关于大五人格测试的常见问题

关于测试

什么是大五人格测试？

大五人格测试沿着现代心理学使用的五个宽泛维度来测量你的人格：开放性、尽责性、外向性、宜人性和神经质。你回答 120 道关于自己的简短陈述题，然后得到一份包含五个主维度和 30 个子维度的报告。

大五人格测试科学吗？

是的。五因素模型是研究最充分、文献最完备的人格模型，本测试的题目来自国际人格题库（IPIP），在世界各地的研究中广泛使用。IPIP-NEO-120 测试由 John A. Johnson 教授开发，并发表在同行评审期刊上。更多信息请看关于测试。

测试真的免费吗？

是的。测试、结果、比较和所有文章都是免费的，无需注册，没有任何隐藏费用。本服务由广告收入支持。

测试需要多长时间？

大约 10 分钟。大多数人完成 120 道陈述题需要 7 到 15 分钟。作答过程中，你的答案会实时保存在浏览器里，所以你可以中途休息，稍后继续。

我需要注册或提供邮箱吗？

不需要。你不需要账号，我们也从不询问你的姓名或邮箱。你会以链接的形式收到结果，这个链接是回到报告的唯一途径。

题目从哪里来？

来自国际人格题库（IPIP），一个由俄勒冈研究所运营的开放研究题库，由宾夕法尼亚州立大学的 John A. Johnson 教授组合成 IPIP-NEO-120 测试。题目属于公共领域。请见 ipip.ori.org。

有多少人做过这个测试？

已有超过 800 万人在 bigfive-test.com 上做过大五人格测试，涵盖 40 多种语言。

大五人格与 MBTI 或 16 型人格有什么区别？

MBTI 及类似测试把人归入固定的类型，比如 INTJ 或 ENFP。研究表明这些类型并不稳定：许多人重做测试时会得到不同的类型。大五人格则描述你在五个量表上所处的位置，它才是研究者真正使用的模型。大五人格中没有“类型”，只有一个属于你自己的模式。

大五人格与 DISC 和九型人格有什么不同？

DISC 和九型人格在职场和自我提升领域很流行，但与大五人格相比，它们的研究支持较弱。五因素模型是在跨文化、跨语言的数十年研究中发展而来的，是人格心理学的标准。

这是乔丹·彼得森的人格测试吗？

不是。乔丹·彼得森的测试 Understand Myself 是一个同样基于大五人格的商业测试。这里的测试使用开放的 IPIP-NEO-120 工具，并且免费。两者测量的是同样的五项特质。

这和 OCEAN 或 CANOE 测试是一回事吗？

是的。OCEAN 和 CANOE 只是五项特质的英文首字母缩写：Openness（开放性）、Conscientiousness（尽责性）、Extraversion（外向性）、Agreeableness（宜人性）和 Neuroticism（神经质）。它们指的都是大五人格。

其他测试

我还可以做哪些其他测试？

除了大五人格，还有四个领域的测试。人格：例如 HEXACO、大五人格方面测试、16 种人格因素和黑暗四联征。能力：逻辑推理和情绪智力。优势、职业与幸福感：性格优势、职业兴趣和自尊。健康：ADHD、焦虑、孤独症和倦怠。你可以在测试中找到全部内容。

其他测试来自哪里？

它们都是已发表的研究工具，大多数与大五人格测试一样来自开放的 International Personality Item Pool（IPIP）。每个测试页面都会注明所用的工具以及背后的科学论文。唯一的例外是“五个好习惯”，这是我们根据日常习惯的研究自行编写的一份清单。

其他测试也是免费的吗？

是的。每个测试都免费，无需注册，你同样会以链接的形式获得结果，和大五人格测试一样。

我应该先做哪个测试？

如果你还没在这里做过测试，请先做大五人格测试。它能给出最全面的人格图景，而且你可以与他人比较。时间不多？快速人格测试大约需要 3 分钟。每次测试结束后，我们都会建议下一个适合做的测试。

