روان‌رنجوری

روان‌رنجوری به گرایش به تجربهٔ احساسات منفی اشاره دارد.

فروید در ابتدا اصطلاح «روان‌نژندی» را برای توصیف وضعیتی به کار برد که با پریشانی ذهنی، رنج هیجانی و ناتوانی در کنار آمدن مؤثر با خواسته‌های عادی زندگی مشخص می‌شود. او معتقد بود که همه نشانه‌هایی از روان‌نژندی دارند، اما در میزان رنج و نشانه‌های خاص پریشانی با هم متفاوت‌اند. امروزه روان‌رنجوری به گرایش به تجربهٔ احساسات منفی اشاره دارد.

کسانی که در روان‌رنجوری نمرهٔ بالایی می‌گیرند ممکن است عمدتاً یک احساس منفی خاص مانند اضطراب، خشم یا افسردگی را تجربه کنند، اما به احتمال زیاد چند مورد از این هیجان‌ها را تجربه می‌کنند.

افراد با روان‌رنجوری بالا از نظر هیجانی واکنش‌پذیرند. آن‌ها به رویدادهایی که بر بیشتر مردم تأثیری ندارد واکنش هیجانی نشان می‌دهند و واکنش‌هایشان معمولاً شدیدتر از حد معمول است. این افراد بیشتر احتمال دارد موقعیت‌های عادی را تهدیدآمیز و ناکامی‌های کوچک را به‌طرزی ناامیدکننده دشوار تلقی کنند.

واکنش‌های هیجانی منفی آن‌ها معمولاً برای مدتی غیرعادی طولانی ادامه می‌یابد، که یعنی اغلب خلق بدی دارند. این مشکلات در تنظیم هیجان می‌تواند توانایی فرد روان‌رنجور را برای تفکر روشن، تصمیم‌گیری و کنار آمدن مؤثر با استرس کاهش دهد.

اضطراب

سامانهٔ «جنگ یا گریز» در مغز افراد مضطرب بیش از حد آسان و بیش از حد مکرر فعال می‌شود. از این رو افرادی که اضطراب بالایی دارند اغلب حس می‌کنند اتفاق خطرناکی در شرف وقوع است. آن‌ها ممکن است از موقعیت‌های خاصی بترسند یا به‌طور کلی ترسو باشند، و احساس تنش، دلشوره و عصبی بودن می‌کنند. افراد با اضطراب پایین عموماً آرام و نترس‌اند.

خشم

افرادی که در خشم نمرهٔ بالایی می‌گیرند، وقتی اوضاع بر وفق مرادشان نیست خشمگین می‌شوند. آن‌ها نسبت به رفتار منصفانه با خود حساس‌اند و وقتی حس کنند به آن‌ها اجحاف شده، کینه و تلخی به دل می‌گیرند. این مقیاس گرایش به احساس خشم را می‌سنجد؛ اینکه فرد این آزردگی و خصومت را بروز دهد یا نه، به سطح توافق‌پذیری او بستگی دارد. افراد با نمرهٔ پایین اغلب یا به‌آسانی عصبانی نمی‌شوند.

افسردگی

این مقیاس گرایش به احساس غم، دلسردی و ناامیدی را می‌سنجد. افراد با نمرهٔ بالا کم‌انرژی‌اند و در شروع فعالیت‌ها مشکل دارند. افراد با نمرهٔ پایین معمولاً از این احساسات افسرده‌کننده رها هستند.

کم‌رویی

افراد کم‌رو نسبت به آنچه دیگران درباره‌شان فکر می‌کنند حساس‌اند. نگرانی آن‌ها از طرد شدن و مسخره شدن باعث می‌شود در کنار دیگران احساس خجالت و ناراحتی کنند. آن‌ها به‌آسانی دستپاچه می‌شوند و اغلب احساس شرم می‌کنند. ترس آن‌ها از اینکه دیگران انتقادشان کنند یا مسخره‌شان کنند اغراق‌آمیز و غیرواقعی است، اما دستپاچگی و معذب بودنشان ممکن است این ترس‌ها را به واقعیت تبدیل کند. در مقابل، افراد با نمرهٔ پایین از این تصور اشتباه که همه آن‌ها را زیر نظر دارند و قضاوت می‌کنند رنج نمی‌برند و در موقعیت‌های اجتماعی احساس عصبی بودن نمی‌کنند.

بی‌اعتدالی

افراد بی‌اعتدال هوس‌ها و تمایلات شدیدی را حس می‌کنند که مقاومت در برابرشان برای آن‌ها دشوار است. آن‌ها معمولاً به لذت‌ها و پاداش‌های کوتاه‌مدت توجه دارند تا به پیامدهای بلندمدت. افراد با نمرهٔ پایین هوس‌های شدید و مقاومت‌ناپذیر را تجربه نمی‌کنند و در نتیجه وسوسهٔ زیاده‌روی به سراغشان نمی‌آید.

آسیب‌پذیری

افراد با نمرهٔ بالا در آسیب‌پذیری هنگام فشار یا استرس دچار وحشت، سردرگمی و درماندگی می‌شوند. افراد با نمرهٔ پایین در شرایط استرس‌زا خونسردتر، مطمئن‌تر و روشن‌اندیش‌تر هستند.