Kepetualangan: mengapa sebagian orang mendambakan perubahan, sementara yang lain menyukai rutinitas?

Sebagian orang selalu memesan hidangan yang sama setiap kali datang ke restoran favorit mereka. Mengapa mengambil risiko kecewa kalau Anda sudah tahu apa yang Anda suka?

Orang lain melihat menu, mencari satu hidangan yang belum pernah mereka dengar, lalu memesannya. Sekadar ingin tahu.

Pola yang sama muncul dalam hal-hal yang lebih besar: liburan, pekerjaan, tempat tinggal, jalan pulang dari kantor. Sebagian orang berkembang dalam hal-hal yang sudah akrab. Yang lain mulai gelisah begitu hidup menjadi terlalu mudah ditebak.

Dalam model Big Five, hal ini digambarkan oleh facet kepetualangan. Kepetualangan adalah salah satu dari enam facet Keterbukaan terhadap Pengalaman, dan menyangkut seberapa besar seseorang mencari kegiatan, tempat, dan cara baru dalam melakukan sesuatu, alih-alih berpegang pada apa yang sudah dikenalnya.

Apa arti kepetualangan?

Kata "petualang" mungkin membuat Anda teringat pada pendakian gunung dan berkelana dengan ransel di hutan belantara. Facet ini lebih luas dan lebih sehari-hari daripada itu. Facet ini menyangkut sikap Anda terhadap variasi dan perubahan secara umum.

Orang dengan skor tinggi sering mengenali diri mereka dalam hal-hal berikut:

• Anda lebih memilih variasi daripada rutinitas.
• Anda suka mencoba makanan baru, tempat baru, dan cara baru dalam melakukan sesuatu.
• Perubahan terasa lebih menyenangkan daripada mengancam.
• Anda mungkin mengambil jalan pulang yang berbeda hanya karena jalan itu berbeda.
• Bagi Anda, "begitulah cara kita selama ini" bukanlah alasan yang kuat dengan sendirinya.

Kepetualangan terutama tidak menyangkut bahaya atau adrenalin. Seseorang bisa mendapat skor tinggi tanpa pernah ingin terjun payung.

Yang penting bukanlah seberapa besar risiko yang Anda ambil, melainkan seberapa kuat Anda tertarik pada yang baru alih-alih yang sudah akrab.

Mengapa yang akrab terasa menyenangkan

Untuk memahami kepetualangan, ada gunanya memulai dari kebalikannya: mengapa begitu banyak dari kita menyukai apa yang sudah kita kenal.

Pada tahun 1968, psikolog Robert Zajonc menerbitkan serangkaian studi tentang apa yang ia sebut efek paparan semata (mere exposure effect). Ia menunjukkan bahwa paparan berulang terhadap sesuatu, seperti kata atau simbol yang tidak dikenal, sudah cukup untuk membuat orang menilainya lebih positif. Tidak perlu terjadi hal lain. Keakraban saja sudah meningkatkan rasa suka.

Ini adalah kecenderungan umum, bukan sifat kepribadian. Namun hal ini menjelaskan mengapa rutinitas terasa aman dan menyenangkan bagi kebanyakan dari kita, dan mengapa dibutuhkan dorongan tertentu untuk terus memilih yang belum dikenal. Orang dengan skor tinggi pada kepetualangan tampaknya merasakan dorongan itu lebih kuat.

Variasi bisa memperbaiki suasana hati

Jika keakraban terasa menyenangkan, apakah variasi juga bisa terasa menyenangkan? Sebuah studi dari tahun 2020 menunjukkan bahwa bisa.

Para peneliti menggunakan geolokasi untuk melacak ke mana saja peserta pergi, dan secara berkala menanyakan bagaimana perasaan mereka. Pada hari-hari ketika orang mengunjungi tempat yang lebih beragam, mereka melaporkan lebih banyak emosi positif.

Efeknya lebih kuat pada orang yang otaknya menunjukkan keterhubungan lebih erat antara hipokampus, yang berperan dalam ingatan dan pengalaman baru, dan striatum, yang merupakan bagian dari sistem penghargaan (reward system).

Studi ini tidak mengukur kepribadian. Namun studi ini menunjukkan bahwa pengalaman baru bisa memberi rasa senang bagi otak, dan bahwa orang berbeda-beda dalam seberapa banyak yang mereka peroleh darinya. Hal itu sejalan dengan gagasan di balik facet ini.

Siapa yang pergi ke luar negeri, dan apakah itu mengubah mereka?

