uppátækjasamir.
Engu að síður getur það komið fólki í vanda á ýmsa vegu að fylgja hvötum sínum. Sumar hvatir eru andfélagslegar. Óheftar andfélagslegar athafnir skaða ekki aðeins aðra í samfélaginu heldur geta þær einnig leitt til þess að sá sem lætur undan hvötinni fái að gjalda þess. Annað vandamál við hvatvísar athafnir er að þær veita oft skjóta umbun en hafa óæskilegar afleiðingar til lengri tíma. Dæmi um þetta er óhóflegt skemmtanalíf sem leiðir til uppsagnar úr starfi, móðgun sem bindur enda á mikilvægt samband eða neysla vímuefna sem eyðileggur heilsuna að lokum.
Hvatvís hegðun dregur verulega úr áhrifamætti fólks, jafnvel þótt hún sé ekki beinlínis skaðleg. Sá sem bregst við af hvatvísi gefur sér ekki tóm til að íhuga aðrar leiðir, sem sumar hefðu verið skynsamlegri en hvatvísa valið. Hvatvísi leiðir fólk einnig afvega í verkefnum sem krefjast skipulagðrar raðar skrefa eða áfanga. Afrek hvatvíss einstaklings eru því smá, dreifð og ósamfelld.
Eitt helsta einkenni greindar, og það sem ef til vill greinir manninn frá frumstæðari lífverum, er hæfnin til að hugsa um afleiðingar til framtíðar áður en hvöt er fylgt. Greindarleg hegðun felur í sér að íhuga langtímamarkmið, skipuleggja og gera áætlanir um leiðina að þeim og halda sínu striki að markmiðunum þrátt fyrir skammvinnar hvatir í aðra átt. Hugmyndin um að greind feli í sér hvatastjórn kemur vel fram í orðinu forsjálni, sem er annað heiti á þættinum Samviskusemi. Forsjáll merkir bæði vitur og varkár.
Þeir sem skora hátt á Samviskusemi þykja raunar greindir í augum annarra. Kostir mikillar samviskusemi eru augljósir. Samviskusamt fólk forðast vandræði og nær miklum árangri með markvissri skipulagningu og þrautseigju. Aðrir líta einnig jákvæðum augum á það sem greint og áreiðanlegt. Á hinn bóginn getur það verið áráttukenndir fullkomnunarsinnar og vinnufíklar. Þá kann afar samviskusamt fólk að þykja stíft og leiðinlegt.
Ósamviskusamt fólk kann að sæta gagnrýni fyrir óáreiðanleika, metnaðarleysi og að halda sig ekki innan rammans, en það nýtur margra skammvinnra ánægjustunda og verður aldrei kallað stíft.
Undirþættir
- Þinn prófíll
- Alex
- Trú á eigin getu
- Reglusemi
- Skyldurækni
- Metnaður
- Sjálfsagi
- Varkárni
Úthverfa
Þinn prófíll 29%LágtAlex 74%Hátt
Úthverfa einkennist af áberandi virkni í samskiptum við umheiminn.
Lestu meira um þennan þátt
Úthverft fólk nýtur þess að vera innan um aðra, er fullt af orku og upplifir oft jákvæðar tilfinningar. Það er gjarnan áhugasamt og athafnasamt og líklegt til að segja „Já!“ eða „Komum!“ þegar spennandi tækifæri bjóðast. Í hópum vill það tala, láta til sín taka og vekja á sér athygli.
Innhverft fólk skortir fjörið, orkuna og athafnasemina sem einkennir úthverft fólk. Það er gjarnan hljóðlátt, hógvært, yfirvegað og heldur sig til hlés í félagslífinu. Þessa litlu félagslegu þátttöku ætti ekki að túlka sem feimni eða þunglyndi; innhverft fólk þarf einfaldlega minni örvun en úthverft fólk og kýs frekar að vera eitt.
Sjálfstæði og hlédrægni innhverfs fólks er stundum mistúlkuð sem óvinsemd eða hroki. Í raun leitar innhverf manneskja sem skorar hátt á Samvinnuþýði ekki eftir félagsskap annarra en er afar viðkunnanleg þegar leitað er til hennar.
