Så här ser en jämförelse ut.
Två fiktiva profiler sida vid sida. Du ser var ni är lika, var ni skiljer er åt och vad som är värt att prata om.
Ni två som par
Vad era personligheter kan betyda för Din profil och Alex i vardagen: vad ni har med er, var ni skiljer er åt och vad som är värt att prata om. Först ett överraskande faktum: par liknar ofta varandra i värderingar och attityder, men de flesta är knappt mer lika i personlighet än två slumpvis valda människor. Att vara olika är det normala, inte ett problem.
Det ni har med er
Ni delar nivåer som forskningen kopplar till lyckligare relationer. Dragen spelar roll även utanför relationen: i en stor översikt förutsade låg neuroticism, högt tillmötesgående och hög samvetsgrannhet en lägre risk för skilsmässa ungefär lika starkt som socioekonomisk status – inkomst och utbildning – gjorde.
- Båda högaSamvetsgrannhet
Ni är båda pålitliga och håller det ni lovar. Hög samvetsgrannhet hos båda parter hänger ihop med högre nöjdhet i stora studier från flera länder, och delat ansvar för planer, pengar och vardagssysslor ger mindre att bråka om.
- Båda högaTillmötesgående
Ni är båda varma, samarbetsvilliga och beredda att ge efter. Högt tillmötesgående hos båda parter är ett av de mest konsekventa fynden i forskningen om par. Det gör det lättare att förlåta, se den andras perspektiv och avsluta oenigheter på ett bra sätt.
Där ni skiljer er åt
Skillnader är normala och kan komplettera varandra, men de dyker ofta upp i samma vardagssituationer. Här är vad forskning och erfarenhet säger att ni ska vara uppmärksamma på, med frågor att prata om.
- EExtraversionTydligt olika · 45 poängDin profil 29Alex 74
Alex får energi av människor och aktivitet, medan Din profil behöver mer lugn och ro för att ladda batterierna. I en studie rapporterade personer som skilde sig åt i extraversion oftare konflikter, särskilt om praktiska saker: hur många planer ni gör, hur helgerna används, hur länge ni stannar på en fest och hur mycket tid ni har bara ni två.
Störst skillnader: Självhävdelse (Alex +56), Spänningssökande (Alex +50)
Det ni kan ge varandraAlex kan ta med Din profil till nya människor och upplevelser, och Din profil kan ge Alex lugn, djup och en anledning att sakta ner.
Den största skillnaden finns i självhävdelse: Alex tar lättare kommandot än Din profil. Det kan vara en styrka: i en studie av par som varit tillsammans i minst ett år rapporterade de som var lika i värme men olika i hur mycket de leder den högsta kvaliteten på relationen.
- NNeuroticismNågot olika · 34 poängDin profil 31Alex 65
Alex känner oro, stress och motgångar starkare, medan Din profil oftast förblir lugn. I en långtidsstudie hängde en skillnad i neuroticism ihop med lägre nöjdhet över tid, särskilt för männen. Det kan lätt kännas som att den lugnare är oberörd medan den känsligare är ensam med oron.
Störst skillnader: Ilska (Alex +69), Sårbarhet (Alex +31)
Det ni kan ge varandraDin profil kan vara ett stadigt ankare när det är tufft, och Alex märker ofta tidigt när något är fel och säger hur det känns.
- ÖÖppenhetNågot olika · 26 poängAlex 57Din profil 83
Din profil söker nya upplevelser, idéer och förändring, medan Alex föredrar det välbekanta och beprövade. Det märks ofta i resor, mat, hur ni använder fritiden och i synen på hur man ska leva, där den ena vill prova nya saker och den andra är nöjd som det är.
Störst skillnader: Liberalism (Din profil +38), Äventyrslystnad (Din profil +31)
Det ni kan ge varandraDin profil kan föra in nya impulser i ert gemensamma liv, och Alex kan ge stabilitet och hålla er med fötterna på jorden.
Frågor för en kväll tillsammans
Ta en fråga i taget och låt båda svara. Det finns inga rätta svar – poängen är att förstå varandra lite bättre.
Hur ser en perfekt fredagskväll ut för var och en av er?
Minst en av er reagerar ofta starkt på stress och oro. Det är vanligt och inget att skämmas över, men neuroticism är det drag som tydligast förutsäger påfrestningar i relationer – i långtidsstudier av äktenskap hänger det ihop med både lägre nöjdhet och högre risk för separation. Det är inget öde: det som hjälper är att veta hur var och en av er reagerar när det är tufft, att säga vad ni behöver (utrymme, tröst eller praktisk hjälp) och att inte tolka den andras stress som kritik. Om oro eller nedstämdhet tar mycket plats kan det hjälpa er båda att prata med en professionell.
