Así es como se ve una comparación.
Dos perfiles ficticios lado a lado. Ves en qué os parecéis, en qué os diferenciáis y de qué merece la pena hablar.
Vosotros dos como pareja
Lo que vuestras personalidades pueden significar en el día a día para Tu perfil y Alex: lo que tenéis a favor, en qué os diferenciáis y de qué merece la pena hablar. Primero, un dato sorprendente: las parejas suelen parecerse en valores y actitudes, pero la mayoría apenas se parecen más en personalidad que dos personas elegidas al azar. Ser diferentes es lo normal, no un problema.
Lo que tenéis a favor
Compartís niveles que la investigación asocia con relaciones más felices. Estos rasgos también importan más allá de la relación: en una amplia revisión, un neuroticismo bajo, una simpatía alta y una responsabilidad alta predecían un menor riesgo de divorcio aproximadamente con la misma fuerza que el nivel socioeconómico – ingresos y estudios.
- Alto en ambosResponsabilidad
Los dos sois fiables y cumplís lo que prometéis. Una responsabilidad alta en ambos miembros de la pareja va unida a una mayor satisfacción en grandes estudios de varios países, y compartir las obligaciones de los planes, el dinero y las tareas cotidianas deja menos motivos para discutir.
- Alto en ambosSimpatía
Los dos mostráis calidez, espíritu de cooperación y disposición a ceder. Una simpatía alta en ambos miembros de la pareja es uno de los hallazgos más constantes de la investigación sobre parejas. Facilita perdonar, ver el punto de vista de la otra persona y cerrar bien los desacuerdos.
En qué os diferenciáis
Las diferencias son normales y pueden complementarse, pero suelen aparecer en las mismas situaciones cotidianas. Esto es lo que, según la investigación y la experiencia, conviene vigilar, con preguntas para hablarlo.
- EExtroversiónDiferencia clara · 45 puntosTu perfil 29Alex 74
Alex se carga de energía con la gente y la actividad, mientras que Tu perfil necesita más tiempo tranquilo para recargarse. En un estudio, las personas que diferían en extroversión señalaban conflictos más frecuentes, sobre todo por cuestiones prácticas: cuántos planes hacéis, cómo pasáis los fines de semana, cuánto tiempo os quedáis en una fiesta y cuánto tiempo pasáis a solas los dos.
Mayores diferencias: Asertividad (Alex +56), Búsqueda de emociones (Alex +50)
Lo que podéis aportarosAlex puede llevar a Tu perfil hacia gente y experiencias nuevas, y Tu perfil puede dar a Alex calma, profundidad y un motivo para bajar el ritmo.
La mayor diferencia está en la asertividad: Alex toma el mando con más facilidad que Tu perfil. Eso puede ser una ventaja: en un estudio con parejas que llevaban al menos un año juntas, las que se parecían en calidez pero diferían en cuánto dirigían señalaban la mayor calidad en la relación.
- NNeuroticismoCierta diferencia · 34 puntosTu perfil 31Alex 65
Alex vive con más intensidad la preocupación, el estrés y los contratiempos, mientras que Tu perfil suele mantener la calma. En un estudio a largo plazo, una diferencia en neuroticismo iba unida a una menor satisfacción con el tiempo, sobre todo en los hombres. Fácilmente puede parecer que la persona más tranquila no se inmuta mientras la más sensible se queda sola con la preocupación.
Mayores diferencias: Ira (Alex +69), Vulnerabilidad (Alex +31)
Lo que podéis aportarosTu perfil puede ser un ancla estable cuando las cosas se ponen difíciles, y Alex a menudo nota pronto cuando algo va mal y expresa cómo se siente.
- AApertura a experienciasCierta diferencia · 26 puntosAlex 57Tu perfil 83
Tu perfil busca experiencias, ideas y cambios nuevos, mientras que Alex prefiere lo conocido y probado. Esto se nota a menudo en los viajes, la comida, cómo pasáis el tiempo libre y en las ideas sobre cómo vivir, cuando una persona quiere probar cosas nuevas y la otra está a gusto con las cosas como están.