Undirþættir
- Þinn prófíll
- Alex
- Vinsemd
- Hópsækni
- Ákveðni
- Virknistig
- Spennuleit
- Glaðværð
Samvinnuþýði
Þinn prófíll 70%HáttAlex 67%Hátt
Samvinnuþýði endurspeglar mun á milli einstaklinga í því hversu mikið þeir leggja upp úr samvinnu og félagslegri sátt. Samvinnuþýtt fólk metur mikils að koma vel saman við aðra.
Lestu meira um þennan þátt
Það er því tillitssamt, vinalegt, örlátt, hjálpsamt og tilbúið að miðla málum þegar hagsmunir þess rekast á hagsmuni annarra. Samvinnuþýtt fólk hefur einnig bjartsýna sýn á mannlegt eðli. Það telur að fólk sé í grundvallaratriðum heiðarlegt, heilsteypt og traustsins vert.
Fólk sem skorar lágt á samvinnuþýði setur eigin hagsmuni ofar því að koma vel saman við aðra. Það lætur sig velferð annarra almennt litlu skipta og er því ólíklegt til að leggja sig fram fyrir aðra. Stundum veldur tortryggni þess í garð hvata annarra því að það verður grunsamt, óvinveitt og ósamvinnuþýtt.
Samvinnuþýði er augljóslega kostur þegar kemur að því að öðlast og viðhalda vinsældum. Fólki líkar betur við samvinnuþýtt fólk en ósamvinnuþýtt. Á hinn bóginn kemur samvinnuþýði ekki að gagni í aðstæðum sem krefjast harðra eða alveg hlutlægra ákvarðana. Ósamvinnuþýtt fólk getur orðið framúrskarandi vísindamenn, gagnrýnendur eða hermenn.
Undirþættir
- Þinn prófíll
- Alex
- Traust
- Siðferði
- Óeigingirni
- Samvinna
- Hógværð
- Samúð
Tilfinninganæmi
Þinn prófíll 31%LágtAlex 65%Hátt
Tilfinninganæmi vísar til tilhneigingar til að upplifa neikvæðar tilfinningar.
Lestu meira um þennan þátt
Freud notaði upphaflega hugtakið taugaveiklun (neurosis) til að lýsa ástandi sem einkenndist af andlegri vanlíðan, tilfinningalegri þjáningu og vangetu til að takast á við eðlilegar kröfur lífsins. Hann taldi að allir sýndu einhver merki um taugaveiklun en að fólk væri ólíkt hvað varðar hve mikið það þjáðist og hvaða einkenni vanlíðanar það sýndi. Í dag vísar tilfinninganæmi til tilhneigingar til að upplifa neikvæðar tilfinningar.
Þeir sem skora hátt á Tilfinninganæmi kunna að upplifa fyrst og fremst eina tiltekna neikvæða tilfinningu, svo sem kvíða, reiði eða depurð, en eru líklegir til að upplifa fleiri en eina þeirra.
Fólk sem skorar hátt á tilfinninganæmi er tilfinningalega viðbragðsnæmt. Það bregst við með tilfinningum við atburðum sem hefðu ekki áhrif á flesta, og viðbrögð þess eru gjarnan sterkari en gengur og gerist. Það er líklegra til að túlka hversdagslegar aðstæður sem ógnandi og smávægilegt mótlæti sem óyfirstíganlegt.
Neikvæð tilfinningaviðbrögð þess vara gjarnan óvenju lengi, sem þýðir að það er oft í slæmu skapi. Þessir erfiðleikar við að stjórna tilfinningum geta dregið úr getu tilfinninganæms fólks til að hugsa skýrt, taka ákvarðanir og takast á við streitu.
Undirþættir
- Þinn prófíll
- Alex
- Kvíði
- Reiði
- Þunglyndi
- Sjálfsmeðvitund
- Óhóf
- Viðkvæmni
Þinn prófíll
Alex