É assim que uma comparação se apresenta.
Dois perfis fictícios lado a lado. Vê onde são parecidos, onde diferem e o que vale a pena conversar.
Vocês dois como casal
O que as vossas personalidades podem significar no dia a dia para O seu perfil e Alex: o que têm a vosso favor, em que são diferentes e sobre o que vale a pena conversar. Primeiro, um facto surpreendente: os casais tendem a ser parecidos em valores e atitudes, mas a maioria quase não é mais parecida em personalidade do que duas pessoas escolhidas ao acaso. Ser diferente é a norma, não um problema.
O que têm a vosso favor
Partilham níveis que a investigação associa a relações mais felizes. Estes traços também contam para além da relação: numa grande revisão, um neuroticismo baixo, uma amabilidade alta e uma conscienciosidade alta previam um menor risco de divórcio com aproximadamente a mesma força que o estatuto socioeconómico – rendimento e escolaridade.
- Alto em ambosConscienciosidade
Ambos são de confiança e cumprem o que prometem. Uma conscienciosidade alta em ambos os parceiros está associada a uma maior satisfação em grandes estudos de vários países, e partilhar a responsabilidade pelos planos, pelo dinheiro e pelas tarefas do dia a dia deixa menos motivos para discutir.
- Alto em ambosAmabilidade
Ambos mostram calor humano, espírito de cooperação e disponibilidade para ceder. Uma amabilidade alta em ambos os parceiros é um dos resultados mais consistentes da investigação sobre casais. Torna mais fácil perdoar, ver o ponto de vista da outra pessoa e terminar bem os desentendimentos.
Onde são diferentes
As diferenças são normais e podem complementar-se, mas surgem muitas vezes nas mesmas situações do dia a dia. Eis aquilo a que, segundo a investigação e a experiência, vale a pena prestar atenção, com perguntas para conversarem.
- EExtroversãoDiferença clara · 45 pontosO seu perfil 29Alex 74
Alex ganha energia com pessoas e atividade, enquanto O seu perfil precisa de mais tempo sossegado para recarregar baterias. Num estudo, as pessoas que diferiam em extroversão relatavam conflitos mais frequentes, sobretudo em questões práticas: quantos planos fazem, como passam os fins de semana, quanto tempo ficam numa festa e quanto tempo passam a dois.
Maiores diferenças: Assertividade (Alex +56), Procura de emoções (Alex +50)
O que podem oferecer-se mutuamenteAlex pode levar O seu perfil a conhecer pessoas e experiências novas, e O seu perfil pode dar a Alex calma, profundidade e um motivo para abrandar.
A maior diferença está na assertividade: Alex assume a liderança com mais facilidade do que O seu perfil. Isso pode ser uma vantagem: num estudo com casais juntos há pelo menos um ano, os que se pareciam no calor humano mas diferiam no quanto lideravam relatavam a melhor qualidade de relação.
- NNeuroticismoAlguma diferença · 34 pontosO seu perfil 31Alex 65
Alex sente com mais força a preocupação, o stress e os contratempos, enquanto O seu perfil costuma manter a calma. Num estudo de longo prazo, uma diferença no neuroticismo andava a par de uma menor satisfação ao longo do tempo, sobretudo nos homens. Pode facilmente parecer que a pessoa mais calma não é afetada, enquanto a mais sensível fica sozinha com a preocupação.
Maiores diferenças: Raiva (Alex +69), Vulnerabilidade (Alex +31)
O que podem oferecer-se mutuamenteO seu perfil pode ser uma âncora estável quando as coisas estão difíceis, e Alex muitas vezes nota cedo quando algo não está bem e diz o que sente.
- OAbertura à experiênciaAlguma diferença · 26 pontosAlex 57O seu perfil 83
O seu perfil procura experiências, ideias e mudanças novas, enquanto Alex prefere o que é familiar e testado. Isto nota-se muitas vezes nas viagens, na comida, na forma de passar o tempo livre e nas ideias sobre como viver, quando uma pessoa quer experimentar coisas novas e a outra está bem com as coisas como estão.