Mayores diferencias: Liberalismo (Tu perfil +38), Espíritu aventurero (Tu perfil +31)
Lo que podéis aportarosTu perfil puede traer nuevos impulsos a vuestra vida en común, y Alex puede aportar estabilidad y mantener los pies en la tierra.
Preguntas para una velada en pareja
Id pregunta a pregunta y responded los dos. No hay respuestas correctas – se trata de entenderos un poco mejor.
¿Cómo es un viernes por la noche perfecto para cada uno de vosotros?
Al menos uno de vosotros tiende a reaccionar con fuerza al estrés y la preocupación. Es algo común y no hay nada de qué avergonzarse, pero el neuroticismo es el rasgo que predice con más claridad las tensiones en la pareja – en estudios a largo plazo sobre matrimonios, se asocia tanto con una menor satisfacción como con un mayor riesgo de ruptura. No es un destino: lo que ayuda es saber cómo reacciona cada uno cuando las cosas se ponen difíciles, decir lo que necesitáis (espacio, consuelo o ayuda práctica) y no tomar el estrés de la otra persona como una crítica. Si la preocupación o el bajo estado de ánimo ocupan mucho espacio, hablar con un profesional puede ayudaros a los dos.
La personalidad explica solo una pequeña parte de lo felices que son las parejas. En un estudio con más de 11 000 parejas, lo que ocurre en la propia relación – sentir que tu pareja está comprometida, el aprecio, la intimidad y cómo gestionáis los conflictos – importaba mucho más que la personalidad u otras características individuales. En los estudios más grandes, las parejas que se parecen no son más felices de media que las parejas diferentes. Y en las relaciones ya establecidas, sentir que os parecéis va unido a gustaros mutuamente, mientras que pareceros de verdad no. Entenderse importa más que encajar – para eso están las preguntas.
Pair Perspective es nuestro test de pareja. Responded a 57 preguntas por separado y luego explorad las fortalezas que compartís y las diferencias que merece la pena hablar.
Probar Pair Perspective Se abre en pairperspective.comLa investigación detrás del modo pareja
- Bono, J. E., Boles, T. L., Judge, T. A., & Lauver, K. J. (2002). The role of personality in task and relationship conflict. Journal of Personality, 70(3), 311–344. doi.org/10.1111/1467-6494.05007
- Dyrenforth, P. S., Kashy, D. A., Donnellan, M. B., & Lucas, R. E. (2010). Predicting relationship and life satisfaction from personality in nationally representative samples from three countries. Journal of Personality and Social Psychology, 99(4), 690–702. doi.org/10.1037/a0020385
- Joel, S., et al. (2020). Machine learning uncovers the most robust self-report predictors of relationship quality across 43 longitudinal couples studies. PNAS, 117(32), 19061–19071. doi.org/10.1073/pnas.1917036117
- Karney, B. R., & Bradbury, T. N. (1995). The longitudinal course of marital quality and stability. Psychological Bulletin, 118(1), 3–34. doi.org/10.1037/0033-2909.118.1.3
- Luo, S., & Klohnen, E. C. (2005). Assortative mating and marital quality in newlyweds: A couple-centered approach. Journal of Personality and Social Psychology, 88(2), 304–326. doi.org/10.1037/0022-3514.88.2.304
- Malouff, J. M., et al. (2010). The Five-Factor Model of personality and relationship satisfaction of intimate partners: A meta-analysis. Journal of Research in Personality, 44(1), 124–127. doi.org/10.1016/j.jrp.2009.09.004
- Markey, P. M., & Markey, C. N. (2007). Romantic ideals, romantic obtainment, and relationship experiences: The complementarity of interpersonal traits among romantic partners. Journal of Social and Personal Relationships, 24(4), 517–533. doi.org/10.1177/0265407507079241
