Ordinatezza: una scrivania in disordine dice qualcosa di te?

Sulla scrivania di una persona ci sono tre pile ordinate, un portapenne e nient'altro. La scrivania accanto è coperta di fogli, tazze di caffè e post-it, e chi la usa giura di sapere esattamente dove si trova ogni cosa.

Quasi tutti abbiamo un'opinione su chi dei due sia il collega migliore. Alcuni pensano che il disordinato debba essere caotico. Altri sono certi che quel disordine appartenga a un genio creativo.

Allora, una scrivania in disordine dice davvero qualcosa della persona che ci lavora?

Gli psicologi l'hanno studiato, e la risposta riguarda quella che chiamano ordinatezza. Nel modello dei Big Five è una delle sei sfaccettature della coscienziosità. Descrive quanto ti piacciono la struttura, l'ordine e avere le cose al loro posto.

Che cosa significa ordinatezza?

L'ordinatezza è la preferenza per un ambiente organizzato e per routine organizzate. Comprende sia l'ordine fisico, come una casa in ordine, sia l'ordine nel tempo, come piani, liste e abitudini fisse.

Chi ottiene un punteggio alto spesso si riconosce in queste frasi:

• Ti piace mettere in ordine, e il disordine intorno a te ti irrita.
• Le cose hanno un posto fisso, e tu le rimetti lì.
• Ti piacciono liste, calendari e programmi.
• Ti senti più tranquillo quando l'ambiente intorno a te è in ordine.
• Noti subito quando qualcosa è fuori posto.

L'ordinatezza non significa essere migliori o più laboriosi degli altri. Descrive quanta struttura ti serve e cerchi, non quanto riesci a fare.

Il punto non è se la tua casa sembra uscita da una rivista, ma quanto forte senti il bisogno che le cose siano in ordine.

Degli sconosciuti possono leggere la tua stanza

In un noto studio del 2002 i ricercatori hanno fatto osservare a delle persone uffici e camere di studenti mentre gli occupanti erano assenti. Gli osservatori dovevano poi valutare la personalità di chi usava la stanza.

Le loro valutazioni sono state confrontate con il modo in cui gli occupanti descrivevano sé stessi e con come li descrivevano le persone che li conoscevano. Gli osservatori erano in buona parte d'accordo tra loro, e le loro impressioni mostravano una certa accuratezza. Accordo e accuratezza erano in genere più forti di quando degli sconosciuti giudicano persone appena incontrate.

La coscienziosità era uno dei tratti valutati meglio dagli osservatori, insieme all'apertura. Una stanza ordinata e ben organizzata era un indizio valido: quelle stanze tendevano ad appartenere a persone che si descrivevano come coscienziose.

Quindi sì, la tua scrivania dice qualcosa di te. Ma soprattutto dice qualcosa di questo tratto in particolare, non se sei intelligente, gentile o creativo.

Una scrivania in disordine è segno di creatività?

Nel 2013 uno studio pubblicato su Psychological Science ebbe molta risonanza sui media. In tre esperimenti, i partecipanti venivano messi in una stanza ordinata oppure in una stanza in disordine.

Chi stava nella stanza ordinata sceglieva più spesso uno spuntino sano e donava più soldi in beneficenza. Chi stava nella stanza in disordine produceva idee più creative ed era più propenso a preferire un'opzione etichettata come "nuova" anziché "classica". I ricercatori ipotizzarono che l'ordine ci spinga verso la convenzione e il disordine verso la rottura con essa.

È una storia allettante, ma non ha retto particolarmente bene. Uno studio del 2019 ha cercato di riprodurre il risultato sulla creatività con un disegno simile e un campione più ampio, in cui i partecipanti lavoravano a una scrivania ordinata o disordinata. Non ha trovato differenze di creatività né di controllo mentale tra i gruppi. Gli autori hanno concluso che le affermazioni della stampa divulgativa non erano giustificate.

Nota anche che questi studi riguardavano la stanza, non la persona. Esaminavano cosa succede quando chiunque viene messo in un ambiente disordinato, non se le persone con bassa ordinatezza siano più creative. La creatività è legata soprattutto a un altro tratto, l'apertura alle esperienze.

Il disordine può influenzare come ti senti?

Uno studio del 2010 ha affrontato la questione da un'altra prospettiva. Sessanta coniugi di coppie in cui entrambi lavoravano hanno registrato per i ricercatori una visita guidata della propria casa. I ricercatori hanno poi contato le parole che usavano.

Le mogli che parlavano molto di confusione e di lavori lasciati a metà avevano un andamento quotidiano meno sano del cortisolo, l'ormone dello stress, e il loro umore peggiorava nel corso della giornata. Le mogli che descrivevano la propria casa come riposante mostravano l'andamento opposto. I risultati reggevano anche dopo che i ricercatori avevano tenuto conto della soddisfazione coniugale e del nevroticismo.

Non era uno studio sull'ordinatezza come tratto di personalità, e i risultati netti riguardavano le donne. Ma suggerisce che il modo in cui vivi la tua casa può influire su quanto la senti riposante, e chi ha un'alta ordinatezza probabilmente risente di più del disordine.

L'ordinatezza non è la stessa cosa del DOC

Di chi ha un'alta ordinatezza si dice spesso, scherzando, che è "un po' ossessivo-compulsivo". È fuorviante.