Maiores diferenças: Liberalismo (O seu perfil +38), Espírito de aventura (O seu perfil +31)
O que podem oferecer-se mutuamenteO seu perfil pode trazer novos estímulos para a vossa vida em comum, e Alex pode dar estabilidade e manter-vos com os pés na terra.
Perguntas para uma noite a dois
Peguem numa pergunta de cada vez e respondam os dois. Não há respostas certas – o objetivo é compreenderem-se um pouco melhor.
Como é uma sexta-feira à noite perfeita para cada um de vocês?
Pelo menos um de vocês tende a reagir fortemente ao stress e à preocupação. É comum e não há motivo para vergonha, mas o neuroticismo é o traço que prevê mais claramente as tensões na relação – em estudos de longo prazo sobre casamentos, está associado tanto a uma menor satisfação como a um maior risco de separação. Não é uma fatalidade: o que ajuda é saber como cada um reage quando as coisas estão difíceis, dizer do que precisam (espaço, conforto ou ajuda prática) e não interpretar o stress da outra pessoa como uma crítica. Se a preocupação ou o desânimo ocupam muito espaço, falar com um profissional pode ajudar ambos.
A personalidade explica apenas uma pequena parte da felicidade dos casais. Num estudo com mais de 11 000 casais, o que acontece na própria relação – sentir que a outra pessoa está empenhada na relação, a valorização, a intimidade e a forma como lidam com os conflitos – contava muito mais do que a personalidade ou outras características individuais. Nos maiores estudos, os casais parecidos não são, em média, mais felizes do que os casais diferentes. E nas relações já estabelecidas, sentir que se parecem anda de mãos dadas com a afeição mútua, ao passo que parecerem-se de facto não. Compreenderem-se importa mais do que combinarem – é para isso que servem as perguntas.
O Pair Perspective é o nosso teste para relações. Respondam a 57 perguntas em separado e depois explorem as forças que partilham e as diferenças sobre as quais vale a pena conversar.
Experimentar o Pair Perspective Abre em pairperspective.comA investigação por trás do modo casal
- Bono, J. E., Boles, T. L., Judge, T. A., & Lauver, K. J. (2002). The role of personality in task and relationship conflict. Journal of Personality, 70(3), 311–344. doi.org/10.1111/1467-6494.05007
- Dyrenforth, P. S., Kashy, D. A., Donnellan, M. B., & Lucas, R. E. (2010). Predicting relationship and life satisfaction from personality in nationally representative samples from three countries. Journal of Personality and Social Psychology, 99(4), 690–702. doi.org/10.1037/a0020385
- Joel, S., et al. (2020). Machine learning uncovers the most robust self-report predictors of relationship quality across 43 longitudinal couples studies. PNAS, 117(32), 19061–19071. doi.org/10.1073/pnas.1917036117
- Karney, B. R., & Bradbury, T. N. (1995). The longitudinal course of marital quality and stability. Psychological Bulletin, 118(1), 3–34. doi.org/10.1037/0033-2909.118.1.3
- Luo, S., & Klohnen, E. C. (2005). Assortative mating and marital quality in newlyweds: A couple-centered approach. Journal of Personality and Social Psychology, 88(2), 304–326. doi.org/10.1037/0022-3514.88.2.304
- Malouff, J. M., et al. (2010). The Five-Factor Model of personality and relationship satisfaction of intimate partners: A meta-analysis. Journal of Research in Personality, 44(1), 124–127. doi.org/10.1016/j.jrp.2009.09.004
- Markey, P. M., & Markey, C. N. (2007). Romantic ideals, romantic obtainment, and relationship experiences: The complementarity of interpersonal traits among romantic partners. Journal of Social and Personal Relationships, 24(4), 517–533. doi.org/10.1177/0265407507079241