大五人格与 HEXACO 有什么区别？

HEXACO 增加了第六个维度，诚实-谦逊：真诚、公平、谦虚，以及你对地位和财富有多不在意。其余五个维度与大五人格相似，但情绪性和宜人性的划分略有不同。HEXACO 测试有 240 道陈述题，大约需要 25 分钟。

ADHD、焦虑、孤独症或倦怠测试能给我诊断吗？

不能。这些是筛查工具，在研究和医疗保健中用来提示是否值得进一步检查。只有医生或心理学家才能做出诊断。如果结果让你担忧，或者你正在经历困难，请咨询你的医生。健康类测试有额外的隐私保护：保存答案之前我们会征求你的明确同意，这些页面没有广告，这些测试的任何数据都不会发送到 Google Analytics。

逻辑推理测试是智商测试吗？

不是。逻辑推理测试（SAFRAN）用语言、图形和数字题目在 15 分钟内测量推理能力，但不给出智商分数。它目前还没有人群常模，所以我们会显示你在每个部分解对了多少道题。

我可以比较其他测试的结果吗？

比较功能适用于大五人格测试（标准版和长版均可）以及 HEXACO。不同测试的结果之间无法相互比较，因为它们测量的是不同的东西。

你的结果

结果中的百分比是什么意思？

百分比表示你在每项特质的量表上所处的高度。0% 表示你对所有题目都回答了“非常不同意”，100% 表示你对所有题目都回答了“非常同意”。在每项特质下方，你还会看到一个百分位数：比较群体中得分低于你的人所占的比例。比较群体由你自己选择（所有人、女性或男性，以及某个年龄段）。百分位数来自超过 40万名在线完成同一测试的人，其中大多数用英语作答（Johnson, 2014）。它们只是参考，并非官方常模。

高、中等和低是什么意思？

我们计算你在每项特质上答案的平均分。5 分制中低于 2.5 算作低，高于 3.5 算作高，介于两者之间算作中等。报告中的文字就按这些等级来呈现。没有哪个等级比其他等级更好。

什么是子维度？

五项特质中的每一项都由六个更具体的方面组成，称为子维度。例如，开放性包含想象力、艺术兴趣、情感丰富性、冒险精神、求知欲和开明程度这几个子维度。子维度比单看五个主要数字能呈现更细致的画面。

什么样的大五人格分数算好？

分数没有好坏之分。每项特质在某些情境下有优势，在另一些情境下则有劣势。高尽责性有助于你按时完成任务，低尽责性则让你更容易随机应变。报告描述的是倾向，不是评分。

神经质得分高意味着什么？

神经质关乎你体验焦虑、烦躁和压力等负面情绪的强度和频率。得分高意味着你对逆境的反应更强烈，并不代表你有什么问题。许多神经质得分高的人同时也很尽责，并对风险保持警觉。

外向性得分低意味着什么？

外向性得分低，意味着你从安静以及少而深的关系中获取能量，而不是从大量的社交刺激中。这就是通常所说的内向。它与害羞或社交能力无关。

人格会改变吗？

会，但很缓慢。研究表明，大多数人随着年龄增长会变得更尽责、更宜人、情绪更稳定。重大的人生事件也可能改变分数。如果你几年后重做测试，看到变化是正常的。

为什么我重做测试时得到了不同的结果？

结果是一份自我报告，会受到心情、精力以及作答诚实程度的影响。小的差异完全正常。大的波动通常来自对中立选项的不同回答，或者是以不同的角色来看待自己，比如在工作中和在家里。

结果是一种诊断吗？

不是。大五人格描述的是健康人群中人格的正常差异。这个测试无法诊断任何东西，某项特质得分高或低也不是一种障碍。

结果有多准确？

这套工具有同行评审研究的记录，信度良好。对你而言的准确程度取决于你作答时有多诚实、多专注。请按照你实际的样子作答，而不是你希望成为的样子，并从整体上看待自己，而不是局限于某个具体情境。