Il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) comporta pensieri indesiderati e angoscianti e rituali che la persona si sente costretta a compiere per ridurre l'ansia. Amare una cucina in ordine è tutt'altra cosa.

Esiste una condizione più vicina all'ordinatezza: il disturbo ossessivo-compulsivo di personalità (DOCP), caratterizzato da un perfezionismo rigido e da un forte bisogno di controllo. Uno studio del 2011 su 536 studenti ha rilevato che le misure ordinarie di coscienziosità avevano legami solo da piccoli a moderati con il DOCP, mentre le misure rivolte alle varianti estreme e disfunzionali della coscienziosità avevano legami forti. I ricercatori consideravano il DOCP un estremo disadattivo della normale coscienziosità.

Quindi un punteggio alto di ordinatezza non è una diagnosi. Se il bisogno di controllo o i rituali occupano così tanto tempo da limitare la tua vita, può valere la pena parlarne con il tuo medico o con uno psicologo.

L'ordinatezza va distinta anche dalla disciplina. Puoi adorare i calendari a colori e avere comunque difficoltà a iniziare le attività che ci hai scritto. E puoi essere disordinato, ma sbrigare il tuo lavoro senza ritardi.

Che cosa significa un punteggio alto o basso?

Ordinatezza alta

Ti trovi bene con la struttura e ti piace sapere dove sono le cose e cosa succederà dopo. Questo ti rende bravo a pianificare, a tenere sotto controllo i dettagli e a creare sistemi di cui beneficiano anche gli altri.

Il rovescio della medaglia può essere che trovi stressante quando i piani cambiano o quando gli altri non condividono i tuoi standard. Le case condivise e gli uffici open space possono essere una prova.

Ordinatezza bassa

Un po' di disordine non ti dà fastidio e non hai bisogno che tutto sia pianificato in anticipo. Spesso ti adatti facilmente e riesci a lavorare in ambienti che farebbero impazzire altri.

Il rischio è perdere le cose, dimenticare gli appuntamenti o passare tempo a cercare quello che ti serve. Molte persone con un punteggio basso risolvono il problema con pochi sistemi semplici per le cose che contano davvero.

Entrambe le descrizioni riguardano tendenze tipiche, non regole valide in ogni situazione.

Nella vita di tutti i giorni

• Al lavoro: chi ha un punteggio alto spesso se la cava bene con documentazione, logistica e controllo qualità. Chi ha un punteggio basso può essere più adatto a ruoli che richiedono improvvisazione e cambiamenti frequenti.
• A casa: le differenze di ordinatezza sono una classica fonte di attrito tra coinquilini e partner. Spesso aiuta accordarsi su poche zone comuni che devono restare in ordine e lasciar perdere il resto.
• Nello studio: una buona organizzazione di appunti e scadenze rende più facile restare al passo, ma non sostituisce il lavoro vero e proprio.
• Viaggi e tempo libero: c'è chi ama un programma dettagliato per ogni giorno e chi preferisce vedere cosa succede. Nessuno dei due sbaglia.

L'ordinatezza può cambiare?

La personalità è abbastanza stabile, ma non immutabile. Un'ampia meta-analisi del 2006 su 92 campioni ha seguito le persone nel tempo e ha rilevato che la coscienziosità tende ad aumentare nel corso dell'età adulta, soprattutto tra i 20 e i 40 anni.

Molte persone quindi diventano un po' più ordinate con l'età, spesso quando arrivano un lavoro, una casa e una famiglia che richiedono più struttura.

Se vuoi più ordine nella tua vita senza cambiare chi sei, di solito è più efficace costruire sistemi semplici che contare sulla forza di volontà:

• Dai un posto fisso alle cose più importanti, come chiavi, portafoglio e documenti.
• Usa un solo calendario invece di diversi.
• Riordina per qualche minuto a un'ora fissa ogni giorno anziché con grandi pulizie.
• Riduci il numero di cose da tenere in ordine.

Domande frequenti

Le persone ordinate hanno più successo?

Non necessariamente. L'ordinatezza è una parte della coscienziosità, ed è il tratto generale quello più spesso legato al successo a scuola e al lavoro. Puoi essere disordinato ed essere comunque laborioso e affidabile.

Una persona disordinata è pigra?

No. L'ordinatezza riguarda il bisogno di struttura, non l'impegno. Quanto lavori sodo si misura in un'altra sfaccettatura, l'orientamento ai risultati.

Una bassa ordinatezza è segno di ADHD?

Da sola no. Molte persone sono disordinate senza avere l'ADHD. Un punteggio nei Big Five non può dire nulla sulle diagnosi. Se hai difficoltà di attenzione e organizzazione tali da causarti problemi seri, un medico o uno psicologo può valutarle.

Come si misura l'ordinatezza nel test dei Big Five?

Il nostro test si basa sull'IPIP-NEO-120, in cui ogni sfaccettatura è misurata con quattro affermazioni. Per l'ordinatezza riguardano il piacere di mettere in ordine, il dimenticarsi a volte di rimettere le cose al loro posto, il lasciare la propria camera in disordine e il lasciare in giro le proprie cose. Leggi il punteggio come il segnale di una tendenza, non come una descrizione completa di te.

Scopri il tuo punteggio

L'ordinatezza è solo una delle sei sfaccettature della coscienziosità. Puoi essere molto ordinato e ottenere comunque un punteggio basso in orientamento ai risultati o cautela.

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Fonti

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