Espírito de aventura: por que algumas pessoas buscam mudança e outras amam a rotina?

Algumas pessoas pedem o mesmo prato toda vez que vão ao seu restaurante favorito. Para que arriscar uma decepção se você já sabe do que gosta?

Outras olham o cardápio, encontram o único prato de que nunca ouviram falar e pedem justamente esse. Só para ver como é.

O mesmo padrão aparece em coisas maiores: férias, empregos, casas, o caminho de volta do trabalho. Algumas pessoas se dão bem com o que é conhecido. Outras ficam inquietas assim que a vida fica previsível demais.

No modelo Big Five, isso é descrito pela faceta espírito de aventura. Ela é uma das seis facetas da abertura à experiência e trata de quanto uma pessoa busca novas atividades, lugares e formas de fazer as coisas, em vez de ficar com o que já conhece.

O que significa espírito de aventura?

A palavra "aventureiro" pode fazer você pensar em escalada de montanhas e mochilão na selva. A faceta é mais ampla e mais cotidiana do que isso. Ela trata da sua atitude diante da variedade e da mudança em geral.

Quem tem pontuação alta costuma se reconhecer nisto:

• Você prefere variedade à rotina.
• Você gosta de experimentar comidas novas, lugares novos e novas formas de fazer as coisas.
• A mudança parece mais empolgante do que ameaçadora.
• Você pode pegar outro caminho para casa só porque é diferente.
• Fazer as coisas "do jeito que sempre fizemos" não é, para você, um bom argumento por si só.

O espírito de aventura não tem a ver principalmente com perigo ou adrenalina. Uma pessoa pode ter pontuação alta sem jamais querer saltar de paraquedas.

O essencial não é o quanto você se arrisca, mas o quanto você é atraído pelo novo, e não pelo conhecido.

Por que o conhecido nos faz bem

Para entender o espírito de aventura, ajuda começar pelo oposto: por que tantos de nós gostamos do que já conhecemos.

Em 1968, o psicólogo Robert Zajonc publicou uma série de estudos sobre o que chamou de efeito da mera exposição. Ele mostrou que a exposição repetida a algo, como palavras ou símbolos desconhecidos, bastava para que as pessoas o avaliassem de forma mais positiva. Nada mais precisava acontecer. A familiaridade, por si só, aumentava a simpatia.

Essa é uma tendência geral, não um traço de personalidade. Mas explica por que as rotinas parecem seguras e agradáveis para a maioria de nós, e por que é preciso uma certa atração para continuar escolhendo o desconhecido. Pessoas com pontuação alta em espírito de aventura parecem sentir essa atração com mais força.

A variedade pode melhorar o humor

Se a familiaridade faz bem, a variedade também pode fazer? Um estudo de 2020 sugere que sim.

Os pesquisadores usaram geolocalização para acompanhar aonde os participantes iam e perguntavam regularmente como eles se sentiam. Nos dias em que as pessoas visitavam uma variedade maior de lugares, relatavam mais emoções positivas.

O efeito era mais forte em pessoas cujo cérebro mostrava uma conexão mais estreita entre o hipocampo, envolvido na memória e em experiências novas, e o estriado, que faz parte do sistema de recompensa.

O estudo não mediu personalidade. Mas sugere que experiências novas podem ser recompensadoras para o cérebro e que as pessoas diferem no quanto aproveitam delas. Isso combina com a ideia por trás desta faceta.

Quem vai para o exterior, e isso muda as pessoas?

Um estudo alemão de 2013 acompanhou mais de 1.100 estudantes universitários ao longo de um ano letivo. Alguns foram para o exterior por um ou dois semestres, enquanto outros ficaram no país.

Antes da partida, os estudantes que escolheram passar um ano inteiro fora já tinham pontuação mais alta em abertura e extroversão. Em outras palavras, os mais abertos buscam experiências novas.

Mas a viagem também os mudou. Os estudantes que foram para o exterior aumentaram mais em abertura e afabilidade, e diminuíram mais em neuroticismo, do que os que ficaram, mesmo levando em conta quem escolheu ir. Grande parte da mudança se explicava pelas novas relações internacionais que eles formaram.

Isso ilustra algo importante: o espírito de aventura molda as experiências que você busca e, por sua vez, é moldado por elas.

Espírito de aventura não é o mesmo que busca de sensações

Esta é a confusão mais comum em relação a esta faceta.

A busca de sensações é uma faceta da extroversão. Ela trata do desejo de estímulo, barulho e adrenalina: montanhas-russas, festas barulhentas, esportes radicais.

O espírito de aventura, por outro lado, tem a ver com novidade e variedade. Não precisa ser barulhento nem perigoso. Experimentar uma culinária nova, aprender uma língua diferente ou reorganizar a rotina pode ser igualmente satisfatório.

Imagine duas pessoas de férias. Uma quer fazer bungee jump porque dá uma descarga de adrenalina. A outra quer ir a um pequeno vilarejo aonde nenhum turista vai, para ver como as pessoas vivem ali. A primeira é busca de sensações; a segunda é espírito de aventura. Muitas pessoas têm as duas coisas, mas são impulsos diferentes.

Se você tem curiosidade sobre o lado da emoção forte, leia por que algumas pessoas adoram levar um susto.

O que significa uma pontuação alta ou baixa?