Personlighet förklarar bara en liten del av hur lyckliga par är. I en studie av mer än 11 000 par betydde det som händer i själva relationen – känslan av att partnern är engagerad i relationen, uppskattning, närhet och hur man hanterar konflikter – mycket mer än personlighet eller andra individuella egenskaper. I de största studierna är par som liknar varandra i genomsnitt inte lyckligare än par som är olika. Och i befintliga relationer hänger känslan av att vara lika ihop med att tycka om varandra, medan det att faktiskt vara lika inte gör det. Att förstå varandra betyder mer än att matcha – det är det frågorna är till för.
Pair Perspective är vårt relationstest. Svara på 57 frågor var för sig och utforska sedan styrkorna ni delar och skillnaderna som är värda att prata om.
Prova Pair Perspective Öppnas på pairperspective.comForskningen bakom parläget
- Bono, J. E., Boles, T. L., Judge, T. A., & Lauver, K. J. (2002). The role of personality in task and relationship conflict. Journal of Personality, 70(3), 311–344. doi.org/10.1111/1467-6494.05007
- Dyrenforth, P. S., Kashy, D. A., Donnellan, M. B., & Lucas, R. E. (2010). Predicting relationship and life satisfaction from personality in nationally representative samples from three countries. Journal of Personality and Social Psychology, 99(4), 690–702. doi.org/10.1037/a0020385
- Joel, S., et al. (2020). Machine learning uncovers the most robust self-report predictors of relationship quality across 43 longitudinal couples studies. PNAS, 117(32), 19061–19071. doi.org/10.1073/pnas.1917036117
- Karney, B. R., & Bradbury, T. N. (1995). The longitudinal course of marital quality and stability. Psychological Bulletin, 118(1), 3–34. doi.org/10.1037/0033-2909.118.1.3
- Luo, S., & Klohnen, E. C. (2005). Assortative mating and marital quality in newlyweds: A couple-centered approach. Journal of Personality and Social Psychology, 88(2), 304–326. doi.org/10.1037/0022-3514.88.2.304
- Malouff, J. M., et al. (2010). The Five-Factor Model of personality and relationship satisfaction of intimate partners: A meta-analysis. Journal of Research in Personality, 44(1), 124–127. doi.org/10.1016/j.jrp.2009.09.004
- Markey, P. M., & Markey, C. N. (2007). Romantic ideals, romantic obtainment, and relationship experiences: The complementarity of interpersonal traits among romantic partners. Journal of Social and Personal Relationships, 24(4), 517–533. doi.org/10.1177/0265407507079241
- Montoya, R. M., Horton, R. S., & Kirchner, J. (2008). Is actual similarity necessary for attraction? A meta-analysis of actual and perceived similarity. Journal of Social and Personal Relationships, 25(6), 889–922. doi.org/10.1177/0265407508096700
- Roberts, B. W., Kuncel, N. R., Shiner, R., Caspi, A., & Goldberg, L. R. (2007). The power of personality: The comparative validity of personality traits, socioeconomic status, and cognitive ability for predicting important life outcomes. Perspectives on Psychological Science, 2(4), 313–345. doi.org/10.1111/j.1745-6916.2007.00047.x
- Shiota, M. N., & Levenson, R. W. (2007). Birds of a feather don't always fly farthest: Similarity in Big Five personality predicts more negative marital satisfaction trajectories in long-term marriages. Psychology and Aging, 22(4), 666–675. doi.org/10.1037/0882-7974.22.4.666
- Weidmann, R., Purol, M. F., Alabdullah, A., Ryan, S. M., Wright, E. G., Oh, J., & Chopik, W. J. (2023). Trait and facet personality similarity and relationship and life satisfaction in romantic couples. Journal of Research in Personality, 104, 104378. doi.org/10.1016/j.jrp.2023.104378
- Weidmann, R., Schönbrodt, F. D., Ledermann, T., & Grob, A. (2017). Concurrent and longitudinal dyadic polynomial regression analyses of Big Five traits and relationship satisfaction: Does similarity matter? Journal of Research in Personality, 70, 6–15. doi.org/10.1016/j.jrp.2017.04.003
Drag för drag
Staplarna visar båda profilerna på varje personlighetsdrag. Ju närmare staplarna ligger varandra, desto mer lika är ni.
- ÖÖppenhet26 poäng ifrån varandra
- SSamvetsgrannhetMycket lika
- EExtraversion45 poäng ifrån varandra
- TTillmötesgåendeMycket lika
- NNeuroticism34 poäng ifrån varandra
Din profil ligger låg och Alex ligger hög på extraversion. Det är här ni hämtar energi och trivs på olika sätt, och ett bra ställe att börja samtalet.