- Montoya, R. M., Horton, R. S., & Kirchner, J. (2008). Is actual similarity necessary for attraction? A meta-analysis of actual and perceived similarity. Journal of Social and Personal Relationships, 25(6), 889–922. doi.org/10.1177/0265407508096700
- Roberts, B. W., Kuncel, N. R., Shiner, R., Caspi, A., & Goldberg, L. R. (2007). The power of personality: The comparative validity of personality traits, socioeconomic status, and cognitive ability for predicting important life outcomes. Perspectives on Psychological Science, 2(4), 313–345. doi.org/10.1111/j.1745-6916.2007.00047.x
- Shiota, M. N., & Levenson, R. W. (2007). Birds of a feather don't always fly farthest: Similarity in Big Five personality predicts more negative marital satisfaction trajectories in long-term marriages. Psychology and Aging, 22(4), 666–675. doi.org/10.1037/0882-7974.22.4.666
- Weidmann, R., Purol, M. F., Alabdullah, A., Ryan, S. M., Wright, E. G., Oh, J., & Chopik, W. J. (2023). Trait and facet personality similarity and relationship and life satisfaction in romantic couples. Journal of Research in Personality, 104, 104378. doi.org/10.1016/j.jrp.2023.104378
- Weidmann, R., Schönbrodt, F. D., Ledermann, T., & Grob, A. (2017). Concurrent and longitudinal dyadic polynomial regression analyses of Big Five traits and relationship satisfaction: Does similarity matter? Journal of Research in Personality, 70, 6–15. doi.org/10.1016/j.jrp.2017.04.003
Rasgo por rasgo
Las barras muestran ambos perfiles en cada rasgo. Cuanto más cerca estén las barras, más os parecéis.
- AApertura a experiencias26 puntos de diferencia
- RResponsabilidadMuy similares
- EExtroversión45 puntos de diferencia
- SSimpatíaMuy similares
- NNeuroticismo34 puntos de diferencia
Tu perfil puntúa bajo y Alex puntúa alto en extroversión. Aquí es donde obtenéis energía y prosperáis de formas distintas, y un buen punto de partida para la conversación.
En simpatía sois casi idénticos. Lo que compartís aquí suele darse por sentado con facilidad.
Apertura a experiencias
Tu perfil 83%AltoAlex 57%Medio
La apertura a experiencias describe una dimensión del estilo cognitivo que distingue a las personas imaginativas y creativas de las personas prácticas y convencionales.
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Las personas abiertas tienen curiosidad intelectual, aprecian el arte y son sensibles a la belleza. En comparación con las personas cerradas, tienden a ser más conscientes de sus sentimientos. Suelen pensar y actuar de forma individualista e inconformista. Los intelectuales suelen obtener una puntuación alta en apertura a experiencias; por eso, este factor también se ha llamado cultura o intelecto.
No obstante, probablemente lo más acertado sea considerar el intelecto como un aspecto más de la apertura a experiencias. La puntuación en apertura a experiencias solo guarda una relación modesta con los años de educación y con los resultados en las pruebas de inteligencia convencionales.
Otra característica del estilo cognitivo abierto es la facilidad para pensar en símbolos y abstracciones alejados de la experiencia concreta. Según las capacidades intelectuales concretas de cada persona, esta cognición simbólica puede adoptar la forma de pensamiento matemático, lógico o geométrico, de un uso artístico y metafórico del lenguaje, de la composición o interpretación musical, o de alguna de las muchas artes visuales o escénicas.
Las personas con una puntuación baja en apertura a experiencias suelen tener intereses limitados y corrientes. Prefieren lo sencillo, directo y evidente a lo complejo, ambiguo y sutil. Pueden mirar las artes y las ciencias con recelo, considerándolas abstrusas o sin utilidad práctica. Las personas cerradas prefieren lo familiar a lo novedoso; son conservadoras y se resisten al cambio.