我可以重做测试吗？

可以，想做多少次都行。每次结果都有自己的链接，所以你可以把不同时期的结果拿来互相比较。

分享、比较和 PDF

如何分享我的结果？

在结果页面你会看到“分享你的结果”，里面有复制链接、通过邮件发送，以及分享到 WhatsApp、Facebook、X 和 LinkedIn 的按钮。任何拥有链接的人都能看到结果，所以只分享给你希望看到的人。

如何与伴侣、朋友或同事比较？

你们两人都需要先做过测试。在结果页面点击“与认识的人比较”，输入对方的名字和结果链接，然后点击“比较”。你会看到两份画像逐项特质的对比、你们最相似和最不同的地方，以及一个相似度百分比。看看这个示例。

我们可以比较整个团队吗？

可以。你一次最多可以比较 100 个人，适合团队、班级、家人和朋友群体。最多十个人时，每个人都有自己的颜色和条形图。超过十人时，比较会变成团队表格：每人一行，每项特质一列，你可以按任意特质排序，看看谁得分最高。查看团队和大型群组的示例。

如何把结果下载为 PDF？

在结果页面点击“下载为 PDF”。它会打开浏览器的打印对话框，在那里选择“另存为 PDF”。报告有专门的简洁打印版本。

我丢失了结果的链接

这里没有账号，所以链接是回到结果的唯一途径。如果你是在同一个浏览器里做的测试，可以在结果页面找到它。否则，请在你发送过的消息里找找，或者再做一次测试。

隐私

你们存储了我的哪些信息？

你的答案、语言和时间，关联到一个随机 ID。没有姓名、邮箱或 IP 地址。所有细节都在隐私政策中。

我可以删除我的结果吗？

可以。在结果页面底部你会看到“永久删除结果”。它在当初做测试的浏览器中有效。如果需要帮助，请把结果链接发邮件给我们，我们会为你删除。

其他人能看到我的结果吗？

只有拥有链接的人才能看到。结果无法被搜索到，也不与你的姓名关联。如果你分享了链接，收到的人可以再转发出去，所以请谨慎分享。

在工作和教育中使用

雇主可以在招聘中使用大五人格吗？

在所有人格模型中，大五人格与工作表现之间的关联有最充分的文献支持，尤其是尽责性。本测试是为个人自我了解而设计的，并未获得招聘工具认证。欢迎在团队中把它当作开启对话的工具，但不要用它作为淘汰候选人的依据。

我可以在教学或研究中使用这个测试吗？

可以。IPIP 题目属于公共领域，代码也是开源的。如果你是为研究收集数据，我们建议直接从 IPIP 获取题目，这样你能完全掌控数据的收集。

儿童和青少年可以做这个测试吗？

本测试为成年人设计，不面向 13 岁以下的儿童。青少年可以做，但结果的稳定性较低，因为人格仍在发展之中。

语言、代码和参与贡献

测试有哪些语言版本？

测试提供 40 多种语言版本。有些翻译由志愿者完成，有些部分借助机器翻译。你可以在页面顶部切换语言。

我想把测试翻译成我的语言

太好了！所有文本都是代码库中的简单文件：一套用于界面，一套用于题目，一套用于结果文字。复制英文文件，翻译其中的值，然后通过邮件把文件发给我们，或在 GitHub 上提交 pull request。技术部分我们很乐意帮忙。

我发现翻译中有错误

请发邮件告诉我们是哪段文字、应该怎么改。我们很欢迎纠错。

我可以自己使用代码或题目吗？

可以。代码以 MIT 许可证开源，IPIP 题目属于公共领域。所有内容都在 GitHub 上。

我遇到了错误提示

请发邮件给我们，或在 GitHub 上提交 issue。请说明是在哪个页面出现的，以及你使用的浏览器。

如何联系你们？

请发邮件至 bigfive-test@rubynor.com。源代码在 GitHub 上。