På tillmötesgående är ni nästan identiska. Det ni delar här är ofta lätt att ta för givet.
Öppenhet
Din profil 83%HögAlex 57%Genomsnittlig
Öppenhet beskriver en dimension av kognitiv stil som skiljer fantasifulla, kreativa människor från jordnära, konventionella människor.
Läs mer om det här personlighetsdraget
Öppna människor är intellektuellt nyfikna, uppskattar konst och är känsliga för skönhet. Jämfört med mer slutna människor är de ofta mer medvetna om sina känslor. De tenderar att tänka och handla på ett individualistiskt och okonventionellt sätt. Intellektuella får vanligtvis höga poäng på öppenhet, och därför har faktorn också kallats kultur eller intellekt.
Intellekt bör ändå snarast ses som en aspekt av öppenhet. Poäng på öppenhet har bara ett måttligt samband med antal utbildningsår och resultat på vanliga intelligenstest.
Ett annat kännetecken för den öppna kognitiva stilen är en förmåga att tänka i symboler och abstraktioner långt bortom den konkreta erfarenheten. Beroende på personens specifika intellektuella förmågor kan detta symboliska tänkande ta sig uttryck i matematiskt, logiskt eller geometriskt tänkande, konstnärligt och metaforiskt språkbruk, att komponera eller framföra musik, eller någon av de många bild- och scenkonsterna.
Människor med låga poäng på öppenhet har ofta smala och vanliga intressen. De föredrar det enkla, raka och uppenbara framför det komplexa, tvetydiga och subtila. De kan se på konst och vetenskap med misstänksamhet och betrakta sådant som svårbegripligt eller utan praktisk nytta. Slutna människor föredrar det välbekanta framför det nya; de är konservativa och motvilliga till förändring.
Öppenhet framställs ofta som sundare eller mer moget av psykologer, som själva ofta är öppna för nya erfarenheter. Öppna och slutna sätt att tänka är dock användbara i olika miljöer. Den öppna personens intellektuella stil kan passa en professor väl, men forskning har visat att ett slutet tänkesätt hänger samman med bättre arbetsprestation inom polisarbete, försäljning och en rad serviceyrken.
Fasetter
- Din profil
- Alex
- Fantasi
- Konstnärliga intressen
- Känslor
- Äventyrslystnad
- Intellekt
- Liberalism
Samvetsgrannhet
Din profil 71%HögAlex 79%Hög
Samvetsgrannhet handlar om hur vi kontrollerar, reglerar och styr våra impulser.
Läs mer om det här personlighetsdraget
Impulser är inte dåliga i sig; ibland kräver tidspress ett snabbt beslut, och att följa sin första impuls kan då vara ett effektivt sätt att agera. När det handlar om lek snarare än arbete kan det dessutom vara roligt att handla spontant och impulsivt. Impulsiva personer kan av andra uppfattas som färgstarka, roliga att umgås med och lite galna.
Att handla på impuls kan ändå leda till problem på flera sätt. Vissa impulser är antisociala. Okontrollerade antisociala handlingar skadar inte bara andra i samhället, utan kan också leda till vedergällning mot den som utför dem. Ett annat problem med impulsiva handlingar är att de ofta ger en omedelbar belöning men oönskade konsekvenser på lång sikt. Exempel är ett överdrivet umgängesliv som leder till att man får sparken, en förolämpning som får en viktig relation att gå sönder, eller droger som ger njutning för stunden men till slut förstör hälsan.
Impulsivt beteende minskar en persons effektivitet på betydande sätt, även när det inte är allvarligt destruktivt. Den som handlar impulsivt hinner inte överväga andra handlingsalternativ, varav några hade varit klokare än det impulsiva valet. Impulsivitet gör också att man tappar fokus i projekt som kräver organiserade steg eller faser i en viss ordning. En impulsiv persons prestationer blir därför små, spridda och ojämna.
Ett kännetecken på intelligens, och det som kanske skiljer människan från tidigare livsformer, är förmågan att tänka på framtida konsekvenser innan man handlar på en impuls. Intelligent handlande innebär att överväga långsiktiga mål, organisera och planera vägen dit och hålla fast vid sina mål trots kortvariga impulser som drar åt annat håll. Tanken att intelligens innefattar impulskontroll fångas väl av ordet förtänksamhet, en alternativ benämning på domänen samvetsgrannhet. Att vara förtänksam innebär att vara både klok och försiktig.
Personer som får höga poäng på samvetsgrannhet uppfattas faktiskt av andra som intelligenta. Fördelarna med hög samvetsgrannhet är uppenbara. Samvetsgranna personer undviker problem och når stor framgång genom målmedveten planering och uthållighet. De ses också av andra som intelligenta och pålitliga. På minussidan kan de vara tvångsmässiga perfektionister och arbetsnarkomaner. Extremt samvetsgranna personer kan dessutom uppfattas som stela och tråkiga.