Sebuah studi Jerman dari tahun 2013 mengikuti lebih dari 1.100 mahasiswa selama satu tahun akademik. Sebagian pergi ke luar negeri selama satu atau dua semester, sementara yang lain tetap di dalam negeri.

Sebelum berangkat, mahasiswa yang memilih satu tahun penuh di luar negeri sudah memiliki skor Keterbukaan dan Ekstraversi yang lebih tinggi. Dengan kata lain, orang yang lebih terbuka mencari pengalaman baru.

Namun perjalanan itu juga mengubah mereka. Mahasiswa yang pergi ke luar negeri mengalami peningkatan Keterbukaan dan Kepersetujuan yang lebih besar, serta penurunan Neurotisisme yang lebih besar, dibandingkan mereka yang tetap tinggal, bahkan setelah memperhitungkan siapa yang memilih untuk pergi. Sebagian besar perubahan itu dijelaskan oleh hubungan internasional baru yang mereka jalin.

Hal ini menggambarkan sesuatu yang penting: kepetualangan membentuk pengalaman apa yang Anda cari, dan sebaliknya juga dibentuk oleh pengalaman itu.

Kepetualangan tidak sama dengan pencarian kegembiraan

Inilah kekeliruan yang paling umum untuk facet ini.

Pencarian Kegembiraan adalah facet dari Ekstraversi. Facet itu menyangkut dambaan akan rangsangan, keramaian, dan adrenalin: roller coaster, pesta yang bising, olahraga berisiko.

Sebaliknya, kepetualangan menyangkut hal baru dan variasi. Tidak perlu bising atau berbahaya. Mencoba masakan baru, mempelajari bahasa yang asing, atau mengubah rutinitas harian bisa sama memuaskannya.

Bayangkan dua orang yang sedang berlibur. Yang satu ingin mencoba bungee jumping karena memberi sensasi menegangkan. Yang lain ingin pergi ke desa kecil yang tidak didatangi turis, untuk melihat bagaimana orang hidup di sana. Yang pertama adalah pencarian kegembiraan, yang kedua adalah kepetualangan. Banyak orang memiliki keduanya, tetapi keduanya merupakan dorongan yang berbeda.

Jika Anda penasaran dengan sisi sensasi menegangkan itu, bacalah mengapa sebagian orang senang ditakut-takuti.

Apa arti skor tinggi atau rendah?

Kepetualangan tinggi

Anda mendapat energi dari hal baru dan variasi. Anda cepat mencoba hal-hal baru dan sering melihat perubahan sebagai peluang. Anda mungkin pandai menyesuaikan diri ketika keadaan berubah.

Sisi buruknya, pekerjaan rutin bisa terasa membosankan, Anda bisa kehilangan minat begitu sesuatu menjadi mudah ditebak, atau Anda berganti haluan sebelum benar-benar memberi kesempatan pada sesuatu.

Kepetualangan rendah

Anda menghargai hal-hal yang akrab dan dapat diperkirakan. Anda suka tahu apa yang akan terjadi, dan dengan senang hati berpegang pada apa yang berhasil. Perubahan mungkin terasa tidak nyaman, terutama jika datang tiba-tiba.

Hal ini sering merupakan kekuatan. Orang dengan skor rendah bisa stabil, setia, dan dapat diandalkan, serta pandai membangun di atas apa yang sudah berhasil alih-alih memulai dari awal.

Kedua gambaran ini menyangkut kecenderungan umum, bukan aturan yang berlaku dalam setiap situasi.

Dalam kehidupan sehari-hari

• Di tempat kerja: Orang dengan skor tinggi sering berkembang dengan tugas yang beragam, proyek baru, dan reorganisasi yang dianggap melelahkan oleh orang lain. Orang dengan skor rendah sering berhasil dalam peran yang mementingkan stabilitas dan kualitas yang konsisten.
• Dalam hubungan: Pasangan di mana yang satu ingin tujuan liburan baru setiap tahun dan yang lain ingin kembali ke vila yang sama adalah contoh klasik. Bergantian, atau memadukan hal yang akrab dengan sedikit hal baru, sering kali berhasil.
• Ketika keadaan berubah: Orang dengan skor rendah sering lebih mampu menghadapi perubahan jika mereka diberi waktu untuk bersiap dan memahami mengapa perubahan itu terjadi.
• Di waktu luang: Orang dengan skor tinggi sering mengoleksi pengalaman baru, seperti hobi, makanan, dan tempat. Orang dengan skor rendah sering menemukan kepuasan mendalam dengan semakin mahir dalam beberapa hal seiring waktu.

