Neuroticismo

El neuroticismo hace referencia a la tendencia a experimentar sentimientos negativos.

Freud utilizó originalmente el término neurosis para describir un estado caracterizado por el malestar psicológico, el sufrimiento emocional y la incapacidad de afrontar con eficacia las exigencias normales de la vida. Sugirió que todo el mundo muestra algún signo de neurosis, pero que diferimos en nuestro grado de sufrimiento y en nuestros síntomas concretos de malestar. Hoy en día, el neuroticismo hace referencia a la tendencia a experimentar sentimientos negativos.

Este rasgo es una de las cinco dimensiones amplias del modelo Big Five. Este artículo trata el rasgo en sí y sus seis facetas.

Las personas que obtienen una puntuación alta en neuroticismo pueden experimentar principalmente un sentimiento negativo concreto, como ansiedad, ira o depresión, pero es probable que experimenten varias de estas emociones.

Las personas con un neuroticismo alto son emocionalmente reactivas. Responden emocionalmente a acontecimientos que no afectarían a la mayoría de la gente, y sus reacciones tienden a ser más intensas de lo normal. Son más propensas a interpretar situaciones corrientes como amenazantes, y las pequeñas frustraciones como dificultades insuperables.

Sus reacciones emocionales negativas tienden a persistir durante periodos inusualmente largos, lo que significa que a menudo están de mal humor. Estos problemas de regulación emocional pueden mermar la capacidad de una persona neurótica para pensar con claridad, tomar decisiones y afrontar el estrés con eficacia.

Ansiedad

El sistema de «lucha o huida» del cerebro de las personas ansiosas se activa con demasiada facilidad y frecuencia. Por eso, quienes tienen un alto nivel de ansiedad sienten a menudo que algo peligroso está a punto de ocurrir. Pueden temer situaciones concretas o ser miedosas en general. Se sienten tensas, inquietas y nerviosas. Las personas con baja ansiedad suelen ser tranquilas y no tienen miedo.

Ira

Las personas que obtienen una alta puntuación en ira se enfurecen cuando las cosas no salen como quieren. Son sensibles a que se les trate con justicia y se sienten resentidas y amargadas cuando creen que se les está engañando. Esta escala mide la tendencia a sentir ira; que la persona exprese o no su enfado y su hostilidad depende de su nivel de simpatía. Quienes obtienen una puntuación baja no se enfadan a menudo ni con facilidad.

Depresión

Esta escala mide la tendencia a sentirse triste, abatido y desanimado. Quienes obtienen una alta puntuación carecen de energía y tienen dificultades para iniciar actividades. Quienes obtienen una puntuación baja tienden a estar libres de estos sentimientos depresivos.

Vergüenza

Las personas muy vergonzosas son sensibles a lo que los demás piensan de ellas. Su preocupación por el rechazo y el ridículo hace que se sientan tímidas e incómodas con otras personas. Se avergüenzan con facilidad y a menudo sienten vergüenza. Sus temores a que los demás las critiquen o se burlen de ellas son exagerados y poco realistas, pero su torpeza e incomodidad pueden convertir esos miedos en una profecía autocumplida. Quienes obtienen una puntuación baja, en cambio, no sufren la falsa impresión de que todo el mundo los observa y los juzga. No se sienten nerviosos en situaciones sociales.

Falta de moderación

Las personas con falta de moderación sienten antojos y deseos intensos que les cuesta resistir. Tienden a orientarse hacia los placeres y las recompensas a corto plazo en lugar de hacia las consecuencias a largo plazo. Quienes obtienen una puntuación baja no experimentan antojos intensos e irresistibles y, en consecuencia, no se sienten tentados a cometer excesos.

Vulnerabilidad

Las personas con una alta puntuación en vulnerabilidad experimentan pánico, confusión e impotencia cuando están sometidas a presión o estrés. Quienes obtienen una puntuación baja se sienten más serenos, seguros y lúcidos en situaciones de estrés.