Personer med låg samvetsgrannhet kan kritiseras för att vara opålitliga, sakna ambition och inte hålla sig inom ramarna, men de får uppleva många kortvariga nöjen och kommer aldrig att kallas stela.
Fasetter
- Din profil
- Alex
- Självtillit
- Ordningsamhet
- Pliktkänsla
- Prestationssträvan
- Självdisciplin
- Försiktighet
Extraversion
Din profil 29%LågAlex 74%Hög
Extraversion kännetecknas av ett tydligt engagemang i omvärlden.
Läs mer om det här personlighetsdraget
Extraverta personer tycker om att vara med människor, är fulla av energi och upplever ofta positiva känslor. De är gärna entusiastiska och handlingsinriktade och säger lätt "Ja!" eller "Kör!" när det bjuds på spänning. I grupp gillar de att prata, hävda sig och dra uppmärksamhet till sig.
Introverta personer saknar de extravertas sprudlande energi och höga aktivitetsnivå. De är ofta tystlåtna, lågmälda, eftertänksamma och mindre delaktiga i det sociala livet. Deras lägre sociala engagemang ska inte tolkas som blyghet eller nedstämdhet; den introverta behöver helt enkelt mindre stimulans än den extraverta och föredrar att vara för sig själv.
Den introvertas självständighet och reserverade hållning misstas ibland för ovänlighet eller arrogans. I själva verket söker en introvert person med höga poäng på tillmötesgående inte upp andra, men är mycket trevlig när andra tar kontakt.
Fasetter
- Din profil
- Alex
- Vänlighet
- Sällskaplighet
- Självhävdelse
- Aktivitetsnivå
- Spänningssökande
- Gladlynthet
Tillmötesgående
Din profil 70%HögAlex 67%Hög
Tillmötesgående speglar individuella skillnader i hur mycket vi bryr oss om samarbete och social harmoni. Tillmötesgående personer sätter värde på att komma överens med andra.
Läs mer om det här personlighetsdraget
De är därför hänsynsfulla, vänliga, generösa, hjälpsamma och villiga att kompromissa om sina egna intressen för andras skull. Tillmötesgående personer har också en optimistisk syn på människans natur. De tror att människor i grunden är ärliga, anständiga och pålitliga.
Personer med låg grad av tillmötesgående sätter egenintresset framför att komma överens med andra. De bryr sig i allmänhet inte särskilt om andras välbefinnande och anstränger sig därför sällan för andra människor. Ibland gör deras skepsis mot andras motiv dem misstänksamma, ovänliga och ovilliga att samarbeta.
Tillmötesgående är uppenbart en fördel när det gäller att bli och förbli omtyckt. Tillmötesgående personer är mer omtyckta än de som inte är det. Å andra sidan är tillmötesgående inte till nytta i situationer som kräver tuffa eller helt objektiva beslut. Personer med låg grad av tillmötesgående kan bli utmärkta forskare, kritiker eller soldater.
Fasetter
- Din profil
- Alex
- Tillit
- Moral
- Altruism
- Samarbete
- Blygsamhet
- Medkänsla
Neuroticism
Din profil 31%LågAlex 65%Hög
Neuroticism avser benägenheten att uppleva negativa känslor.
Läs mer om det här personlighetsdraget
Freud använde ursprungligen termen neuros för att beskriva ett tillstånd som präglas av psykiskt obehag, känslomässigt lidande och en oförmåga att hantera livets vanliga krav på ett bra sätt. Han menade att alla visar vissa tecken på neuros, men att vi skiljer oss åt i graden av lidande och i vilka specifika symtom vi har. I dag avser neuroticism benägenheten att uppleva negativa känslor.
De som får höga poäng på neuroticism kan i första hand uppleva en specifik negativ känsla, som ängslan, ilska eller nedstämdhet, men upplever troligen flera av dessa känslor.
Personer med hög neuroticism är känslomässigt reaktiva. De reagerar känslomässigt på händelser som inte skulle påverka de flesta, och deras reaktioner är ofta starkare än normalt. De är mer benägna att tolka vardagliga situationer som hotfulla och små motgångar som hopplöst svåra.
Deras negativa känsloreaktioner tenderar att sitta i ovanligt länge, vilket innebär att de ofta är på dåligt humör. Dessa svårigheter att reglera känslor kan försämra förmågan att tänka klart, fatta beslut och hantera stress på ett bra sätt.
Fasetter
- Din profil
- Alex
- Ängslan
- Ilska
- Nedstämdhet
- Självmedvetenhet
- Omåttlighet
- Sårbarhet
Din profil
Alex