Espírito de aventura alto

Você ganha energia com novidade e variedade. Você experimenta coisas novas rapidamente e muitas vezes vê a mudança como uma oportunidade. Talvez seja bom em se adaptar quando as circunstâncias mudam.

O lado negativo pode ser que o trabalho rotineiro pareça monótono, que você perca o interesse assim que algo fica previsível ou que mude de rumo antes de dar uma chance de verdade a alguma coisa.

Espírito de aventura baixo

Você valoriza o que é conhecido e previsível. Gosta de saber o que esperar e fica feliz em continuar com o que funciona. A mudança pode ser desconfortável, especialmente quando vem de repente.

Isso muitas vezes é um ponto forte. Pessoas com pontuação baixa podem ser estáveis, leais e confiáveis, e boas em construir sobre o que já funciona em vez de recomeçar do zero.

As duas descrições tratam de tendências típicas, não de regras que valem em todas as situações.

No dia a dia

• No trabalho: Quem tem pontuação alta costuma se dar bem com tarefas variadas, projetos novos e reorganizações que outros acham cansativas. Quem tem pontuação baixa costuma ir bem em funções em que estabilidade e qualidade constante importam.
• Nos relacionamentos: Um casal em que um quer um destino de férias novo todo ano e o outro quer voltar para a mesma casa de praia é um clássico. Revezar, ou combinar o conhecido com um pouco de novidade, costuma funcionar.
• Quando as coisas mudam: Quem tem pontuação baixa costuma lidar melhor com mudanças quando tem tempo para se preparar e entender por que elas estão acontecendo.
• No tempo livre: Quem tem pontuação alta muitas vezes coleciona experiências novas, como hobbies, comidas e lugares. Quem tem pontuação baixa muitas vezes encontra grande satisfação em ficar cada vez melhor em poucas coisas ao longo do tempo.

O espírito de aventura pode mudar?

A personalidade é bastante estável, mas não fixa. Uma grande meta-análise de 2006 descobriu que a abertura à experiência, em média, aumenta na adolescência e diminui na velhice.

O estudo com estudantes no exterior também mostra que grandes experiências novas podem elevar a abertura. Você não precisa se mudar para outro país para se beneficiar disso, mas o princípio é o mesmo: pequenas doses de novidade podem fazer o novo parecer menos ameaçador.

• Mude um pequeno hábito de cada vez, como um caminho novo, uma receita nova ou um lugar novo para almoçar.
• Se sua pontuação é alta: escolha algumas rotinas que valham a pena manter, para que a variedade não venha à custa da estabilidade.
• Se sua pontuação é baixa: dê a si mesmo tempo para se acostumar com a mudança e procure o que continua igual.
• Lembre que a familiaridade cresce sozinha. O que parece estranho na primeira vez muitas vezes parece melhor na terceira.

Perguntas frequentes

Pessoas aventureiras viajam mais?

Muitas vezes, sim. Pesquisas com estudantes mostram que quem tem abertura mais alta tem mais probabilidade de escolher uma longa temporada no exterior. Mas viajar é só uma das formas de expressão. O espírito de aventura pode aparecer igualmente na comida, nos hobbies ou em novas ideias no trabalho.

Espírito de aventura baixo é o mesmo que ser chato?

Não. Pessoas com pontuação baixa costumam valorizar profundidade, estabilidade e tradição, coisas que muita gente aprecia muito. Uma rotina conhecida pode ser fonte de segurança e alegria.

O espírito de aventura está ligado a opiniões políticas?

Não diretamente. O espírito de aventura trata de preferências cotidianas por variedade. As atitudes em relação à autoridade e à tradição na sociedade são medidas por outra faceta, o liberalismo.

Como o espírito de aventura é medido no teste Big Five?

Nosso teste se baseia no IPIP-NEO-120, em que cada faceta é medida com quatro afirmações. No caso do espírito de aventura, elas tratam de preferir a variedade à rotina e, com pontuação invertida, de preferir ficar com o que já se conhece, não gostar de mudanças e ser apegado aos costumes tradicionais. Leia a pontuação como sinal de um padrão, não como uma descrição completa de quem você é.

Descubra sua pontuação

O espírito de aventura é apenas uma das seis facetas da abertura à experiência. Você pode ter pontuação alta aqui e mesmo assim baixa em interesses artísticos ou em imaginação.

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Fontes

• Zajonc, R. B. (1968). Attitudinal effects of mere exposure. Journal of Personality and Social Psychology, 9(2, Pt. 2), 1–27.
• Heller, A. S., Shi, T. C., Ezie, C. E. C., Reneau, T. R., Baez, L. M., Gibbons, C. J. & Hartley, C. A. (2020). Association between real-world experiential diversity and positive affect relates to hippocampal–striatal functional connectivity. Nature Neuroscience, 23(7), 800–804.
• Zimmermann, J. & Neyer, F. J. (2013). Do we become a different person when hitting the road? Personality development of sojourners. Journal of Personality and Social Psychology, 105(3), 515–530.
• Roberts, B. W., Walton, K. E. & Viechtbauer, W. (2006). Patterns of mean-level change in personality traits across the life course: A meta-analysis of longitudinal studies. Psychological Bulletin, 132(1), 1–25.
• Johnson, J. A. (2014). Measuring thirty facets of the Five Factor Model with a 120-item public domain inventory: Development of the IPIP-NEO-120. Journal of Research in Personality, 51, 78–89.