Los psicólogos, que a menudo son ellos mismos personas abiertas a experiencias, suelen presentar la apertura como algo más sano o más maduro. Sin embargo, los estilos de pensamiento abierto y cerrado resultan útiles en entornos distintos. El estilo intelectual de la persona abierta puede ser muy útil para un profesor, pero las investigaciones han demostrado que el pensamiento cerrado se relaciona con un mejor desempeño laboral en el trabajo policial, en las ventas y en varias ocupaciones del sector servicios.
Facetas
- Tu perfil
- Alex
- Imaginación
- Intereses artísticos
- Emotividad
- Espíritu aventurero
- Intelecto
- Liberalismo
Responsabilidad
Tu perfil 71%AltoAlex 79%Alto
La responsabilidad hace referencia a la forma en que controlamos, regulamos y dirigimos nuestros impulsos.
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Los impulsos no son malos en sí mismos; a veces las limitaciones de tiempo exigen una decisión rápida, y actuar siguiendo el primer impulso puede ser una respuesta eficaz. Además, en los momentos de ocio más que de trabajo, actuar de forma espontánea e impulsiva puede ser divertido. Los demás pueden ver a las personas impulsivas como gente pintoresca, divertida y alocada.
No obstante, actuar por impulso puede acarrear problemas de muchas maneras. Algunos impulsos son antisociales. Los actos antisociales descontrolados no solo perjudican a otros miembros de la sociedad, sino que también pueden provocar represalias contra quien los comete. Otro problema de los actos impulsivos es que a menudo producen recompensas inmediatas, pero consecuencias indeseables a largo plazo. Algunos ejemplos son una vida social excesiva que lleva a perder el trabajo, un insulto que provoca la ruptura de una relación importante o el consumo de drogas placenteras que acaban destruyendo la salud.
El comportamiento impulsivo, incluso cuando no es gravemente destructivo, reduce de forma notable la eficacia de una persona. Actuar impulsivamente impide contemplar otras formas de actuar, algunas de las cuales habrían sido más sensatas que la elección impulsiva. La impulsividad también desvía a las personas durante los proyectos que requieren una secuencia organizada de pasos o etapas. Los logros de una persona impulsiva son, por tanto, pequeños, dispersos e inconsistentes.
Una de las señas de identidad de la inteligencia, lo que potencialmente separa a los seres humanos de formas de vida anteriores, es la capacidad de pensar en las consecuencias futuras antes de actuar por impulso. La actividad inteligente implica contemplar metas a largo plazo, organizar y planificar el camino hacia ellas y perseverar en su consecución frente a los impulsos pasajeros que tiran en sentido contrario. La idea de que la inteligencia implica el control de los impulsos queda bien recogida en el término prudencia, una etiqueta alternativa para la dimensión de responsabilidad. Ser prudente significa ser a la vez sensato y cauteloso.
De hecho, los demás perciben como inteligentes a las personas con una puntuación alta en responsabilidad. Las ventajas de una alta responsabilidad son evidentes. Las personas meticulosas evitan los problemas y alcanzan altos niveles de éxito gracias a una planificación deliberada y a la perseverancia. Además, los demás las consideran inteligentes y fiables. En el lado negativo, pueden ser perfeccionistas compulsivas y adictas al trabajo. Es más, las personas extremadamente meticulosas pueden resultar rígidas y aburridas.
A las personas poco meticulosas se les puede criticar su falta de fiabilidad, su falta de ambición y su incapacidad para ceñirse a las normas, pero disfrutarán de muchos placeres pasajeros y nadie las llamará nunca rígidas.
Facetas
- Tu perfil
- Alex
- Autoeficacia
- Orden
- Sentido del deber
- Afán de logro
- Autodisciplina
- Cautela
Extroversión
Tu perfil 29%BajoAlex 74%Alto
La extroversión se caracteriza por una marcada implicación con el mundo exterior.