- Montoya, R. M., Horton, R. S., & Kirchner, J. (2008). Is actual similarity necessary for attraction? A meta-analysis of actual and perceived similarity. Journal of Social and Personal Relationships, 25(6), 889–922. doi.org/10.1177/0265407508096700
- Roberts, B. W., Kuncel, N. R., Shiner, R., Caspi, A., & Goldberg, L. R. (2007). The power of personality: The comparative validity of personality traits, socioeconomic status, and cognitive ability for predicting important life outcomes. Perspectives on Psychological Science, 2(4), 313–345. doi.org/10.1111/j.1745-6916.2007.00047.x
- Shiota, M. N., & Levenson, R. W. (2007). Birds of a feather don't always fly farthest: Similarity in Big Five personality predicts more negative marital satisfaction trajectories in long-term marriages. Psychology and Aging, 22(4), 666–675. doi.org/10.1037/0882-7974.22.4.666
- Weidmann, R., Purol, M. F., Alabdullah, A., Ryan, S. M., Wright, E. G., Oh, J., & Chopik, W. J. (2023). Trait and facet personality similarity and relationship and life satisfaction in romantic couples. Journal of Research in Personality, 104, 104378. doi.org/10.1016/j.jrp.2023.104378
- Weidmann, R., Schönbrodt, F. D., Ledermann, T., & Grob, A. (2017). Concurrent and longitudinal dyadic polynomial regression analyses of Big Five traits and relationship satisfaction: Does similarity matter? Journal of Research in Personality, 70, 6–15. doi.org/10.1016/j.jrp.2017.04.003
Traço a traço
As barras mostram ambos os perfis em cada traço. Quanto mais próximas as barras, mais parecidos são.
- OAbertura à experiência26 pontos de diferença
- CConscienciosidadeMuito semelhantes
- EExtroversão45 pontos de diferença
- AAmabilidadeMuito semelhantes
- NNeuroticismo34 pontos de diferença
O seu perfil pontua baixo e Alex pontua alto em extroversão. É aqui que ganham energia e florescem de formas diferentes, e um bom ponto de partida para a conversa.
Em amabilidade são quase idênticos. O que partilham aqui é muitas vezes fácil de tomar como garantido.
Abertura à experiência
O seu perfil 83%AltoAlex 57%Médio
A Abertura à experiência descreve uma dimensão do estilo cognitivo que distingue as pessoas imaginativas e criativas das pessoas realistas e convencionais.
Ler mais sobre este traço
As pessoas abertas são intelectualmente curiosas, apreciam a arte e são sensíveis à beleza. Em comparação com as pessoas fechadas, tendem a ter mais consciência dos seus sentimentos. Tendem a pensar e a agir de forma individualista e pouco conformista. Os intelectuais obtêm normalmente pontuações elevadas em Abertura à experiência; por isso, este fator também já foi chamado Cultura ou Intelecto.
Ainda assim, o Intelecto deve provavelmente ser visto apenas como um dos aspetos da abertura à experiência. As pontuações em Abertura à experiência têm apenas uma relação modesta com os anos de escolaridade e com os resultados em testes de inteligência convencionais.
Outra característica do estilo cognitivo aberto é a facilidade em pensar em símbolos e abstrações muito afastados da experiência concreta. Consoante as capacidades intelectuais específicas de cada pessoa, esta cognição simbólica pode assumir a forma de pensamento matemático, lógico ou geométrico, de uso artístico e metafórico da linguagem, de composição ou interpretação musical, ou de uma das muitas artes visuais ou performativas.
As pessoas com pontuações baixas em abertura à experiência tendem a ter interesses restritos e comuns. Preferem o simples, o direto e o óbvio ao complexo, ao ambíguo e ao subtil. Podem olhar para as artes e as ciências com desconfiança, considerando-as obscuras ou sem utilidade prática. As pessoas fechadas preferem o familiar à novidade; são conservadoras e resistentes à mudança.