Bisakah kepetualangan berubah?

Kepribadian cukup stabil, tetapi tidak mutlak tetap. Sebuah meta-analisis besar dari tahun 2006 menemukan bahwa Keterbukaan terhadap Pengalaman rata-rata meningkat pada masa remaja dan menurun di usia lanjut.

Studi tentang mahasiswa di luar negeri juga menunjukkan bahwa pengalaman baru yang besar dapat mendorong Keterbukaan ke atas. Anda tidak perlu pindah ke negara lain untuk merasakan manfaatnya, tetapi prinsipnya sama: hal baru dalam dosis kecil dapat membuat yang baru terasa kurang mengancam.

• Ubah satu kebiasaan kecil dalam satu waktu, seperti rute baru, resep baru, atau tempat makan siang yang baru.
• Jika skor Anda tinggi: pilih beberapa rutinitas yang layak dipertahankan, agar variasi tidak mengorbankan stabilitas.
• Jika skor Anda rendah: beri diri Anda waktu untuk terbiasa dengan perubahan, dan carilah apa yang tetap sama.
• Ingatlah bahwa keakraban tumbuh dengan sendirinya. Apa yang terasa asing pada kali pertama sering terasa lebih baik pada kali ketiga.

Pertanyaan yang sering diajukan

Apakah orang yang suka bertualang lebih sering bepergian?

Sering kali, ya. Penelitian pada mahasiswa menunjukkan bahwa mereka yang memiliki Keterbukaan lebih tinggi lebih mungkin memilih tinggal lama di luar negeri. Namun bepergian hanyalah salah satu wujudnya. Kepetualangan juga bisa tampak dalam makanan, hobi, atau ide-ide baru di tempat kerja.

Apakah kepetualangan rendah berarti membosankan?

Tidak. Orang dengan skor rendah sering menghargai kedalaman, stabilitas, dan tradisi, yang juga sangat dihargai banyak orang. Rutinitas yang akrab bisa menjadi sumber rasa aman dan kegembiraan.

Apakah kepetualangan berkaitan dengan pandangan politik?

Tidak secara langsung. Kepetualangan menyangkut preferensi sehari-hari terhadap variasi. Sikap terhadap otoritas dan tradisi dalam masyarakat diukur oleh facet lain, yaitu Liberalisme.

Bagaimana kepetualangan diukur dalam tes Big Five?

Tes kami didasarkan pada IPIP-NEO-120, di mana setiap facet diukur dengan empat pernyataan. Untuk kepetualangan, pernyataannya adalah tentang lebih memilih variasi daripada rutinitas, dan (dinilai terbalik) lebih suka berpegang pada hal-hal yang sudah dikenal, tidak suka perubahan, serta terikat pada cara-cara konvensional. Bacalah skor Anda sebagai petunjuk adanya suatu pola, bukan sebagai gambaran lengkap tentang diri Anda.

Cari tahu skor Anda

Kepetualangan hanyalah salah satu dari enam facet Keterbukaan terhadap Pengalaman. Anda bisa mendapat skor tinggi di sini, tetapi tetap rendah pada Minat Artistik atau Imajinasi.

Ikuti tes Big Five dan lihat profil lengkap Anda, dengan ke-30 facet-nya.

Sumber

• Zajonc, R. B. (1968). Attitudinal effects of mere exposure. Journal of Personality and Social Psychology, 9(2, Pt. 2), 1–27.
• Heller, A. S., Shi, T. C., Ezie, C. E. C., Reneau, T. R., Baez, L. M., Gibbons, C. J. & Hartley, C. A. (2020). Association between real-world experiential diversity and positive affect relates to hippocampal–striatal functional connectivity. Nature Neuroscience, 23(7), 800–804.
• Zimmermann, J. & Neyer, F. J. (2013). Do we become a different person when hitting the road? Personality development of sojourners. Journal of Personality and Social Psychology, 105(3), 515–530.
• Roberts, B. W., Walton, K. E. & Viechtbauer, W. (2006). Patterns of mean-level change in personality traits across the life course: A meta-analysis of longitudinal studies. Psychological Bulletin, 132(1), 1–25.
• Johnson, J. A. (2014). Measuring thirty facets of the Five Factor Model with a 120-item public domain inventory: Development of the IPIP-NEO-120. Journal of Research in Personality, 51, 78–89.