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Las personas extrovertidas disfrutan de la compañía de los demás, están llenas de energía y a menudo experimentan emociones positivas. Suelen ser entusiastas y orientadas a la acción, personas que probablemente dirán «¡Sí!» o «¡Vamos!» ante cualquier oportunidad de emoción. En grupo, les gusta hablar, hacerse valer y llamar la atención.
Las personas introvertidas carecen de la exuberancia, la energía y el nivel de actividad de las extrovertidas. Suelen ser calladas, discretas, reflexivas y poco implicadas en la vida social. Su falta de implicación social no debe interpretarse como timidez ni depresión; la persona introvertida simplemente necesita menos estímulos que la extrovertida y prefiere estar sola.
La independencia y la reserva de la persona introvertida a veces se confunden con antipatía o arrogancia. En realidad, una persona introvertida con una puntuación alta en simpatía no buscará a los demás, pero será muy agradable cuando alguien se le acerque.
Facetas
- Tu perfil
- Alex
- Cordialidad
- Gregarismo
- Asertividad
- Nivel de actividad
- Búsqueda de emociones
- Alegría
Simpatía
Tu perfil 70%AltoAlex 67%Alto
La simpatía refleja las diferencias individuales en la preocupación por la cooperación y la armonía social. Las personas simpáticas valoran llevarse bien con los demás.
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Por ello, son consideradas, amistosas, generosas, serviciales y están dispuestas a ceder en sus intereses en favor de los de los demás. Las personas simpáticas también tienen una visión optimista de la naturaleza humana: creen que las personas son básicamente honestas, decentes y dignas de confianza.
Las personas poco simpáticas anteponen su propio interés a llevarse bien con los demás. En general, no se preocupan por el bienestar ajeno y, por tanto, es poco probable que se esfuercen por otras personas. A veces su escepticismo sobre las motivaciones de los demás las vuelve desconfiadas, ariscas y poco cooperativas.
La simpatía es, evidentemente, una ventaja para ganar y conservar popularidad: las personas simpáticas caen mejor que las poco simpáticas. Por otro lado, la simpatía no resulta útil en situaciones que exigen decisiones duras o totalmente objetivas. Las personas poco simpáticas pueden ser excelentes científicos, críticos o soldados.
Facetas
- Tu perfil
- Alex
- Confianza
- Moralidad
- Altruismo
- Cooperación
- Modestia
- Compasión
Neuroticismo
Tu perfil 31%BajoAlex 65%Alto
El neuroticismo hace referencia a la tendencia a experimentar sentimientos negativos.
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Freud utilizó originalmente el término neurosis para describir un estado caracterizado por el malestar psicológico, el sufrimiento emocional y la incapacidad de afrontar con eficacia las exigencias normales de la vida. Sugirió que todo el mundo muestra algún signo de neurosis, pero que diferimos en nuestro grado de sufrimiento y en nuestros síntomas concretos de malestar. Hoy en día, el neuroticismo hace referencia a la tendencia a experimentar sentimientos negativos.
Las personas que obtienen una puntuación alta en neuroticismo pueden experimentar principalmente un sentimiento negativo concreto, como ansiedad, ira o depresión, pero es probable que experimenten varias de estas emociones.
Las personas con un neuroticismo alto son emocionalmente reactivas. Responden emocionalmente a acontecimientos que no afectarían a la mayoría de la gente, y sus reacciones tienden a ser más intensas de lo normal. Son más propensas a interpretar situaciones corrientes como amenazantes, y las pequeñas frustraciones como dificultades insuperables.
Sus reacciones emocionales negativas tienden a persistir durante periodos inusualmente largos, lo que significa que a menudo están de mal humor. Estos problemas de regulación emocional pueden mermar la capacidad de una persona neurótica para pensar con claridad, tomar decisiones y afrontar el estrés con eficacia.
Facetas
- Tu perfil
- Alex
- Ansiedad
- Ira
- Depresión
- Vergüenza
- Falta de moderación
- Vulnerabilidad
Tu perfil
Alex