A abertura é frequentemente apresentada como mais saudável ou mais madura pelos psicólogos, que muitas vezes são eles próprios abertos à experiência. No entanto, os estilos de pensamento aberto e fechado são úteis em ambientes diferentes. O estilo intelectual da pessoa aberta pode ser uma vantagem para um professor universitário, mas a investigação mostra que o pensamento fechado está associado a um melhor desempenho profissional no trabalho policial, nas vendas e em várias profissões de serviços.
Facetas
- O seu perfil
- Alex
- Imaginação
- Interesses artísticos
- Emotividade
- Espírito de aventura
- Intelecto
- Liberalismo
Conscienciosidade
O seu perfil 71%AltoAlex 79%Alto
A Conscienciosidade diz respeito à forma como controlamos, regulamos e orientamos os nossos impulsos.
Ler mais sobre este traço
Os impulsos não são maus por natureza; por vezes, a pressão do tempo exige uma decisão rápida, e agir segundo o primeiro impulso pode ser uma resposta eficaz. Além disso, em momentos de lazer e não de trabalho, agir de forma espontânea e impulsiva pode ser divertido. As pessoas impulsivas podem ser vistas pelos outros como pitorescas, divertidas e extravagantes.
No entanto, agir por impulso pode trazer problemas de várias formas. Alguns impulsos são antissociais. Os atos antissociais descontrolados não só prejudicam os outros membros da sociedade, como podem resultar em retaliação contra quem os pratica. Outro problema dos atos impulsivos é que, muitas vezes, produzem recompensas imediatas mas consequências indesejáveis a longo prazo. São exemplos o convívio excessivo que leva a um despedimento, um insulto que provoca o fim de uma relação importante, ou o consumo de drogas prazerosas que acabam por destruir a saúde.
O comportamento impulsivo, mesmo quando não é gravemente destrutivo, reduz de forma significativa a eficácia de uma pessoa. Agir impulsivamente impede ponderar alternativas, algumas das quais teriam sido mais sensatas do que a escolha impulsiva. A impulsividade também desvia as pessoas do rumo em projetos que exigem sequências organizadas de passos ou etapas. As realizações de uma pessoa impulsiva são, por isso, pequenas, dispersas e inconsistentes.
Uma marca da inteligência, aquilo que potencialmente distingue os seres humanos de formas de vida anteriores, é a capacidade de pensar nas consequências futuras antes de agir por impulso. A atividade inteligente envolve refletir sobre objetivos a longo prazo, organizar e planear o caminho até esses objetivos e persistir neles apesar dos impulsos passageiros em sentido contrário. A ideia de que a inteligência envolve o controlo dos impulsos está bem expressa no termo prudência, uma designação alternativa para o domínio da Conscienciosidade. Prudente significa, ao mesmo tempo, sensato e cauteloso.
As pessoas que obtêm pontuações elevadas na escala de Conscienciosidade são, de facto, vistas pelos outros como inteligentes. As vantagens de uma conscienciosidade elevada são evidentes. As pessoas conscienciosas evitam problemas e alcançam níveis elevados de sucesso através de um planeamento intencional e de persistência. São também vistas de forma positiva pelos outros, como inteligentes e fiáveis. Pelo lado negativo, podem ser perfecionistas compulsivas e viciadas no trabalho. Além disso, as pessoas extremamente conscienciosas podem ser consideradas rígidas e aborrecidas.
As pessoas pouco conscienciosas podem ser criticadas pela sua falta de fiabilidade, falta de ambição e incapacidade de se manterem dentro das regras, mas vão viver muitos prazeres passageiros e nunca serão chamadas rígidas.
Facetas
- O seu perfil
- Alex
- Autoeficácia
- Ordem
- Sentido do dever
- Esforço de realização
- Autodisciplina
- Cautela
Extroversão
O seu perfil 29%BaixoAlex 74%Alto
A Extroversão caracteriza-se por um envolvimento acentuado com o mundo exterior.
Ler mais sobre este traço
Os extrovertidos gostam de estar com pessoas, estão cheios de energia e sentem frequentemente emoções positivas. Tendem a ser pessoas entusiastas e orientadas para a ação, prontas a dizer "Sim!" ou "Vamos a isso!" a qualquer oportunidade de entusiasmo. Em grupo, gostam de falar, de se afirmar e de chamar a atenção para si.
Os introvertidos não têm a exuberância, a energia e o nível de atividade dos extrovertidos. Tendem a ser calados, discretos, ponderados e afastados da vida social. A sua falta de envolvimento social não deve ser interpretada como timidez ou depressão; o introvertido precisa simplesmente de menos estimulação do que o extrovertido e prefere estar sozinho.
A independência e a reserva do introvertido são por vezes confundidas com antipatia ou arrogância. Na realidade, um introvertido com pontuação elevada na dimensão da amabilidade não vai procurar os outros, mas será bastante agradável quando o abordarem.
Facetas
- O seu perfil
- Alex
- Cordialidade
- Gregarismo
- Assertividade
- Nível de atividade
- Procura de emoções
- Alegria
Amabilidade
O seu perfil 70%AltoAlex 67%Alto
A Amabilidade reflete diferenças individuais na preocupação com a cooperação e a harmonia social. As pessoas amáveis valorizam dar-se bem com os outros.
Ler mais sobre este traço
São, por isso, atenciosas, simpáticas, generosas, prestáveis e dispostas a conciliar os seus interesses com os dos outros. As pessoas amáveis têm também uma visão otimista da natureza humana. Acreditam que as pessoas são, no fundo, honestas, decentes e dignas de confiança.
As pessoas pouco amáveis colocam o interesse próprio acima de se darem bem com os outros. Geralmente não se preocupam com o bem-estar dos outros e, por isso, é pouco provável que se esforcem por eles. Por vezes, o seu ceticismo quanto às motivações dos outros torna-as desconfiadas, antipáticas e pouco cooperantes.
A amabilidade é claramente vantajosa para conquistar e manter a popularidade. As pessoas amáveis são mais apreciadas do que as pessoas pouco amáveis. Por outro lado, a amabilidade não é útil em situações que exigem decisões duras ou absolutamente objetivas. As pessoas pouco amáveis podem ser excelentes cientistas, críticos ou soldados.
Facetas
- O seu perfil
- Alex
- Confiança
- Moralidade
- Altruísmo
- Cooperação
- Modéstia
- Compaixão
Neuroticismo
O seu perfil 31%BaixoAlex 65%Alto
O Neuroticismo refere-se à tendência para sentir emoções negativas.
Ler mais sobre este traço
Freud usou originalmente o termo neurose para descrever um estado marcado por angústia mental, sofrimento emocional e incapacidade de lidar eficazmente com as exigências normais da vida. Sugeriu que toda a gente mostra alguns sinais de neurose, mas que diferimos no grau de sofrimento e nos sintomas específicos de angústia. Hoje, o neuroticismo refere-se à tendência para sentir emoções negativas.
Quem obtém pontuações elevadas em Neuroticismo pode sentir sobretudo uma emoção negativa específica, como ansiedade, raiva ou depressão, mas é provável que sinta várias destas emoções.
As pessoas com neuroticismo elevado são emocionalmente reativas. Reagem emocionalmente a acontecimentos que não afetariam a maioria das pessoas, e as suas reações tendem a ser mais intensas do que o normal. Têm mais tendência para interpretar situações banais como ameaçadoras e pequenas frustrações como dificuldades sem solução.
As suas reações emocionais negativas tendem a persistir durante períodos invulgarmente longos, o que significa que estão muitas vezes de mau humor. Estes problemas de regulação emocional podem reduzir a capacidade de uma pessoa neurótica para pensar com clareza, tomar decisões e lidar eficazmente com o stress.
Facetas
- O seu perfil
- Alex
- Ansiedade
- Raiva
- Depressão
- Autoconsciência
- Impulsividade
- Vulnerabilidade
O seu perfil
Alex